2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Teadlased on välja selgitanud, kuidas öövahetus ja DNA kahjustused on omavahel seotud.
Öösel töötamist on pikka aega seostatud rasvumise, diabeedi ja vähi suurenenud riskiga. Hiljutise uuringu juht Parveen Bhatti usub, et uued leiud selgitavad seda. Tema andmetel on P. Bhatti, D. K. Mirick, T. W. Randolph jt. Oksüdatiivne DNA kahjustus öises vahetuses tööl / Töö- ja keskkonnameditsiin, öises vahetuses töötavate organismis väheneb DNA kahjustuste parandamise võime. See ilmneb kemikaali 8-okso-dG sisaldusest. See eritub uriiniga, kui keha parandab kahjustatud DNA-d.
"Arvame, et 8-okso-dG eritumise vähenemine peegeldab DNA parandamise võime halvenemist," ütles Bhatti. "Aja jooksul suurendab selline DNA kahjustus vähi ja teiste haiguste riski."
Seda protsessi võib põhjustada melatoniini puudus. See hormoon aitab reguleerida keha sisemist kella. Meie aju toodab melatoniini vastuseks pimedusele. Neil, kes töötavad öösel, on tavaliselt madalam melatoniini tase.
Kuid kõik pole selge. "Tulemused on huvitavad," ütles Chicago Northwesterni ülikooli neuroteaduste professor Kathryn Reid. "Kuid nad ei tõesta seost vahetustega töö ja otsese DNA kahjustuse vahel. Ja pole veel selge, kuidas see on seotud melatoniiniga. Puuduvad tõendid põhjusliku seose kohta."
Bhatti ja kolleegid uurisid 50 öösel töötava osaleja sooritust. Nad märkasid, et öistes vahetustes oli osalejatel uriinis langenud 8-okso-dG tase. Nendel öödel, mil nad magasid, oli selle aine tase kõrgem. Teadlased leidsid ka, et melatoniini taseme langus korreleerus 8-okso-dG vähenemisega.
Bhatti ise usub, et see on melatoniinis. Kuid andmeid pole veel piisavalt. On vaja uurida, kuidas melatoniini tarbimine mõjutab biomarkerit 8-okso-dG.
Kuigi tulemused on ebaselged, ei tohiks te melatoniini toidulisandeid võtta, et vältida DNA kahjustusi. Olge lisanditega ettevaatlik. Pole teada, kui palju hormooni need sisaldavad. Lisaks võib melatoniin sind uniseks muuta. Ja see segab ainult öösel töötamist.
Kuigi Bhatti soovitab öösel töötavatele inimestele eriti hoolikalt jälgida nende tervist. Sööge tasakaalustatud toitumist, loobuge suitsetamisest ja treenige regulaarselt.
Soovitan:
Kas sa oled tõesti lavastaja? 8 märki, et teie äri hakkab käima
Ettevõtjal on edu saavutamiseks pikk tee käia. Sai aru, millised omadused peaksid edukal ärimehel olema
Miks hiline töötamine on kasutu ja isegi kahjulik
Paljud istuvad öösiti, lükkavad und edasi ja üritavad mõne asja ära teha. See ei ole õige. Me räägime teile, miks unepuudus on kehale halb
Ka mõõdukas alkoholitarbimine on tervisele kahjulik: teadlased on teinud lõpliku otsuse
On arvamus, et veiniklaasil pole viga. Kuid see on surmav müüt. Ja alkoholi kahju pole sugugi selle koguses ega liigis
ÜLEVAADE: “Unenägude nägemine ei ole kahjulik. Kuidas saada seda, mida sa tõesti tahad, Barbara Sher, Annie Gottlieb
Oma raamatus „Unenägu pole kahjulik. Kuidas saada seda, mida tõeliselt tahad?”Barbara Sher ja Annie Gottlieb räägivad, kuidas unistusi teoks teha
Miks aeglane internet on tervisele kahjulik?
Aeglane internet ärritab kõiki. Kuid nagu teadlased on avastanud, pole see kõige hullem. Selgub, et halb suhtlus võib põhjustada terviseprobleeme