Kuidas mitte unustada eneseharimist

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

16 nippi aitavad sul end distsiplineerida ja ilma asjatute kannatusteta uusi asju õppida.

Elukestva õppe kontseptsioon on juba ammu levinud ja elukestev õpe ise on vajalik. Kuid paljud hakkavad õppima uusi oskusi ja ameteid ning jätavad poolel teel välja motivatsiooni ja enesedistsipliini puudumise tõttu.

Kursuse metoodikud kujundavad kursusetööd nii, et võimalikult palju õpilasi jõuaks kursuse lõpuni. Selleks rakendavad nad andragoogika (täiskasvanuõppe teadus) ja pedagoogilise disaini põhimõtteid. See artikkel on kogunud põhilisi võtteid ja näpunäiteid, mis aitavad teil teha kodutöid ja eneseharimist ilma kannatuste ja viivitusteta.

1. Ära õpi seda, mida sa ei vaja ja mis sind ei huvita

Täiskasvanud õpivad kõvasti ja tulusalt ainult siis, kui nad teavad, et rakendavad oma teadmisi praktikas. Kui asute omandama uut keelt, elukutset või teadmiste haru, esitage endale küsimus: "Miks?" Kui te vastust ei leia, on parem mitte aega raisata ja teha midagi muud.

2. Sea endale NUTIKAS eesmärk

Kui teil on vastus küsimusele "miks ma seda õppima hakkan", jätkake järgmise sammuga. Joondage oma vastus SMART eesmärgisüsteemiga. Lühend sisaldab omadusi, millele eesmärk peab vastama:

• Konkreetne
• Mõõdetav
• Saavutatav
• Asjakohane (aktuaalne);
• Ajaliselt piiratud (ajaliselt piiratud).

Näiteks kavatsete õppida võõrkeelt selleks, et kolida teise riiki. Sama SMART-eesmärk näeks välja järgmine:

• Täpsemalt: tahan saada elamisluba.
• Asjakohasus: selleks on mul plaanis sooritada keeleeksam.
• Mõõdetavus: piisaval tasemel keeleoskus – A1.
• Ajapiirangud: kuus kuud hiljem.
• Saavutatavus: kavatsen Duolingo abil iga päev keelt harjutada, mitu korda nädalas õpiku harjutusi teha, õppevideoid vaadata ja kord nädalas Italki emakeelena kõnelejale helistada.

SMART-eesmärgi ümberkujundamine võimaldab teil muuta iga ebamäärase ülesande selgeks sammude jadaks: eesmärk muutub käegakatsutavaks ja teie töö eest ootav tasu on saavutatav. See süsteem sobib mitte ainult globaalsete ülesannete jaoks. Seadke endale seda süsteemi kasutades iga päev väikesed õpieesmärgid ja märkate kohe, kuidas õpite edenedes.

3. Kasutage spetsiaalseid rakendusi

Need võivad olla hariduslikud rakendused või teenused, mis aitavad teil plaane koostada ja edasilükkamisega võidelda. Koostage Trellos nädalaplaan, salvestage seal ülesanded ja hinnake nädala lõpus ausalt, kui hästi te sellega hakkama saite. Ärge proovige liiga suurt tükki ära hammustada: kui mõistate, et olete andnud endale üüratu koormuse, vähendage see vabalt mugavale tasemele.

Kasutage Toggl-loendurit: see aitab teil mõista, kui palju aega kulub teatud ülesannete lahendamisele, ja planeerida oma aega järgmiseks nädalaks realistlikult.

Kui olete üks neist, kes vaatab Facebooki minuti ja ripub seal tund aega, laadige alla SelfControli saidiblokeerija või selle ekvivalent.

4. Viige teooria kohe ellu

Kasutage oma teadmiste koheseks rakendamiseks kõiki võimalikke vahendeid: ilma praktikata neid ei assimileerita. Kui me räägime võõrkeelest, otsige kirjasõpru, vaadake multikaid ja filme, proovige lugeda uudiseid sihtkeeles. Kui õpid uut oskust või arvutiprogrammi, mõtle välja enda jaoks koolitusprojekt või paku oma endiselt hobioskusi sõbrale või heategevusele.

5. Kaaluge tasustamissüsteemi

Trellos õppekava kirjutades lisage kõik "head", millega end oma õppeedukuse eest premeerite. Saate luua lihtsa süsteemi: lubage endale iga ülesannete täitmise päeva jaoks natuke rõõmu nagu maitsvad toidud, arvutimängud või kinos või basseinis käimine.

Samuti saate jälgida treeningutele kuluvat aega. Kui olete ümmarguse arvu päevi või nädalaid sisestanud, kinkige endale näiteks PlayStation või mis tahes kleit, mida olete pikka aega silmanud.

6. Leia endale mentor või mõttekaaslane

Hankige tuge kelleltki, kes teab teie teemast rohkem kui sina. Reeglina on profid nõus padawaneid palkama, kui nad on motiveeritud ja valmis õppima. Ärge kartke otsida abi spetsialistidelt: halvimal juhul lükatakse teid tagasi, parimal juhul - arvukalt teadmisi, kasulikku bibliograafiat ja seoseid teid huvitavas valdkonnas.

Kui te ei viitsi mentorit otsida, otsige inimesi, kes on teiega samas olukorras. Siis on teil lõputu väli teabevahetuseks ja ülesannete vastastikuseks kontrollimiseks.

7. Hakka teisi õpetama

Me muidugi ei soovita teil õpetajaks hakata, kui te ise materjalis "hõljute". Parim viis millestki aru saada on aga seda teistele õpetades. Hakake aitama neid, kes õpivad samu asju, mida sina: näiteks vastake võõraste küsimustele sotsiaalvõrgustike ja foorumite temaatilistes rühmades. Tahes-tahtmata peate käsitletavaid teemasid hästi valdama.

8. Loo rituaale, mis on seotud õppimisega

Eelnevate punktide täitmiseks on juba vaja palju enesekontrolli ja motivatsiooni. Et õpinguid päevast päeva edukalt alustada, tehke sellest rutiin. Proovige seda teha samal ajal: lõuna ajal tööl, enne hommikusööki või siis, kui paned oma lapsed magama. Ümbritsege õppeaeg korduvate rituaalide või atribuutidega: näiteks siduge kohvi- või teetassi valmistamine õppetööga või minge poodi valvekorras leiva järele.

9. Tee end mugavaks

Korraldage õppimiseks mugav koht: mugav mööbel, vaba ja puhas kirjutuslaud aitavad teil end tõsisele meeleolule häälestada. Püüdke mitte õppida voodis lamades: tehke kõik selleks, et teie nägemine ja kehahoiak õppimise ajal ei kannataks.

10. Mitmekesistada oma tegevusi raskusastme poolest

Kõik enda seatud õppeülesanded peaksid olema võimalikult murdosalised. See on vajalik selleks, et te ei oleks häbelik ega eksiks keerulise raske ülesande ees. Need väikesed tükid on alati ebaühtlase keerukusega.

Anna endale nädala jooksul vabadus valida, mida teed. Kui teil on jõudu ja inspiratsiooni - asuge millegi raskema juurde, kui olete väsinud - võtke ette midagi väikest ja lihtsat. Näiteks vaadake seotud videot või kuulake taskuhäälingusaadet.

11. Ära võrdle end teistega

Kas polnud nii piinlik, kui koolis võrdles õpetaja teid paralleelklassi suurepärase õpilasega? Või kui sulle tuuakse eeskujuks ema sõbranna poeg? Ärge piinake end võrdlustega nendega, kes õpivad teavet kiiremini või kellel on rohkem talenti. Võrrelge end endaga sellisena, nagu olite kuu või kaks tagasi. Kas tunnete erinevust?

12. Söö tasakaalustatud toitumist

Tervislikule eluviisile pole vaja üle minna, kuid toitumise muutmine võib treeningule kaasa aidata. Pöörake tähelepanu pähklitele, võile ja oliiviõlile, brokkolile – need muudavad teid energilisemaks ja parandavad mälu.

Jälgige oma joomise režiimi, sest me kaotame sageli dehüdratsiooni tõttu tähelepanu ja jõu, ilma et me sellest arugi saaksime. Kuulake ennast: kui suu kuivab või on muid veepuuduse märke, hakake rohkem jooma.

13. Pakkuge endale "Damoklese mõõk"

See ei ole kõige ausam tehnika, kuid võid öelda kellelegi, kelle arvamus on sulle oluline, et õpid ja liigud kindla eesmärgi poole. Kui teil on selline tunnistaja, on teil lihtsalt häbi õpingud katkestada.

14. Esitage küsimusi

Kas peate lugema mahukaid tekste ja õppima palju teavet? Kasutage tehnikat, mis aitab teil meelde jätta. Esitage õpitava materjali jaoks võimalikult palju küsimusi.

Alustage valemiga 5W + H: kes? Mida? Kuhu? Millal? Miks? + Kuidas? (Kes? Mis? Kus? Millal? Miks? + Kuidas?). Küsige üha keerulisemaid ja konkreetsemaid küsimusi: miks, mis tingimustel, kuidas seda nimetatakse, mida see tähendab, mis järeldub, millest, mis eesmärgil, mis järjekorras jne.

Need küsimused käivitavad teie jaoks meeldejätmise. Neid saab printida traditsioonilistele paberkaartidele, kirjutades oma vastuse tagaküljele, või saate alla laadida klappkaardirakenduse, näiteks Quizlet. Võõrsõnade meeldejätmiseks kasutatakse traditsiooniliselt mälukaarte, kuid need võivad sobida mis tahes eesmärgil.

15. Lüliti

Kui plaanite õppida üle tunni, mõelge eelnevalt läbi, kuidas te ülesannete vahel vahetate. Võite kasutada mis tahes mugavat tehnikat: 45/15 (45 minutit tööd, seejärel 15 minutit puhkust) või Pomodoro meetod (25 minutit probleemi lahendamiseks, seejärel lühike puhkus 5 minutit, pärast iga neljandat või kahte "tomatit" töötunnid - pooletunnine paus). Puhkeaega võib kulutada ka muudele ülesannetele: näiteks teed 45 minutit trenni, seejärel kuulad 15 minutit podcasti.

16. Ära karda välja langeda

Peamine nõuanne. Kui mõistate, et te ei tegele oma äriga ja ei tunne rahulolu, katkestage julgelt õpingud ja leidke mõni muu õppeaine. Kuid kui otsustate midagi uut ette võtta, pöörduge kindlasti tagasi selle juhendi esimese punkti juurde.