Sisukord:

7 viisi, kuidas õppida otsuseid langetama
7 viisi, kuidas õppida otsuseid langetama
Anonim

Kõhkluse kõrvale heitmine on lihtsam, kui arvate.

7 viisi, kuidas õppida otsuseid langetama
7 viisi, kuidas õppida otsuseid langetama

1. Ütle ei perfektsionismile

Kummalisel kombel käivad perfektsionism ja otsustamatus sageli käsikäes. Barry Schwartz, raamatu "Valiku paradoks" autor, ütleb:

Barry Schwartz

Tänapäeva maailmas, kus valik on peaaegu piiramatu, tekitab soov valida parim variant ühe meelehärmi. Püüdke mitte otsida sõna "parim", vaid ainult "piisavalt hea".

Kui proovime valida parimat, hakkame valikut edasi lükkama ja varem või hiljem libiseme edasilükkamisse. Seetõttu ärge püüdke jahtida kättesaamatut ideaali, vaid töötage sellega, mis teil hetkel on.

2. Tee otsuseid hommikul

Argentina teadlased Maria Juliana Leone ja Mariano Sigman viisid läbi mitmeid katseid ja selgitasid välja, kas otsuste tegemiseks on ideaalne kellaaeg? / Psühholoogiateaduste ühendus, et enamik inimesi teeb hommikul kõige täpsemaid otsuseid.

Võimalus teha valikuid sõltub üldiselt kellaajast. Hommikuti langetavad inimesed otsuseid aeglasemalt, kuid teevad täpsemaid valikuid ning õhtuti teeme otsuseid kiiremini, kuid teeme suurema tõenäosusega vigu.

Võtke see teadmiseks ja proovige teha kõige olulisemad otsused hommikul, kui te pole veel tööst, majapidamistöödest ja muust rutiinist väsinud. Ideaalis koostage ülesannete loendid, mida otsustate kindlasti täna teha, ja järgige loendit kogu päeva jooksul.

3. Laske kellelgi teisel otsustada

K. D. Vohsi, R. F. Baumeisteri, J. M. Twenge jt uurimused. Otsustusväsimus ammendab eneseregulatsiooni ressursid näitavad, et suur hulk valikuvõimalusi röövib meilt tahtejõu ja põhjustab "otsustusväsimust". Selle termini võttis kasutusele Princetoni ülikooli sotsiaalpsühholoog Roy Baumeister.

Seda väsimust aitab vältida omapärane nipp: lükka valikukoorem kellegi teise õlgadele. Muidugi ei tohiks elutähtsate otsuste tegemisel teisi usaldada – kui vanemad otsustavad sinu eest, kus õppida ja keda töötada, pole see eriti hea. Aga väikseid küsimusi saab delegeerida, et pead mitte ummistama.

Doktor Sheena Iyengar, raamatu "Valikukunst" autor, toob näite. Ta armastab veini, kuid ei mõista üldse selle sorte, vananemist, aroome ja sarnaseid peensusi. Seetõttu ei lehitse ta juua soovides pikalt veinikaarti, vaid palub sommeljeel lihtsalt midagi sobivat välja valida. Valitud delegatsioon oma parimal kujul.

Sheena Iyengar

Vein rõõmustab mind jätkuvalt, sest ma ei pinguta selle valimisega. Mul on hea meel, et ma ei pea ise otsust langetama, muidu oleks veinivalik minu jaoks töö.

4. Muutke valik harjumuseks

Tegelikult pole isegi kõrvaliste inimeste abi vaja, et neile valikust teada anda. Võite loota harjumuse jõule. Näiteks Steve Jobs kandis alati sama särki ja teksaseid. Ta pidi juba niigi ettevõtte asjades pidevalt otsuseid langetama ja ta ei tahtnud kulutada energiat riidekapi valikule. Ja Mark Zuckerberg järgib tema eeskuju.

Saate teha sama: valige üks kord õige toit, riietus või aksessuaarid ja seejärel järgige lihtsalt harjumust. Või koostage endale üksikasjalik päevakava ja ärge edaspidi piinake end küsimusega, mida edasi teha.

5. Kasutage juhuslike arvude generaatorit

Teine võimalus on juhuslikult valida mitme samaväärse variandi vahel. Seda meetodit soovitab riskikapitalist Patrick McGinnis. Ta peab alati otsustama, kuidas oma äri börsil korraldada, nii et peaaegu ei mõtle ta ebaolulistele teemadele, andes valiku … oma käekellale.

Patrick McGinnis

Kõikvõimalike igapäevaste pisiasjade vahel valimiseks kasutan meetodit "Konsulteeri kellaga". Kitsendan valikute loendi kahele. Seejärel määran igale valikule kella ühe külje – paremale või vasakule. Vaatan, kumb pool sihverplaadist on sekundiosuti sel hetkel. Otsus on tehtud. See kõlab rumalalt, kuid kui proovite seda meetodit, tänate mind veel kord. See säästab palju aega.

Sama hästi võite täringut veeretada või münti visata, nagu Harvey Dent.

6. Kasutage 90% reeglit

Tegelikult on valiku delegeerimine ja kella nipid head ainult pisiasjade jaoks – kui sa ei suuda otsustada, mida hommikusöögiks süüa või mis lipsu siduda. Kuid mitte kõik otsused meie elus pole nii lihtsad. Keerulisemate valikute puhul kehtib 90% reegel.

Selle leiutas Greg McKeon, raamatu Essentialism autor. See koosneb järgmisest. Valiku tegemisel on tavaliselt igal saadaoleval valikul plussid ja miinused. McKeon soovitab teil hinnata iga võimalust skaalal 0–100. Kui teie lahenduse hind on alla 90, lükake see tagasi.

Greg McKeon.

See on lihtsalt mõistus. Kui teie otsusel pole kindlat jah-sõna, öelge ei ja ärge muretsege.

90 protsendi reegel muudab otsuste tegemise palju lihtsamaks: kui optsioonil on rohkem kui 10% miinuseid ja vähem kui 90% eeliseid, ei tohiks seda aktsepteerida. "Mõelge, mida tunnete, kui saate mõnes testis 65 punkti 100-st," kirjutab McKeon. - Tõenäoliselt peate pettuma. Kas soovite kogeda samu tundeid, kui teete olulise valiku?"

7. Tehke mõttekatseid

Tim Urban soovitas oma populaarses ajaveebis Wait But Why oma lugejatel teha mõttekatseid kasutades otsuseid – isegi neid, mis on nii olulised nagu abielu või karjäärivalikud.

Näiteks kahtlete, kas romantikat tasub jätkata või on parem partnerist lahku minna. Tim Urban soovitab seda: Kujutage ette nuppu. Sellel klõpsamine teleporteerib teid tulevikku, kaks kuud pärast pausi. Teie rasked vestlused, avalikud stseenid ja skandaalid minevikus, teie kapp on vaba endistest või endistest asjadest – mitte ühtegi unustatud sokki. Kõik minevikus. Kas sa vajutaksid sellist nuppu? Kui jah, siis sa ei karda lahkuminekut, vaid sellega kaasnevat sekeldusi ja sekeldusi.

Või näiteks tahad reisile minna, aga ei suuda otsustada. Kujutage ette, et palute oma sõbral teie eest valik teha. Ühel päeval ulatab ta sulle ümbriku, mis sisaldab sinu homse lennu pileteid. Kas olete põnevil ja seiklushimuline või pettunud? Kui viimane, siis sa eksid ja tahad kuhugi minna.

Urban ütleb, et sellised mõtteeksperimendid võimaldavad inimestel, kes on kinnisideeks loogikast ja püüavad kogu aeg mõistuse häält järgida, hakata oma intuitsiooni kuulama.

Soovitan: