Kuidas lõpetada küünte närimine lõplikult: 8 tõestatud viisi

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Küünte närimise harjumus tekib reeglina lapsepõlves, püsib üsna pikka aega (mõnikord kogu elu) ja toob kaasa mitte ainult kosmeetilised vead, vaid ka tõsisemad probleemid. Kui teil pole ikka veel õnnestunud sellest koledast harjumusest lahti saada, proovige mitut tõestatud meetodit.

Miks ei tohi küüsi närida

Pidev küünte närimine teid muidugi ei tapa, kuid see võib tekitada palju probleeme. Siin on peamised ohud, mis varitsevad neid, kellele meeldib näpud suhu tõmmata:

1. Küünte kuju ja neid ümbritseva naha seisund halveneb. Tekivad jämedad ja kui kogemata naha pealmist kihti kahjustad, võib haava sisse sattuda infektsioon ja tekitada tugeva põletiku.
2. Hammaste seisund halveneb: võimalikud on emaili laastud ja praod. Aga hambad, nagu teate, ei ole küüned ega kasva ise tagasi. Lisaks on ohus esihambad, mille seisukord on teistele silmatorkav. Samuti võite saada igeme- ja suupõletiku.
3. Suureneb seedehäirete oht. Suur hulk mikroobe elab kätel, eriti küünte all. Kui sa ikka ja jälle oma käed suhu lohistad, ründavad varem või hiljem küünealust kahjulikud mikroorganismid sind seestpoolt.

Kuidas vabaneda halvast harjumusest

1. Kärbi oma küüsi regulaarselt

Mida lühem küüs, seda raskem on seda närida.

2. Tehke professionaalne maniküür

Teil on kahju oma maniküüri rikkuda. Esiteks sellepärast, et see on ilus, ja teiseks sellepärast, et see on kallis. Vastiku harjumusega lahkumineku huvides võite oma küüned katta geeli või akrüüliga: seda on üsna raske hammustada.

3. Alusta ühe küüne säästmist

Loobu sellest harjumusest järk-järgult: esmalt keelake endale küünte närimine näiteks parema käe pöidlalt. Alguses on keeldu raske meeles pidada, kuid lõpuks saate hammustuste arvust ühe sõrme eemaldada ja sellel oleva küüne välimus rõõmustab teid kindlasti. Pärast seda lisage nimetissõrm kaitstud objektide arvule ja nii edasi, kuni harjumus täielikult kaob.

4. Kasutage spetsiaalseid mõru maitsega katteid

Küünte närimise vastu on olemas lakid ja emailid. Neid tooteid müüakse nii apteekides kui ka kosmeetikapoodides.

5. Kandke kindaid või teipige oma küüned

Kardinaalselt, kuid tõhusalt: sel juhul ei saa te füüsiliselt küünte juurde.

6. Jälgi ennast

Püüa aru saada, millistes olukordades või millises emotsionaalses seisundis sa käed suhu pistad. Võib-olla provotseerib teid küüne ebaühtlane serv või jäme või olete lihtsalt igav või mures. Uuri välja põhjus ja sul on palju lihtsam ennast kontrollida.

7. Asenda üks harjumus teisega

Hoidke midagi sagedamini käes – kaisutage stressivastast mänguasja, keerutage vurr, lasege sõrmede vahel münt või nipsutage lihtsalt täitesulepead. Küünte asemel näksige õuna või närige nätsu. Ühesõnaga, hoidke oma suu ja käed millegi vähem kahjulikuga hõivatud.

8. Pöörduge arsti poole

Mõnikord annab küünte närimine märku vaimsest või emotsionaalsest ülekoormusest. Kui olete kõike proovinud, kuid harjumus on tugevam kui teil, pöörduge oma arsti poole.