8 tasuta veebiressurssi psühholoogilise abi saamiseks

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Kuhu pöörduda abi saamiseks, kui on hädasti vaja rääkida, aga psühholoogi kätte saada või abitelefoni numbrit valida on raske.

Internetist on lihtne leida palju kogukondi ja foorumeid, kus psühholoogid ja kõik kaasaelajad (mitte alati professionaalid) nõu ja nõuandeid jagavad. Veelgi lihtsam on leida kliinikute, keskuste ja ühingute kuulutusi, kus tasuta psühholoogiline tugi on ettekäändeks kliendi leidmiseks ja konsultatsiooni jätkamiseks raha eest. Keerulises olukorras võivad sellised teenused muutuda veelgi hullemaks.

Lifehacker on koostanud valiku tasuta teenuseid, mis pakuvad veebiabi ning võtavad tööle spetsialiste ja koolitatud vabatahtlikke. Need on ressursid, mille puhul ei ole hirmus raskustest rääkida.

Venemaa hädaolukordade ministeeriumi erakorralise psühholoogilise abi Interneti-teenus

Kes lõi: Vene Föderatsiooni eriolukordade ministeerium.

Tasuta psühholoogilise abi teenus, kus on võimalik saada ühekordne konsultatsioon või registreeruda ja luua personaalne konto isikliku konsultandiga suhtlemiseks. Psühhodiagnostiline testimine toimub isiklikul kontol, konsultant soovitab harjutusi probleemiga toimetulemiseks. Lisaks on saidil jaotis teeninduskonsultantide artiklitega.

Vihjeliini telefon: 8-499-216-50-50.

Hankige abi →

Abi on lähedal

Kes lõi: Arstid Lastele organisatsioon, mis toetab peresid ja kaitseb laste õigusi.

Toetus teismelistele ja lastele rasketes olukordades. Projekti veebisaidil on kaks jaotist: lastele vanuses 6–12 aastat ja noorukitele. Need on veidi erinevad, kuid peamine on võimalus saada vestluses psühholoogi konsultatsiooni, kirjutada kiri ja leida telefoninumbrid, millele saate helistada. Vestlus töötab kella 11.00-23.00 Moskva aja järgi.

Projektil on VKontakte sotsiaalvõrgustikus rühm.

Hankige abi →

Teie territoorium

Kes lõi: Sihtasutus "Sinu territoorium", mis on spetsialiseerunud laste õiguste kaitsele.

Veel üks teismelistele mõeldud veebiteenus, kus saab rääkida kõigest, mis teismeeas muret teeb. Teenuse profiil on ask.fm-is, kus nad vastavad küsimustele kaks korda nädalas.

Konsultant töötab kella 15.00-15.00 – vahetult peale kooli lõppu ja ajal, mil pähe tulevad ebavajalikud mõtted.

Projektil on ka grupp VKontakte sotsiaalvõrgustikus.

Hankige abi →

Psühholoogilise abi teenus

Kes lõi: riigieelarveline asutus "Moskva psühholoogilise abi teenus elanikkonnale".

Kaugnõustamist ei pakuta mitte ainult Moskva elanikele. Konsultatsioonid toimuvad veebis (eelsoovi korral), e-posti teel, psühholoogilise toe foorumis.

Hankige abi →

Abitelefon

Kes lõi: Fond rasketes eluolukordades laste toetamiseks.

Saidil saavad küsimusi esitada nii täiskasvanud kui ka lapsed. Kui pole jõudu helistada, jäta veebikonsultandile sõnum, vastus tuleb posti teel.

Üks ülevenemaaline abitelefon lastele, noorukitele ja nende vanematele: 8-800-2000-122.

Hankige abi →

Olen lapsevanem

Kes lõi: Fond raskesse elusituatsiooni sattunud laste toetamiseks.

Veebikonsultatsioonid kasvatuse ja keeruliste olukordade kohta suhetes lastega. Küsimused avaldatakse saidil, kuid konsultatsioonid on anonüümsed.

Hankige abi →

Abi LGBT kogukonnale

Kes lõi: Venemaa piirkondadevaheline LGBT-võrgustik.

LGBT kogukonna esindajad saavad nõu posti või Skype’i teel, uurida, kuhu piirkondades näost näkku abi saada. Samuti on olemas vestlus, kus saate rääkida ja tuge saada.

Vihjeliini telefon: 8-800-555-73-74.

Hankige abi →

Teiste aitamine

Kes lõi: heategevusprojekt “Aidates teisi – aitad iseennast”.

Siin töötavad puuetega psühholoogid. Abi saab kirjavahetuse vormis või Skype’i kaudu.

Psühholoogid töötavad tööpäeviti kella 12.00-15.00 Moskva aja järgi.

Hankige abi →