Sisukord:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Eneseteadvus on isikliku edu võti. Ennast mõistma õppimine pole aga nii lihtne.
On kolm asja, mida on äärmiselt raske teha: lõhkuda terast, purustada teemant ja tunda ennast.
Benjamin Franklini poliitik, teadlane ja leiutaja
Küsige endalt need 20 küsimust
Kahjuks ei ole ühest teed eneseteadvusele. Iga inimene on ainulaadne. Ja ainus, kes saab aidata teil ennast tundma õppida, olete teie ise.
Mõned ütlevad, et selleks peate lihtsalt elama ja tarkus tuleb iseenesest. Mis siis, kui selleks kulub 60 aastat? Sa võid oodata, aga siis on sul seljataga teadvuseta elu.
Selle protsessi kiirendamiseks vastake esmalt ausalt järgmistele küsimustele. Saate seda teha mis tahes järjekorras. Ärge mõelge oma vastusele liiga kaua. See, kes esimestena mõtetesse ilmub, on ustav.
- Mida ma saan hästi teha?
- Mida ma väga hästi teen?
- Mida ma halvasti teen?
- Millest ma väsin?
- Mis on minu jaoks minu elus kõige tähtsam?
- Kes on minu elus kõige tähtsamad inimesed?
- Mitu tundi und ma öösel vajan?
- Mis mind närvi ajab?
- Mis mind rahustab?
- Mis on edu minu arusaamises sellest sõnast?
- Mis tüüpi töötaja ma olen?
- Kuidas ma tahan teiste silmis välja näha?
- Mis teeb mind kurvaks?
- Mis teeb mind õnnelikuks?
- Mis ajab mind vihaseks?
- Milline inimene ma olla tahan?
- Milline sõber ma olla tahan?
- Mis on minu arvamus endast?
- Mida ma elus väärtustan?
- Mida ma kardan?
Pange tähele, et igaüks tõlgendab neid küsimusi erinevalt. See tähendab, et neile pole õigeid ega valesid vastuseid.
Analüüsige vastuseid
Nendele küsimustele aus vastamine aitab teil oma elu uuesti määratleda ja parandada. Protsess ise on siin oluline. Küsimustele selgelt vastates arendate oma mõtlemist.
Aristoteles kasutas sõna "logos" – mõisteid, mis sisaldavad kõneleja erapooletuid loogilisi argumente.
Õppige väljendama oma tundeid ja emotsioone sõnadega. Teie vastused peavad olema siirad, et mõistaksite oma tugevaid ja nõrku külgi. Ärge püüdke enda eest midagi varjata ega teha endale hea väljanägemine.
Pöörake tähelepanu sellele, milliseid omadusi tahaksite muuta, mis teid elus takistab. Tee seda, mida oskad ja mis sind õnnelikuks teeb. Vältige seda, mida teete valesti ja mis teeb teid õnnetuks.
Lihtsalt ära mine üle parda. Pea meeles, et elus on imelisi hetki ja raskeid olukordi. Kui teil on isiklikus elus raskusi, ei tohiks te suhet kohe lõpetada. Lihtsalt olge teadlik nende raskuste põhjustest, nagu isekus, valed või arusaamatused, ja püüdke need kõrvaldada.
Täiendavad näpunäited
- Uurige filosoofide teoseid.
- Olge oma vestlustes neutraalne. Ärge püüdke kogu aeg õigus olla. Vaadake probleemi erinevatest vaatenurkadest.
- Pane oma mõtted kirja. Küsige endalt alati, miks midagi juhtus.
- Rääkige. Suhtlemine on väga oluline. Rääkige pere, sõprade, kolleegidega. Oma tundeid väljendades tunned sa ennast, eriti kui sulle esitatakse küsimusi, mis panevad sind mõtlema.
See meetod võib olla teie eneseteadvuse tee algus.
Soovitan:
7 eluhäkki, mis aitavad teil inimesi paremini mõista
Telesaadete vaatamine, kooris laulmine ja muud ebaselged ideed, mille tõhusust on teadlased tõestanud. Õppige lihtsate võtetega empaatiat arendama
10 psühholoogilist testi, mis aitavad sul ennast paremini tundma õppida
SMIL-test, elumõtteliste orientatsioonide test ja veel seitse küsimustikku, mis annavad teile palju kasulikku teavet teie intellekti ja psüühika kohta
11 kasulikku raamatut, mis aitavad teil oma last paremini mõista
Need raamatud aitavad vanematel last mõista ja õpetavad teda õigesti kuulama, kiitma, noomima ja julgustama ning kapriisidele adekvaatselt reageerima
13 psühholoogiaalast raamatut, mis aitavad teil teisi inimesi paremini mõista
Eluhäkker sai ekspertidelt teada, millised psühholoogiaalased raamatud aitavad meil ennast paremini mõista ja teistega suhteid luua
12 olulist küsimust, mis aitavad teil ennast mõista
Nendele küsimustele aus vastamine on eneseleidmise jaoks hädavajalik. Ja nad ütlevad teile ka, mille poole te tegelikult püüdlete ja kuhu edasi liikuda. Prantsuse kondiitrikooli lõpetamisel autasustati mind lisaks põhidiplomile lisakategoorias - õigete küsimuste esitamise oskuse eest.