Miks on tõeline sõprus oluline

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Teadlased on leidnud, et meie suhete kvaliteet inimestega võib mõjutada meie tervist ja meie võimet luua lähedasi sõprussuhteid. Ütle mulle, kas sul on häid sõpru ja ma ütlen sulle, kas sa oled terve.

Sotsioloogilised uuringud on viinud pettumust valmistavate järeldusteni: vaid pooled sõbralikest tunnetest on vastastikused. See probleem on köitnud psühholooge, neuroteadlasi, filosoofe ja organisatsioonikäitumise spetsialiste.

Teadlaste arvamused jagunesid kaheks: ühed peavad nõrkade sidemete peamiseks põhjuseks optimismi ja egotsentrismi, teised aga märgivad sõna “sõber” enda tähenduse muutumist. Kaasaegses tehnoloogiamaailmas “lisame sõpradeks” või “eemaldame sõprade hulgast” lihtsa liigutusega või nutitelefoni ekraanil puudutades. Selline käitumine tekitab õiglast muret, sest meie tervis sõltub suhte autentsusest.

Sõprade kohtlemine investeeringu või kaubana on sõpruse idee reetmine. Selle olemus ei seisne selles, mida keegi on valmis teie heaks tegema, vaid selles, kelleks te üksteise juuresolekul saate.

Ronald Sharp Vassari kolledži professor

Professor Ronald Sharpe’i sõnul võtame aega, et mõista sõpru ja avada end neile, et nad meid ära tunneksid. Arusaam, et midagi pole vaja teha, vaid pigem lihtsalt koos aega veeta, on tänapäeval mõnevõrra kadunud. Inimesed püüdlevad kõige tõhusamate suhete poole ja on unustanud, kuidas olla tõelised sõbrad.

Oma elu jooksul saame sõbruneda vaid vähese hulga inimestega. Briti antropoloog ja psühholoog Robin Dunbar, kes on tuntud sotsiaalsete sidemete uurimise poolest, pakub oma töödes R. I. M. Dunbari. … jagage sõprussuhted tasanditeks või kihtideks. Ta viitab esimese taseme ühele või kahele inimesele. See võib olla abikaasa ja üks parim sõber, kellega suhtlete peaaegu iga päev ja olete kõige avatud suhtes.

Järgmisel tasemel võib olla maksimaalselt neli inimest, kellega on tekkinud tugev sõprus. Olete nende inimestega kiindunud ja suhtlete iganädalaselt. Kõik järgnevad tasemed hõlmavad tutvusi: sidemed on nõrgad, kohtumised harvad.

Aeg ja emotsioonid on piiratud, seega saavad meie lähedased sõbrad vaid viiest inimesest. Inimesed võivad väita rohkem, kuid võite olla kindlad, et neil pole nii palju häid sõpru.

Robin Dunbar antropoloogia ja evolutsioonipsühholoogia professor

Kaasaegses kultuuris tähendab kellelegi lootmine nõrkuse näitamist ja tugevus seisneb selles, et oled sõltumatu ja ei lase teistel end mõjutada. Kuid sõprus eeldab hoolimist ja avatust – asju, millel pole lihvitud sotsiaalmeedialehe või Instagrami fotodega vähe pistmist. Paljud ei taha riskida ja usuvad sõpruse tugevnemisse tulevikus, vaid märkavad vaid puudujääke ja täbaraid hetki. Selle tulemusena jäävad sellised inimesed ilma tõelistest sõpradest.

Arstide Julianne Holt-Lunstadi, Timothy B. Smithi, J. Bradley Laytoni sõnul. …, pealiskaudsed või mittevastastikused tunded avaldavad inimese kehale füüsilist mõju. Eraldatus ja üksindus suurendavad surmariski samamoodi nagu suitsetamine, alkoholism ja ülekaalulisus. Lisaks võib inimene aju vagusnärvi vastava funktsiooni seiskumise tõttu kaotada empaatia-, lähedus-, toe- ja vastastikkuse võime.

Psühhiaater ja inimestevaheline neuroteadlane Amy Banks selgitab, et tõelise sõbra juuresolekul tekitab vagusnärvi erifunktsioon meid turvaliselt ja kindlalt. Just selle närvi töö aitab meil konflikti ajal siiralt oma kogemusi jagada ja olla tähelepanelik teise inimese tunnete suhtes.

Seetõttu on oluline otsustada, keda paljudest inimestest, kellega kohtute, võib nimetada tõelisteks sõpradeks. Kes annab sulle aega, kes inspireerib, valgustab ja rahustab rasketel aegadel. Otsustage, keda te ei tahaks kaotada, kes soovib teiega alati ühendust hoida.

Sõpruse täpset määratlust ei ole, kuid tõelisi suhteid ühendab mõju mõju: sõprus kujundab meie käitumist ja maailmavaateid. Olenevalt meie valikust võib mõju olla kas positiivne või äärmiselt negatiivne. Kuid ilma sõpradeta kaotame palju, sealhulgas eluaastaid.