Miks nägemine pärast 40. eluaastat halveneb ja kuidas seda säilitada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Vananedes hakkame lähedalt halvemini nägema. Selgitame välja, miks see nii juhtub ja kas nägemise muutusi on võimalik vältida.

Kuidas muutub nägemine 40 aasta pärast?

Vanusega seotud muutused silmades üllatavad paljusid. Inimene näeb endiselt suurepäraselt kaugusesse, tunneb end noorena ja aktiivsena, kuid tema silmad hakkavad lähedasi objekte vaadates üles ütlema. Tähed ja numbrid ühinevad, pilt "hõljub" ja paindub. Väikese teksti lugemiseks tuleb silmi pingutada, raamat eemale viia. Alguses juhtub seda aeg-ajalt: pärast rasket tööd, raske päeva õhtul. Järk-järgult muutuvad sellised nähtused sagedamaks, intensiivistuvad ja isegi puhkus ei aita. Nägemine lähedalt on halvenenud.

Kuidas me varem ilma positiivsete punktideta läbi saime?

Juhib selge nägemise majutuskoha protsessi. Juhend arstide silmaaparaadile. See sisaldab spetsiaalset lihast (tsiliaar), sidemeid ja läätse. Kui silma tsiliaarne lihas on pinges, vajub lääts tsinni sidemetele alla ja omandab ümarama kuju.

Objektiiv on elav kaksikkumer lääts. Selle optiline võimsus on vahemikus 19 kuni 35 dioptrit. Lähedasi objekte vaadates on objektiiv ümardatud ja mängib plusspunktide rolli.

Miks silmad ebaõnnestuvad?

Põhjus on selles, et lääts muutub 35–40 eluaastaks tihedamaks ja järk-järgult kaotab E. N. Iomdina, S. M. Bauer, K. E. Kotlyar. Silma biomehaanika: teoreetilised aspektid ja kliinilised rakendused. - M.: Reaalajas, 2015 võime keskenduda lähedastele objektidele. Seda juhtub kõigil: lühinägelikel, kaugnägevatel ja neil, kellel on terved silmad ja kes on alati suurepäraselt näinud.

Objektiivi struktuur muutub. See, nagu sibul, on kasvanud uute läätsekiudude kihtidega ning tuum muutub tihedamaks ja kõveneb. Siliaarlihas peab üha rohkem pingutama, et muuta läätse kumerust, mis on muutunud tihedamaks ja vähem elastseks.

Kas võimlemine aitab teie silmi?

Visuaalne võimlemine on sellises olukorras kasutu ja isegi kahjulik, kuna lihased on juba hüpertoonilisuses. See toob kaasa muutuse nende jäikuses – ülepingega seotud patoloogilise seisundi.

Silmade pööritamine, pilgutamine ja muud harjutused pakuvad ajutist leevendust, kuid tulemused ei ole meeldivad. Silmad hakkavad veelgi rohkem punetama, kipitavad, nagu lõigataks kõrval sibulat. Silmalaugude servad paksenevad ja hakkavad sügelema; tundub, et liiva on silmadesse valatud. Kui jätkate visalt ja vaatate oma ninasillale, kägiõõnde või kolmanda silma piirkonda, vähendades tugevalt nägemistelgesid, võite saavutada selle, et silmad hakkavad kissitama ja ilmneb objektide topeltnägemine..

Silmad vajavad puhkust. Massaaž, refleksoloogia või küünlaleegil mediteerimine aitab aga vaid seni, kuni sa ei võta kätte väikese tekstiga raamatut.

Ühel hetkel märkab inimene, et eredat valgust pole piisavalt, mis ahendab pupilli, suurendab fookuse pikkust ja lisab pildile selgust. Ja ka käte pikkusest ei piisa teksti kaugemale viimiseks.

Ja mis, sa ei saa sellega midagi teha?

Tsiliaarlihas, "terava fookuse teenija", nagu eksperdid seda nimetavad, ei lõdvestu isegi öösel. Kuid lääts, mis on endiselt läbipaistev, kuid juba kõvastuv ja mitteelastne, ei täida enam plussobjektiivi tööd. Füsioloogiliste muutuste kompenseerimiseks ja ripslihase mitte "juhtimiseks" peate kasutama prille või kontaktläätsi.

Kas nägemise halvenemises on süüdi vidinad?

Ärge arvake, et nutitelefonide ja arvutite ajastu on meid ära hellitanud. See on looduse poolt programmeeritud: silma akommodatiivne aparaat, mis võimaldab väikest teksti võimalikult silmade lähedale tuua, kujuneb 14–15. eluaastaks ja säilitab maksimaalse efektiivsuse kuni 20 aastat. Siis kaob kohanemisfunktsioon sujuvalt.

Isegi 150 aastat tagasi ei elanud inimesed lihtsalt sellise tulemuseni – 19. sajandi keskpaiga keskmine eluiga oli Suremuse paranemine ja eluea areng umbes 40 aastat. Läätsede kondenseerumisprotsess on aeglane, kõik arenevad erinevalt, kuid 52-aastaselt tabavad nägemiskahjustusega seotud probleemid eranditult kõiki. See on William Benjamini maailma statistika. Borishi kliiniline refraktsioon, teine trükk. Autoriõigus 2006, 1998, Butterworth-Heinemann, ettevõtte Elsevier Inc. jäljend. …

Aga kuidas on lood 90-aastaselt teravate silmadega vanaemadega?

20-aastase praktika jooksul pole ma näinud ühtegi sellist maagilist juhtumit. Praktikas selgus, et vanaema oskas niidi nõela sisse pista, kuna tal on lühinägelikud, lähedale keskendunud silmad ja kaugelt näeb vanaema 30-50% testkaardist, kuid see talle piisab.

Nägude eristamiseks ja inimeste kaugelt äratundmiseks piisab nägemisteravusest, mis võrdub 0,5 tavalise "ühikuga".

Võib-olla ei teadnud mu vanaema kunagi, mida tähendab näha "head".

Samuti saab inimene ilma prillideta hakkama, hea on näha nii kaugele kui lähedale, kui üks silm on kaug- ja teine lühinägelik. Kuid siin tekivad muud probleemid: kitsas vaateväli, stereonägemise puudumine ja pea võib valutada.

Kuidas hoida oma silmi tervena?

Te ei saa ilma arstivisiidi ja prillide valikuta.

• Külastage oma silmaarsti regulaarselt, vähemalt kord aastas.
• Kontrollige silmasisest rõhku.
• Uurige võrkkesta.
• Avastage silmapatoloogia varakult.
• Pärast silmaarstiga kontrollimist võtke prillid kätte.

Prillid 40 aasta pärast eemaldavad liigse stressi silma sisemistest lihastest ja muutuvad vahendiks selliste "seniilsete" haiguste ennetamiseks nagu katarakt, glaukoom, kollatähni degeneratsioon.