Miks on küünarnukinahk kuiv ja mida sellega teha

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Põhjused võivad ulatuda kuivast õhust kuni raskete haigusteni.

Mis on küünarnukkide naha eripära

Selle piirkonna nahk ei ole sama, mis ülejäänud kehal. Esiteks puuduvad peaaegu üldse rasunäärmed, mille saladus loob vesi-lipiidhappe mantli. Seetõttu ei ole ülemine nahakiht - epidermis - praktiliselt kaitstud niiskuse kadumise eest. Ilma loodusliku kilbita hakkab see maha kooruma ja isegi pragunema.

Teiseks on küünarnukkide nahk pidevas liikumises: lisakoormuse vastupidamiseks peab see venima ja jämedaks muutuma. See pole aga probleem mitte ainult küünarnukkide, vaid ka teiste liigeste jaoks: põlvede ja pahkluude nahal on sarnane probleem.

Kuiv nahk küünarnukkidel ei ole iseenesest ohtlik, kuid lõhedesse ei tasu seda tuua: kahjustuse kaudu võivad sügavamatesse kihtidesse sattuda bakterid ja viirused, mis toovad kaasa tõsisemaid probleeme.

Mis muudab naha kuivaks

Tavaliselt halveneb naha seisund külmal aastaajal kuiva siseõhu, temperatuurimuutuste ja pideva riiete vastu hõõrumise tõttu. Küünarnukkide nahk võib aga kuivaks muutuda ka suvel.

Siin on kõige levinumad põhjused.

• Liiga agressiivsed puhastusvahendid, mis kuivatavad epidermist veelgi. Näiteks tavaline aluseline seep hävitab naha happelise mantli ja epidermise tasakaalu taastamiseks kulub kaks kuni kuus tundi.
• Harjumus toetada küünarnukid lauale, mis tekitab täiendavat survet ja hõõrdumist.
• Karedad või sünteetilised riided, mis ärritavad nahka.
• Kuuma duši võtmine või vanni minemine. Kõrgel temperatuuril kaotab keha niiskust ja dehüdratsioon on märgatav eelkõige tundlikes piirkondades. Pikaajaline vannitamine kahjustab nahka rohkem kui dušš: pikaajaline kokkupuude veega leotab epidermist, st jätab selle kaitsest ilma.
• Klooritud basseinivesi. Küünarnukkide haavatavas nahas on kemikaalide allergia eriti levinud.
• Naha uuenemist stimuleerivate vitamiinide ja mineraalainete puudus. Kõige väärtuslikumad meie puhul on A- ja E-vitamiinid, biotiin, tsink.

Kuidas nahka aidata

Ilma korraliku hoolduseta muutub küünarnukkide nahk kiiresti karedaks. Dermatoloogid soovitavad järgmiselt:

• Proovige veeta vähem aega vees, eriti kuumas või klooritud vees.
• Asenda leeliselised seebid õrnemate toodetega, mille pH on naha happesusele lähemal - 4 kuni 6. Sünteetilised tooted sobivad näiteks koos piimhappega koostises. Kuid triklosaani, väävli või bensoüülperoksiidiga seepi ei tohi kasutada iga päev.
• Pärast veeprotseduure tuleb nahka kindlasti niisutada. See taastab väljapestud lipiidikihi. Saksa dermatoloog Yael Adler oma raamatus „Mida nahk peidab. 2 ruutmeetrit, mis määravad, kuidas me elame”soovitab igapäevaseks hoolduseks universaalseid kreeme, kuid mitte orgaanilisi õlisid. Puhtal kujul pesevad nad välja lipiidid ja muudavad naha veelgi kuivemaks.
• Kaasake oma dieeti toidud, mis on teie nahale kasulikud: puuviljad, köögiviljad, pähklid ja seemned, rasvane kala – kõik, mis on rikas antioksüdantide ja küllastumata rasvhapete poolest.
• Kaitske oma nahka päikese, tuule ja külma eest: riietuge vastavalt ilmale ja ärge unustage päikesekaitsekreemi, kui viibite palju väljas.
• Kui teil pole nahahaigusi, kasutage õrna koorimist või kerget harjamassaaži. Selliseid protseduure tuleks läbi viia mitte rohkem kui üks kord nädalas.

Millal pöörduda arsti poole

Kui vaatamata lahkumisele nahk küünarnukkidel koorub, tekivad praod, haavandid - peaksite olema valvel. Kuivus võib olla märk tõsisematest terviseprobleemidest. Siin on mõned neist:

• Hormonaalne tasakaalutus. Näiteks östrogeeni taseme alandamine, mis aitab nahal niiskust säilitada. Selle hormooni kõikumisi täheldatakse tavaliselt menopausi, raseduse ja menstruatsiooni ajal.
• Diabeet ja muud endokriinsed häired. Need mõjutavad naha seisundit ja see on eriti märgatav küünarnukkidel ja põlvedel.
• Aneemia. Selle haiguse korral on rauapuuduse tõttu häiritud hemoglobiini tootmine.
• Küünarnuki ekseem. See avaldub pragude ja mitteparanevate haavanditena.
• psoriaas. Sellega kaasneb ketendav lööve.

Kui märkate kahtlaseid sümptomeid, pöörduge arsti poole. Lõpliku diagnoosi saab teha ainult spetsialist.