5 kasulikku oskust, mis tulevad kasuks pärast eneseisolatsiooni

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Kasutage oma vaba aega hästi ja proovige oma elu maksimaalselt pumbata. Vabandusi, et sul pole aega, ei aktsepteerita.

Projekt Lifehacker neile, kes on kaua unistanud oma elu muutmisest, kuid ei tea, kust alustada, aitab omandada oskusi, millest me räägime. Väljakutseülesanded on nüüd kõigile avatud. Lugege artikleid, kuulake taskuhäälingusaateid, pange oma teadmised proovile ja muutuge iga päev paremaks.

Alustage oma tervise jälgimist

Kuigi spordiklubid ja jõusaalid on suletud, ei anna see põhjust päevi järjest shavasanas diivanil lebada. Meie põrgulik kodutreening ajab küll higistama, aga sa õpid kangis seisma ja üles tõmbama.

Et mitte üllatuda, kust isoleerimise lõpuks need lisakilod said, mõtle see toitumisega välja. Meie artiklid räägivad teile, kuidas asendada halvad toitumisharjumused headega, ja aitavad teil vabaneda soovist süüa magusat igas arusaamatus olukorras. Ja kui te ei suuda murettekitavatest uudistest lõõgastuda, vaadake Lifehackeri veebiseminare: psühholoog ja somnoloog selgitavad, kuidas taastada rahu ja luua tervislik uni.

Vaadake filme, mida te pole kunagi näinud

Ja ka lugege raamatuid, külastage virtuaalselt lahedaid esinemisi ja kuulake muusikat - selleks on piisavalt aega. Kultuuriväljakutse aitab avardada silmaringi ja õpetab mõistma kaasaegse kunsti suundi.

Kui vaba ajaga on raske isegi isoleerida, saab miinimumprogrammiga hakkama. Oleme kokku kogunud oma aja peamised raamatud ja filmid ning samas rääkinud muusikutest, kelle loominguga peaksid kõik tutvuma. Kuid parem on muidugi väljakutse algusest lõpuni läbi teha. Saate teada, miks muuseumid ei ole üldse igavad, õpite kiiremini lugema ja armuma kaasaegsesse kunsti. Või ei pruugi see teile meeldida, kuid hakkate sellest kindlasti aru saama.

Õppige oma aega tõhusalt juhtima

Kui teete praegu kaugtööd, märkasite ilmselt, kuidas piir tööpäeva ja vaba aja vahel hägustub. Tüüpiline olukord: on hilisõhtu ja sa koristad endiselt hunnikut kiireloomulisi asju, unustades puhkuse ja toidu. Ärge tehke niimoodi. Tootlikkuse väljakutse aitab teil oma päeva targalt korraldada, et jääks aega nii tööks kui ka hobideks.

Õpid õigesti eesmärke seadma ja oma eesmärke ellu viima, õpid ennast motiveerima ja läbipõlemisega võitlema. Ja kui teil pole isegi aega väljakutse läbimiseks, päästab teid artikkel, mis sisaldab valikut tõestatud eluviise, mis aitavad teil iga päev rutiinsete ülesannete täitmisel aega säästa.

Leia harmoonia iseendaga

Vihastab, et sa pead koju jääma, eks? Punniga naaber ajab samuti marru ja üleüldse tundub, et kõik ümberringi eksisteerib vaid selleks, et närvidele käia. On aeg omandada teadliku suhte kunst maailma ja iseendaga.

Esiteks murda oma halvad harjumused. Ja ei, me ei räägi suitsetamisest ega traditsioonist pärast tööpäeva klaas või paar veini laksutada. Ka harjumused kõigile meeldida ja lihtsalt kohusetundest midagi ette võtta tõmbavad sind põhja. Selle asemel õppige lihtsamaid hoiakuid, mis aitavad teil stressi vastu pidada. Ja kui see ei õnnestu, aitavad hingamispraktikad - meil on terve õpetus, kuidas hingata, et rahuneda.

Saage aru, kuhu raha läheb

Eneseisolatsioon on suurepärane ettekääne oma kulutuste läbimõtlemiseks. Võib-olla pole te seda märganud, kuid kaasavõetav kohv, ärilõunad, baarireisid ja kohustuslikud ostud närivad regulaarselt teie eelarvest korraliku osa. Piisavalt, et seda taluda, on aeg võtta rahaasjad kontrolli alla.

Lõpetage poole oma palga kulutamine jamadele, järgides juhendit tarbetute ostude vältimiseks, ja neile, kes säästa ei saa, oleme koostanud 9 lihtsat viisi raha säästmiseks. Lõpuks on võimalus mitte säästa, vaid rohkem teenida - aitab artikkel kasulikest oskustest, mille abil saavutate lühikese aja jooksul palgatõusu.

Saate isegi igapäevaste kulutustega raha teenida. Taotlege Tinkoffi ja Lifehackeri ühiskaarti: iga kaardiga tasutud ostu eest saate oma kontole 1% cashbacki rublades. Valitud kategooriates, mille ise määratlete, on raha tagasi kuni 15%. Konto jääk toob ka raha - kuni 5% aastas.

Kaardi saamiseks järgi allolevat linki ja täida lühike avaldus. Pole vaja rikkuda eneseisolatsiooni: pangaesindaja toob kaardi teile koju juba paari päevaga.