Kuidas õppida vestluses mõtteid paremini sõnastama?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Jutustab teadustaja ja kõnevaldkonna spetsialist.

Selle küsimuse esitas meie lugeja. Oma küsimuse võid esitada ka Lifehackerile – kui on huvitav, siis vastame kindlasti.

Kuidas õppida vestluses mõtteid paremini sõnastama? Mulle tundub, et varem läks mul paremini, aga nüüd märkasin, et asjad lähevad ainult hullemaks. Ja see pole ainult parasiitsõnad. Kõnet on lihtsalt raske sidusaks muuta. Nagu sõnavarast ei jätkuks. Aga kunagi lugesin palju ja praegugi on tekst minu töö. Kas saate anda paar näpunäidet? Võib-olla on neid, mida saan täna rakendada, et homme natuke paremini rääkida? Aitäh!

Anonüümselt

Tere! Olen kõnetehnikat õpetanud juba aastaid ja omast kogemusest võin öelda, et üks probleem viib alati teiseni. Kui tunnete, et te ei suuda oma mõtteid õigesti sõnastada ja teie kõne on muutunud vähem sidusaks, kasutage järgmisi soovitusi.

Õppige õigesti hingama

Ärevus ja enesekindlus võivad sageli olla teie ebajärjekindla kõne põhjuseks. Õige hingamine võimaldab teil lõõgastuda ja vähendada kogunenud stressi taset. Seetõttu alustan oma tunde alati tema lavastusega.

Teie ülesandeks on õppida, kuidas hingata alakehaga. Õige sissehingamise korral peaks ülakõhus veidi ettepoole ulatuma ja väljahingamisel peaks diafragma kokku tõmbuma (magu läheb sügavamale, justkui kalduks selgroo poole). Hingake sisse läbi nina ja hingake välja suu kaudu. Väljahingamine peaks olema amplituudiga, kõlav ja alati kaks korda pikem kui sissehingamine.

Soovitan seda harjutust proovida. Lamage seljaga suhteliselt kõval pinnal. Pange üks käsi diafragma alale (selle tingimusliku piiri saab tõmmata piki ribide alumist serva) ja teine rinnale. Jälgige, kumb tõuseb sissehingamisel. Teie ülesanne on tõsta see, mis asub teie kõhul.

Järgmiseks keera end ümber, lama kõhuli ja pane käed pea alla. Sissehingamise ajal proovige oma ribid pinnalt, millel lama, eemale lükata. Tekib tunne, et alakeha täitub nagu õhupall. Tehke seda harjutust 5-10 minutit päevas, et luua uus hingamisharjumus.

Arendada kõne intelligentsust

Siin on üks lihtne, kuid tõhus harjutus kõneintellekti arendamiseks. Just see aitab teil oma mõtteid struktureerida ja õppida neid õigesti väljendama.

Valige mis tahes sõna – esimene asi, mis teile pähe tuleb. Näiteks "meri". Ja proovige seda kasutada erinevates kontekstides: "Sinu silmad on sinised kui meri", "Sellel on mul ideede meri", "Ma ei ole meri, ma ei hooli". Seejärel valige mõni muu sõna ja proovige sama.

Võtke iga päev 2-3 sõna ja 3-4 nädala pärast tunnete, et teie kõne on muutunud palju enesekindlamaks, kokkuvõtlikumaks ja harmoonilisemaks.

Lugege ette

Tehke seda nii sageli kui võimalik. Samuti saate loetu salvestada diktofoni ja kuulata. Samuti proovige kuulata katkendit teile meeldivast audioraamatust ja korrake teksti. Salvestage oma kõne diktofoni ja mängige intonatsiooniga.

Proovige oma lemmiklugejat jäljendada. Pole midagi halba, kui kopeerida ühe endale meelepärase kõnekunsti meistri esitlust. Teil on veel aega oma kõnestiili väljatöötamiseks, kuid praegu peate õppima teksti tunnetama.

Mõistke teksti olemust

Kui näete lauset, analüüsige, milline sõna selles kontekstis on võtmesõna, millel on maksimaalne tähendus. Ja proovige lugemise ajal selle sõna ees pausi teha. See annab võimaluse sellele keskenduda, seda esile tõsta.

Pidage meeles: kõneleja, jutuvestja, kõneleja või diktori põhiülesanne on meeleolu edasi andmine. Ja selleks peate lihtsalt tekstist aru saama. Sinu ülesanne on sukelduda pea ees materjali, seda tunnetada, elada.

Arendage oma näitlejaoskusi

Kõnetehnikas on näitlemise elemente. Mängige konkreetse sõnaga ringi. Oletame, et see on sõna "armastus". Öelge see kõigepealt rõõmsa intonatsiooniga ja seejärel nii, nagu oleksite millegi pärast ärritunud. Järgmiseks lisage agressiooni või teesklege, et olete millegi ees.

Seda saab muuta mänguks ja kaasata perekonda või sõpru. Joonistate kordamööda välja juhuslikud sõnad ja saatejuht määrab helikõrguse ja ütleb, mis see peaks olema – kuid ainult kõnelejale. Teie ülesandeks on sõna hääldamine nii, et kohalviibijad mõistaksid, millist meeleolu te üritate edasi anda.

Kõne lavastamine tähendab tööd mitte ainult kõne intelligentsusega, vaid ka teie keha ja vaimuga. On vaja teha tohutul hulgal erinevaid harjutusi enesetunde parandamiseks, enesekindluse tõstmiseks, kõneaparaadi, hingamise, intonatsiooni ja ortopeedia pumpamiseks.

See on palju keerukat tööd, seega soovitan pöörduda otse kõnetreenerite või nende ajaveebi, raamatute ja videoõpetuste poole. Ja pidage meeles, et kui soovite tõesti asjad tehtud saada, peate süstemaatiliselt harjutama. Need harjutused peaksid saama osaks teie igapäevasest rutiinist ja saama teie elu osaks.