15 rakujoonist, mis aitavad stressi leevendada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Nii lapsed kui ka täiskasvanud kordavad neid mõnuga.

Miks luua jooniseid lahtrite kaupa

Esiteks on see lihtne. Paberil olevad lahtrid on joonise kontuuri juhendiks. Millegi kujutamiseks peate lihtsalt üle värvima need, mida vajate. Teiseks on see huvitav. Joonistamine on alati loominguline protsess. Ja isegi need, kellel pole erilisi oskusi, saavad selliste joonistega hakkama.

Lisaks aitab värvimine parandada tuju, ületada stressi ja vähendada ärevuse taset. Täiskasvanute terapeutilise värvimise randomiseeritud kontrollproov olulise ärevuse juhtimiseks erakorralise meditsiini osakonnas, kuna loovus ja oma kätega millegi loomine mõjutab aju. meditatsioonist.

Mida sul vaja on

Sellise loovuse materjale ja tööriistu võib leida võib-olla igast kodust. Peamine on märkmiku lehed kastis. Tavaline paber ei tööta, vastasel juhul kaob nende jooniste kogu tähendus.

Joonistamiseks on vaja ka viltpliiatsit või pliiatsit. Kasutage jooniste värvimiseks värvilisi markereid või pliiatseid. Ja kui teil neid pole, saate rõhu ja varju reguleerimiseks kasutada lihtsat pliiatsit.

Kuidas joonistada lahtri kaupa

Selleks piisab, kui korrata, st visandada juba valmis pilt pildist või videost. Mugavuse huvides saab värvimist vajavad lahtrid esmalt märkida täppide, linnukeste või ristidega ning seejärel soovi korral need selguse huvides ringi tõmmata.

Kui kätte saad, võid proovida ise pilte välja mõelda. Kõigis allolevates videotes teeb autor nullist jooniseid: märgib vajalikud lahtrid, joonistab välja kõik kontuurid ja annab värvi. Seetõttu tundub protsess esmapilgul keeruline, kuid ainult esmapilgul.

Valige endale sobivam meetod: kopeerige valmis pilt või korrake algusest peale autori järgi.

Mida saab joonistada rakkudega

Võimalusi on palju. Siin on vaid mõned neist.

Õhupall

Selle joonistamiseks peate joonistama kontuurid ja värvima kogu ruumi sees. Võid jätta ka mõne ruudu valgeks, et pall mahukam välja näeks.

Süda

Sama analoogia põhjal saate joonistada südame. See muster on täiesti sümmeetriline, välja arvatud heledad rakud.

Emotikon

Selle naeratuse sees on ka värvimata ruum – naeratus. Kuid erinevalt eelmistest on see joonise osa, nii et peate selle jaoks tegema kontuuri.

Kirss

Mõnel joonisel on põhikontuuride vahel rakud üle värvitud mitme värviga, nagu allolevas videos kirsid. Kui kardate eksida, tehke esmalt ring vajalikele lahtritele või märkige need värviga.

Jänes

Sellel joonisel on just näha lahtrite märgistatud piirjooned, mille autor värvis halliga üle.

Pingviin

Teine sümmeetriline muster, ainult silmad pole sümmeetrilised. Sellele pildile on soovitav anda värv, et pingviin oleks selle värvi tõttu äratuntav.

Koer

See pilt on üsna lihtne. Saate teha ainult piirjooni ning kujutada silmi ja suud. Või võite korrata pärast autorit ja lisada värvilisi laike.

Kass

Sellist kassi on ka lihtne joonistada. Peaaegu kogu muster on sümmeetriline, välja arvatud parempoolne saba. Soovi korral saab värvi lisada.

Miki Hiir

Kuulsa hiire jaoks pole värvilisi markereid ja pliiatseid vaja. Pildi küljed on täpselt samad.

elevant

See joonis on keerulisem, kuna sellel puudub sümmeetria.

delfiin

Sama on selle pildiga. Parem on seda värvida - nii näeb joonis palju parem välja.

Karu

Karu joonistus näeb ka huvitavam välja, kui teete selle värvilisena.

Öökull

Peaaegu kõik selle joonise kontuurid on sirged, nii et nende joonistamine pole keeruline. Öökulli eripära on värvis. Et mitte segadusse sattuda, tasub ümbritseda lahtrite piirid, millele peate värvi lisama.

Rebane

Ka tema on just värvi järgi äratuntav. Joonis ei ole nii sümmeetriline, kui esmapilgul võib tunduda, seega olge kontuuride joonistamisel ettevaatlik.

Ämblikmees

Selle loomiseks vajate punaseid ja siniseid markereid või pliiatseid, kuna just nendes värvides valmistatakse superkangelase kostüüm.