2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Aroomiteraapia ei ole imerohi. Me ei luba teile haiguste ravi ega teadvuse muutust (kuigi võite kuulda aroomiteraapia sellistest mõjudest). Kuid õigesti valitud aroomi abil on täiesti võimalik oma heaolu veidi kohandada.
Eeterlikud õlid on taskukohane ja samal ajal ka tõhus vahend, millega saad keha peenelt mõjutada. Me ei luba imet, kuid mõned lõhnad võivad olla sinu heaks abimeheks erinevates olukordades.
Juba iidsetest aegadest on inimesed kasutanud lõhnaaineid paljudes eluvaldkondades: meditsiinis, parfümeerias, kodumasinates. Ja kaasaegse keemia ja neurobioloogia saavutused võimaldavad eraldada eeterlikud õlid nende puhtal kujul ja ennustada nende mõju kehale.
Eeterlikke õlisid kasutati laialdaselt antiikmaailmas: Hiinas, Indias, Kreekas ja Roomas. Alates 19. sajandi lõpust on uuritud eeterlike õlide kasutamise võimalust meditsiinis. Kuigi aroomiteraapia on endiselt osa alternatiivmeditsiinist, saab teatud efektide saavutamiseks kasutada paljude eeterlike õlide bioloogiliselt aktiivsete komponentide omadusi.
- Roos leevendab stressi ja väsimust.
- Kuusk, mänd ja kuusk toniseerivad ja suurendavad vastupanuvõimet infektsioonidele.
- Oranž parandab tuju ja aitab sul olla optimistlik ellusuhtumine.
- Ylang Ylang leevendab stressi ja leevendab ärevust.
- Lavendel aitab leevendada ärevust ja unetust.
- Teepuu suurendab vaimset erksust ja keskendumisvõimet.
- Sandlipuu aitab saavutada harmooniat, mõõdukalt lõdvestab.
- Meliss aitab aklimatiseeruda ja leevendab ärrituvust.
- Kaneel äratab loovuse.
- Patšuli aitab eluolukordadele õigesti reageerida.
Kuidas eeterlikke õlisid peale kanda
Ohutu kasutamise peamine tingimus on eeterliku õli kõrge kvaliteet. See peab olema looduslik ja hea tootja käest.
Ärge võtke eeterlikke õlisid seespidiselt ja kandke nahale lahjendamata kujul. Võid neid lisada näiteks kreemile, kuid ole ettevaatlik – tehes esmalt allergilise reaktsiooni test. Siiski ei tasu kohe pärast seda õue minna, isegi kui ilm on pilves.
Aroomi mõju doseerimiseks on kõige parem kasutada spetsiaalseid aroomilampe, aroomikivisid või aromakulone. Pärast protseduuri tasub tuba tuulutada.
Eeterlike õlide regulaarsel kasutamisel on pärast paarinädalast kasutamist vaja teha pause.
Igal juhul, kui mõni lõhn on teile ebameeldiv, ei tohiks te seda kasutada.
Soovitan:
10 ebatavalist, kuid teaduslikult tõestatud viisi enda tuju tõstmiseks
Siit saate teada, kuidas lihtsal ja taskukohasel viisil rõõmustada. Võimalused hõlmavad dachas käimist, kurva muusika kuulamist ja porgandite söömist
77 lihtsat sammu tuju koheseks tõstmiseks
Õnne võivad anda kõige elementaarsemad asjad. Lifehacker on koostanud muljetavaldava nimekirja bluusiga tegelemiseks mõeldud ideedest, mis aitavad teil tuju tõsta
Kuidas saada pensionile jäämiseks multimiljonäriks, säästes 3 tuhat rubla aastas
Kui tahad vanaduspõlves korralikku pensioni saada, võta asi enda kätte. Me ütleme teile, kuidas liitintress aitab teil miljoneid rublasid koguda
Mis paelub filmis "Tähtedele" - draama üksindusest või "Tähtedevaheline" vastupidi
Lifehacker räägib, miks isegi mõningate puudustega peab filmi "Tähtedele" vaatama. Ja see on kinos
Kuidas panna arvuti magama pärast seda, kui olete juba magama jäänud
Unerežiim # aitab teie arvuti automaatselt magama panna, kui teid hoitakse selle huvitava filmi lõpuni. Kas teile meeldib enne magamaminekut uut filmi või telesarja vaadata? Siis leidsite end kindlasti rohkem kui korra olukorrast, kus süžee polnud liiga põnev ja vajusite sügavasse unne.