2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Korjanud need, mis on heaks kiidetud Euroopas ja Ameerika Ühendriikides.
Selle küsimuse esitas meie lugeja. Esita ka sina oma küsimus Lifehackerile – kui on huvitav, siis vastame kindlasti.
Kas saate kasutada suhkruasendajaid? Kas need on ohutud? Mis on parem?
Anonüümselt
Tere! Lifehackeril on sellel teemal. Suured inimuuringud näitavad Tõde magusainete kohta / Ühendkuningriigi riiklik tervishoiuteenistus, et kunstlikud magusained on inimestele ohutud.
Kuid on kaks olulist punkti. Esiteks tagavad teadlased ainult nende suhkruasendajate ohutuse, mida on vastavates teenistustes testitud. Teiseks - peate kasutama magusaineid vastavalt juhistele: mitte rohkem kui pakendil märgitud kogus.
Ja siin on mõned populaarsed magusained, mis on heaks kiidetud nii Euroopas kui ka Ameerika Ühendriikides.
- Stevia. Toodetud samanimelise taime varte ekstrakti alusel. Seetõttu on magusainel spetsiifiline taimne maitse, mis kõigile ei meeldi. Stevia seevastu on umbes 200 korda magusam kui tavaline suhkur. See tähendab, et kui oled harjunud teed jooma ühe lusikatäie liivaga, võid panna 200 korda vähem aseainet – doosi noa otsas.
- aspartaam. Kõige populaarsem kunstlik magusaine maailmas. See on suhkrust 180–200 korda magusam, minimaalse kalorsusega ja täiesti ohutu annuses kuni 50 mg / kg kõigile. Ainsad erandid on inimesed, kellel on haruldane ainevahetushäire – fenüülketonuuria.
- Atsesulfaamkaalium. 200 korda magusam kui suhkur, null kalorit. Aseaine ohutust annuses alla 15 mg / kg kehakaalu kohta päevas on kinnitanud enam kui 90 uuringut.
Veelgi ohutumate magusainete ja nende kirjelduste kohta vaata ülaltoodud linki.
Soovitan:
Milliseid raseduse tunnuseid saab usaldada ja milliseid mitte?
Menstruatsiooni hilinemine, iiveldus, meeleolu kõikumine – Lifehacker ütleb teile, millistele raseduse tunnustele võite tugineda, ja selgitab, millal testi teha
Uuring: kätekuivatid ei ole ohutud. Kasutage paberrätikuid
Uued uuringud kinnitavad paberrätikute eelistamist, sest kätekuivati imeb endasse kahjulikke baktereid ja ründab teid
Kas magusained on nii head ja milliseid on parem kasutada?
Pikka aega on arvatud, et suhkruasendajad põhjustavad vähki. Eluhäkker mõistab, mida teadlased magusainetest tänapäeval arvavad
Nabokovi soovitused: milliseid raamatuid lugeda ja milliseid mitte
"Doktor Živago" ja "Surm Veneetsias", "Ulysses" ja "Pimeduse kiitus" "on raamatud, mida "Lolita" autor hindas kõrgelt ja millest ta rääkis üsna karmilt
Milliseid fonte tuleks esitluste koostamiseks kasutada
Esitluste poolest tuntud Briti disainiagentuur Buffalo 7 jagas fontide valiku saladusi. Lifehacker avaldab lühendatud tõlke. Serif või Sans-Serif Kõik kirjatüübid võib jagada kahte põhiperekonda: Serif ja Sans-Serif. Esimest eristavad serifid - lühikesed jooned tähtede lõpus.