8 lühikest videot, mis panevad teid enesearenguks

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Vaadake, saage inspiratsiooni ja muutke oma elu paremaks.

1. Kuidas astuda esimene samm muutuste suunas

Larisa Parfentieva suutis oma elu täielikult muuta ja aitab nüüd seda ka teistel teha: ta kirjutab raamatuid, õpetab kursusi ja peab loenguid. Selles videos räägib ta sellest, kuidas hakata elama sellist elu, nagu me tahame, ja mis takistab meil sammu astumast.

2. Kuidas tõsta tootlikkust

Psühholoog Alla Klimenko räägib hommikuharjumuste tähtsusest ja soovitab lisada oma ellu kaheksa rituaali, tänu millele saad muutuda energilisemaks ja produktiivsemaks.

3. Kuidas leida motivatsiooni

Vladimir Gerasitšev on ajakirjanik, äritreener ja filmi “Elu. Kasutusjuhend ". Oma kõnes mõistab ta, miks me unenäod hilisemaks lükkame ja kuidas juhindume kolmest lihtsast sõnast: "tahan", "peab", "peab".

4. Kuidas endasse uskuda

Sportlane ja ühiskonnategelane Dmitri Tšešev sattus uskumatult keerulisse olukorda – ta jäi pärast õnnetust halvatuks. Ta jagas oma isiklikku lugu ja andis nõu, kuidas teel eesmärgi poole mitte alla anda, isegi kui õnnestumise võimalus on vaid üks protsent.

5. Kuidas olla produktiivne ja mitte läbi põleda

Katerina Lengold on sariettevõtja ja kosmosetööstuse ettevõtte Astro Digital endine äriarenduse asepresident. Ta jagas väledaid planeerimistehnikaid ja selgitas, miks globaalsed eesmärgid põhjustavad pigem läbipõlemist kui motivatsiooni edasi liikuda.

6. Kuidas kujundada häid harjumusi

Teeme paljusid toiminguid automaatselt, mõtlemata sellele, kuidas need meie elu mõjutavad. Kuid neid saab asendada kasulikumatega. Videoõpetus aitab sul välja mõelda, kuidas seda teha ja kuidas üldse uusi harjumusi luua.

7. Kuidas saada minimalistiks

Enamikul meist on liiga palju asju, mis ainult risustavad ruumi, mitte ei paku rõõmu. Kümneaastase kogemusega ettevõtja ja minimalist Tatjana Apretova rääkis, kuidas “ületarbimise” ringist välja tulla ja mittevajalike asjade ostmine lõpetada.

8. Kuidas laiskusest jagu saada

Üks võimalikest strateegiatest on hakata seda tajuma mitte kurjuse, vaid keha signaalina, mida tasub kuulata. Ja siis astu neli sammu. Milliseid neist kirjeldatakse videos.