Kuidas väljavaadete teooria võib aidata tugevdada harjumusi ja saavutada seda, mida soovite
Kuidas väljavaadete teooria võib aidata tugevdada harjumusi ja saavutada seda, mida soovite
Anonim

Õppige oma eesmärkide saavutamiseks kasutama õiget riskisuhtumist.

Kuidas väljavaadete teooria võib aidata tugevdada harjumusi ja saavutada seda, mida soovite
Kuidas väljavaadete teooria võib aidata tugevdada harjumusi ja saavutada seda, mida soovite

Kujutage ette, et teile pakutakse sellist tehingut:

  • V: 90% tõenäosus võita 10 000 rubla.
  • B: garanteeritud võimalus võita 8000 rubla.

Millise valiksid teie? Enamik inimesi valib turvalise variandi B, kuigi esimese variandi eeldatav kasu on suurem.

Või teine näide:

  • V: 85% tõenäosus kaotada 10 000 RUB.
  • B: garanteeritud kahju 8000 rubla.

Kas ikkagi valida B? Kõige sagedamini valitakse esimene variant, kuigi tõenäolise kahju summa selles on suurem - 8000 asemel 10 000. Suure tõenäosusega raha kaotada on inimestel suurem risk.

Psühholoog ja majandusteadlane Daniel Kahneman tuletas need mustrid ja selgitas neid oma perspektiivi teoorias. See kirjeldab meie suhtumist riskidesse ja kaotustesse. Lihtsamalt öeldes häirivad kaotused meid rohkem kui võidud, isegi kui need on ühesuurused.

Väike tõenäosus Keskmine ja suur tõenäosus
Võidud Riskiisu Riski vältimine
Kaotamine Riski vältimine Riskiisu

Selline suhtumine riskidesse mõjutab kõiki meie otsuseid. Õige kasutamise korral saate oma eesmärgi poole liikumise ja uute harjumuste kujundamise hõlbustada. Selleks sõnastage eesmärk või harjumus ümber potentsiaalsete kahjude, mitte potentsiaalsete kasude järgi. Blogija Kunal Shandilya jagas seda nõuannet.

Näiteks soovite iga päev 10 minutit mediteerida. See on teie vana lähenemisviis, mis keskendub teile saadavatele hüvedele. Selle asemel sõnastage eesmärk nii: ärge jätke iga päev 10 minutit meditatsiooni vahele.

Esimesel juhul on teie loomulik seisund mitte mediteerida ja soovite seda muuta. Teises, vastupidi, lähtepunktiks on igapäevase mediteerimise harjumus.

Nii seate endale kõrgema lati, millest kinni pidada.

See on tehnika oluline osa. Kui teil seda kõrget latti pole, pole võimalikke kaotusi, mida vältida.

Kui soovite testida, kas see lähenemisviis teie jaoks töötab, tehke kahenädalane harjumuse katse. Esimesel nädalal töötage tavapäraselt kahe harjumuse kallal ehk keskenduge võidule. Ja teiseks sõnastage ümber üks harjumustest, keskendudes kahjudele. Pange kirja, kui palju teil on õnnestunud iga päev mõlemast harjumusest kinni pidada. Teise nädala lõpus võrrelge tulemusi ja tehke oma järeldused.

Soovitan: