2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Meditatsiooni rakenduste ja teenuste hulgas eristub Headspace. Teenus töötab abonemendi alusel ja on kindlasti oma raha väärt. Kuid kui soovite proovida tasuta alternatiivi, on Zazni meditatsioon hea valik.
Kui soovite õppida meditatsiooni, siis Headspace'iga pole midagi paremat leida. Andy Puddicombe on suutnud luua teenuse, mis õpetab rahulikult mediteerima nii hästi, et tunnete edusamme mõne nädalaga. Headspace'is on mitu tundi saadaval tasuta, ülejäänud tuleb tellida. Meie autor Farid Karimov testis teenuse tasulist versiooni ja jäi sellega rahule.
Zazn Meditation on Headspace'i tasuta ja lihtsustatud analoog. Rakendus võimaldab iseseisvalt mediteerida ning sisaldab ka mitmeid tunde virtuaaltreeneriga.
Enesemeditatsioon on vaikimisi lubatud. Treeneriga õppetunni jaoks minge vahekaardile Juhendatud ja valige meditatsiooni tüüp. Seal on hingamistehnikad, valu leevendamise tehnikad ja keha skaneerimise meditatsioon.
Iga tüübi puhul saate valida mitte ainult kestuse, vaid ka hääle, mis õppetundi juhib: mees või naine.
Seadetes saate määrata igapäevase meditatsiooni meeldetuletuse. Zazni tunnid on head ja nii meeste kui naiste hääl tehnikast rääkides on meeldiv. Rakendus on tasuta ja ei paku ühtegi ostu. Ideaalne neile, kes soovivad õppida mediteerima.
Soovitan:
12 parimat tasuta teenust ja veebikursust, mis õpetavad teile investeerima
"Lihtne algus", "Kuidas aktsiatega raha teenida" ja muud investeerimiskursused algajatele ja kogenud börsiosalistele
5 lihtsat viisi, kuidas iga päev mediteerida
Kõndimine ja sammude lugemine, stressi maha pesemine duši all – need ja teised meditatsioonimeetodid aitavad hinge ja keha tasakaalu viia
10 tasuta arvutimängu, mis pakuvad teile pikka aega meelelahutust
Dünaamiline battle royale, üks parimaid Diablo kloone, grand RTS ja muud tasuta arvutimängud, mis pakuvad teile meelelahutust
20 tasuta kursust, mis õpetavad teile rahandusest aru saama
Lifehacker on kokku kogunud parimad finantskursused vene ja inglise keeles: rahaga ümberkäimise põhitõdedest investeerimistundideni
Kuidas mediteerida: lihtsad, lihtsad, praktilised näpunäited
See materjal õpetab teile, kuidas mediteerida. See põhineb arvukatel erinevate gurude uuringutel ja tehnikatel. Inimestel on meditatsioonist üsna algteadmised, kuigi see on väga lihtne asi. Selle kohta, mis on meditatsioon ja kuidas mediteerima õppida, on palju väärarusaamu.