Sotsiaalmeediast loobumisel võite lugeda 200 raamatut aastas

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Kõlab nagu fantaasia, kuid see on täiesti reaalne.

Kuidas leida aega lugemiseks

Lugege iga päev 500 lehekülge. Teadmised kogunevad nagu liitintress. Igaüks saab seda teha, kuid ma garanteerin, et paljud seda ei tee.

Warren Buffett, ettevõtja, investor Ameerika suurinvestor, üks rikkamaid inimesi maailmas

Kui võtate raamatuid harva, võib tunduda, et 200 raamatut on ebareaalne arv ja 500 lehekülge päevas on raamatukoguhoidja režiim. Tegelikult on see tõesti saadaval absoluutselt kõigile.

Loeme. Lugemiskiirus on umbes 200 sõna minutis. Raamatu keskmine maht on umbes 50 000 sõna.

• 200 raamatut × 50 000 sõna = 10 000 000 sõna
• 10 000 000 sõna / 200 sõna minutis = 50 000 minutit
• 50 000 minutit / 60 minutit = 833 tundi

200 raamatu lugemiseks peate kulutama lugemisele 833 tundi aastas. Selgub, et 2-3 tundi päevas. Kust me seekord saame?

We Are Social raporti kohaselt veedavad venelased sotsiaalvõrgustikes umbes 140 minutit päevas ja Roskomnadzor väidab, et 18–34-aastased inimesed veedavad telerit vaadates 150 minutit päevas.

Selgub, et teil on lugemiseks aega 2, 5 kuni 5 tundi! Raamatutele kulub palju aega ja siin on põhjus.

Miks tasub sotsiaalmeedia asendada raamatutega

Sa muudad oma ettekujutust teabest

Sotsiaalvõrgustikud täituvad lühiinfoga: sõnum, pilt, gif. Aju harjub sellise kerge dieediga ja sul on järjest raskem keskenduda. Raamatu lugemine on pikk keskendumine ühele teemale.

Asenda sotsiaalmeedia raamatutega ja treenid oma aju püsima kauem keskendunud õigetele asjadele.

Saate lahti sotsiaalsete võrgustike negatiivsest mõjust

Info raiskamine mõjutab mälu ja tähelepanu, halvendab keskendumisvõimet, raskendab otsuste langetamist ja emotsionaalset töötlemist – võimet tulla toime varasemate traumeerivate kogemustega, kandmata seda üle järgmistesse sündmustesse. Raamatud ei kujuta kognitiivsele funktsioonile mingit ohtu.

Sul on lihtsam end väljendada – nii suuliselt kui kirjalikult

Raamatute lugemine mõjutab otseselt seda, kuidas sa räägid, kui rikkalik on su kõne. Ilukirjandust lugedes rikastad oma keelt, isegi kui sa seda ei märka.

Õpid palju kasulikku

Sotsiaalmeedias on abistavaid artikleid ja videoid, kuid on ka palju kasutut rämpsu ning just see rämps moodustab suure osa sinu infotoidust. Raamatutest leiate palju kasulikku, pealegi mitte ainult teaduslikust, vaid ka ilukirjandusest.

Kuidas muudatusi alustada

Sotsiaalmeediast ja telerist lugemise poole liikumine polegi nii lihtne: harjumus saada lihtsat teavet tõmbab teid tagasi eredate piltide ja meemide maailma. Aga sa saad hakkama. Siin on see, mis teid aitab.

Muutke keskkonda

Sotsiaalmeedia on loodud sõltuvust tekitama. Teave on kerge ja helge, nagu reklaam. Teie aju ei pea selle töötlemiseks kaloreid raiskama ja ta armastab seda. Seetõttu tunnete end ilma sotsiaalmeediata ebamugavalt.

Kui olete kunagi suitsetamise maha jätnud, siis teate, et sigaretid, tuhatoosid ja kõik, mis suitsetamist meenutab, tuleks majast välja viia. Sama on sotsiaalmeediaga.

Kui eelistad paberraamatuid, pane need kõige silmapaistvamasse kohta, kui loed nutitelefonist - lammuta kõik sotsiaalmeedia rakendused või peida ära ja jäta pealehele ainult lugeja. Lülitage lugemise ajal kõik märguanded välja: miski ei tohiks teid raamatu juurest kõrvale juhtida.

Tee endale harjumus

Kui alustad millegi uuega ja veelgi enam, kui jätad lahti sõltuvusharjumusest, on tahtejõud kehv abimees. See kuivab kiiresti, kui olete väsinud või kurb. Erinevalt harjumusest: see ei vea sind üheski tujus alt.

Loo lugemisharjumus. Alustage mõne leheküljega päevas, ühe peatükiga, 15 minutiga ja suurendage järk-järgult lugemise mahtu.

Valige raamatud, mis teid tõeliselt köidavad. See on väga tähtis! Ärge sundige end lugema igavaid raamatuid, mis teile kasulikud on. Kui lugemata raamatud enam ei huvita, on lihtne visata ja alustada uutega.

Peate lugemist armastama, muidu lähevad kõik teie jõupingutused asjatuks.

Kasutage mis tahes vaba minutit

Võtke alati raamat kaasa: kes teab, kui palju teil vaba aega jääb. Saate lugeda ühistranspordis, järjekorras, tualetis – täitke lugemisega iga vaba minut, mille muidu Instagrami voogudele kulutate.

See ei tähenda, et raamat asendaks teie jaoks tegelikkuse. Ela, suhtle, ära anna millestki loobuda. Ainus, mis muutub, on see, et hulk kasutuid postitusi sotsiaalvõrgustikest asendub teabega, mis ühel päeval võib teie elu drastiliselt muuta.