Millised näevad välja fitnessjälgijad tulevikus

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Inimeste huvi tervise vastu kasvab pidevalt. Ja koos sellega kogeb oma esimest buumi nutikas fitness-elektroonikas: kellad, käevõrud, aksessuaarid. Kuid see jääb ikkagi nii, kui palju täpsemate, informatiivsemate ja veavabamate vidinate teine laine üle läheb.

Toidupäevik on ustav abiline võitluses ülekaaluga. Tõsi, seda tuleb läbi viia ülima objektiivsusega ja see on enamikule meist üle jõu. Uuringud on näidanud, et need, kes kaalust alla võtavad, püüavad omistada endale liigset füüsilist aktiivsust ja valetavad veidi söödud kalorite koguses. Teoreetiliselt võib olukorra päästa erapooletu elektroonika, mis salvestab salaja iga meie sammu. Ainus asi, mida teha, on veenduda, et mõõtmised on täpsed. Ja siin on probleem.

2013. aastal oli grupp Ameerika teadlasi hämmingus küsimusest: kui täpselt määravad fitnessseadmed keha energiakulu? Selleks viisid kümme meest ja üheksa naist läbi neljatunnise treeningu, mille jooksul kandsid nad viit aktiivsuse jälgijat. Vidinatest saadud andmeid võrreldi kaudse kalorimeetria meetodil määratud numbritega.

Kaudse kalorimeetria korral arvutatakse energiakulu isoleeriva gaasivahetuse alusel: määratakse keha teatud aja jooksul tarbitud hapniku hulk ja selle aja jooksul eralduva süsinikdioksiidi kogus. Kuna energia vabanemine toimub ainete oksüdeerumisel lõpptoodeteks - süsihappegaasiks, veeks ja ammoniaagiks, siis on tarbitud hapniku koguse, vabaneva energia ja süsinikdioksiidi vahel teatud seos. Teades hingamiskoefitsiendi väärtust, saate spetsiaalsete tabelite abil määrata vabanenud energia koguse kalorites.

Lektsiopedia.org

Loomulikult osutusid need pettumuseks kõigile spordisõpradele. Kantava seadme ruutkeskmine viga oli vahemikus 14% kuni 28%. Veelgi enam, Fibiti vidin näitas end kõige halvemini.

Sarnane 2014. aasta uuring Iowa osariigi ülikoolis jõudis julgustavamatele järeldustele. Kaheksa testitud seadet näitasid täiesti vastuvõetavat viga 10–13%.

Muidugi on sellest ajast peale palju vett silla all lennanud ja võib julgelt väita, et andurid on muutunud tundlikumaks ning algoritmid on targemad. Aga kas keegi kontrollis? Vähemalt eelarvesegmendis valitseb Xiaomi Mi Band 1S järgi otsustades täielik kaos. Ülipopulaarsesse randmepaela sisse ehitatud kiirendusmõõtur ajab jooksmise kergesti segi kõndimisega, millest juba rääkisin. Kasutades seda võimalust, annan hiina käsitööle veel korra jalga.

Hiljuti oli mul võimalus testida pulsiandurit kahel Xiaomi Mi Band 1S-il korraga. Vaid ühel kümnest mõõtmisest näitasid mõlemad käevõrud samu väärtusi. Põhimõtteliselt oli vahe 10-15 kontraktsiooni ja vahel lausa 30. Jube oli vaadata. Kogu katset jälginud aus ettevõte oli oma järeldustes halastamatu:

Xiaomi Mi Band 1S on sama kasulik kui sisetelefoni litter.

Loodan siiralt, et kuskil on mingi viga sisse pugenud, nt üks andur läks lihtsalt rämpsu.

Kuigi tegelikult tõi minu isiklik kogemus kahe põlvkonna käevõru kasutamisel palju sarnaseid pettumusi. Soovin, et Xiaomi Mi Band 2-st saaks tõeliselt silmapaistev seade, kuid ma ei osta seda - ärge lootke imele. "Hiina Apple" tahab sama palju müüa, kuid millegipärast ei taha oma toodetele kvaliteetset tarkvara tuge pakkuda.

Tuleme teema juurde tagasi. Julgen arvata, et 200-500 dollari eest kallimatel ja arenenumatel trackeritel on väga tühine viga sammude, kardiotsoonide ja tõusude määramisel. Aga kuidas on jõutreeningutega, kätekõverdustega ja muude jõutreeningutega? Nendega on palju keerulisem arvestada. Ilmselt vajame veel üht tehnoloogilist läbimurret, mis muudab meie arusaama tõeliselt nutikatest vidinatest. Ja tundub, et midagi on valmimas.

Higiandurid

Raske on treenida ja mitte higistada. Miks siis mitte kasutada inimese energiatarbimise jälgimiseks higi – orgaanilise aine ja soolade vesilahust? Näiteks piimhappe hulk higis on otseselt seotud treeningu tasemega. Veelgi enam, elektrolüütide kontsentratsiooni järgi võime rääkida keha hüdratatsioonist.

Mai lõpus teatasid San Diego California ülikooli insenerid täiesti uue seadme edukast testimisest, mis salvestab samaaegselt kehast tulevaid biokeemilisi ja elektrofüsioloogilisi signaale. Chem-Phys Patch tuvastab laktaati pidevalt ja salvestab reaalajas elektrokardiogrammi. Näidude täpsus vastab arendajate sõnul juba väljakujunenud kaubanduslikele toodetele.

Varem, 2016. aasta jaanuaris, esitles California ülikooli meeskond Berkeleys sama huvitavat prototüüpi. Teadlased on loonud paindliku andurite süsteemi, mis mõõdavad naha temperatuuri, samuti metaboliite, naatriumi ja kaaliumi higis. Vidin tõlgendab andmeid ja kuvab need viivituseta nutitelefoni ekraanil.

Higiandurid avavad peaaegu piiramatud võimalused keha tervise jälgimiseks. Lähiaastatel suudavad sportlased ennetada krampe, ületöötamist või vedelikupuudust, patsiente – südameinfarkti ja igaüks meist – stressi. Viimane on eriti huvitav. Teadlased väidavad, et teatud higi biomarkereid saab kasutada inimese vaimse seisundi hindamiseks igal ajahetkel.

Kõlab päris lahedalt. Siiski on veel liiga vara oma Polar V800-sid vanematele või lastele kanda: insenerid on oma prognoosides väga ettevaatlikud. Nad ütlevad, et oota ja oota. Tahaks kiiresti. Ja sina?