5 tõestatud viisi, kuidas kiiremini ja paremini õppida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Teadlased rääkisid, kuidas teavet kiiresti meelde jätta ja uusi oskusi õppida.

1. Mitmekesistada oma õppimist

Paradoksaalsel kombel ei tule sa enam meelde, kui kordad sama asja ikka ja jälle. Teadlased soovitavad iga materjali kordusega lähenemist veidi muuta. See aitab teil teavet kiiremini omastada.

Näiteks saavad tennisistid treenida parema käe lööke, tagantlööke ja lendavaid lööke mitte eraldi, vaid koos. See on keerulisem kui iga oskuse arendamine kordamööda, kuid see on tõhusam.

Edukad inimesed teevad seda, mida kaotajad teha ei taha. Ärge unistage elu lihtsamaks tegemisest. Unista olla parem.

Jim Rohni äritreener, isikliku arengu raamatute autor

2. Muuda keskkonda

Teadlaste sõnul suudame keskkonda muutes infot tõhusamalt meeles pidada. Õppige erinevates tingimustes, katsetage, et teada saada, kus teil on kõige mugavam. Välised stiimulid seostuvad teatud andmete või oskustega. Nii on teil neid lihtsam meeles pidada.

3. Jaga treening intervallideks

Tundub, et mida kauem mõnda oskust treenid, seda paremaks saad. Kuid nii saate viia end läbipõlemiseni. Parim on teha regulaarseid pause. Pärast puhkamist paraneb produktiivsus ja keskendumisvõime.

Ärge püüdke kõike korraga õppida. Kasulikum on jagada treening lühikesteks intervallideks. Siin on peamine leida tasakaal. Õppige pidevalt uusi asju, kuid ärge koormake end teabega üle.

4. Rääkige õpitut kellelegi ümber

Alati on lihtsam mitte alla anda, kui keegi sind toetab. Kasulik on ka õpitut teistega jagada. Nii sobib see paremini teie pähe.

Leia keegi, kellega oma teadmisi jagada. Näiteks kui õpite võõrkeelt, rääkige uued sõnad või reeglid ümber sõbrale, kes samuti seda õpib. Nii jäävad need paremini meelde.

5. Unustage multitegumtöö

Uuringud kinnitavad, et multitegumtöö vähendab tootlikkust ja töö kvaliteeti. Seetõttu on meil raske projekti lõpetada või uut oskust õppida: meid segab pidevalt midagi muud.

Keskenduge ühele asjale. Mitme ülesande vahel vahetamine vähendab aju võimet tajuda ja talletada uut teavet.

Valige konkreetsed valdkonnad, milles soovite midagi saavutada. Ärge püüdke raisata energiat kõigele korraga: see on lihtsalt võimatu.

järeldused

1. Oma potentsiaali saavutamiseks peate pidevalt õppima.
2. Otsige alati uusi võimalusi ja õppige uusi oskusi.
3. Teadke oma prioriteete, et mitte kõigega pihta jääda.
4. Mõelge õppimisele kui igapäevasele väljakutsele iseendale, mis muudab teid paremaks.