Laisk Guru filosoofia: kuidas saavutada seda, mida soovite ilma pingutuseta

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Kui oled pidevast kiirustamisest väsinud, siis on aeg tutvuda Laisa Guruga – superkangelasega, kes elab meist igaühe sees. Ta õpetab teile, kuidas asju ajada ärrituseta ja kiirustada ning igal ajal lõõgastuda.

Kindlasti olete kuulnud väljendit: "Ta ei ela, vaid askeldab väsimatult." Meeletu elutempo paneb meid meeletu kiirusega jooksma. Oleme juba ammu kaotanud rahutunde ja isegi ei mäleta, mis tunne on lihtsalt mitte midagi teha. Või tehke seda, mida peate, kuid ilma paanilise hirmuta hilineda, tehke vähem kui peaksite, ärge näidake kõiki oma võimeid, vaid ainult nii palju, kui soovite.

Nii et jätkake kiirustamist helgesse tulevikku, millele te lihtsalt ei jõua järele? Kui olete sellest väsinud, siis on aeg tutvuda Laisa Guruga - superkangelasega, kes elab teie enda sees. Ta õpetab teile, kuidas äriasjadega hakkama saada ilma ärrituse ja kiirustamiseta, lõõgastuda igal hetkel ja saavutada vooluseisund.

Kes on Laisk Guru

See on rahulik olend, kes elab vaikse jõe rohelisel kaldal otse teie hinge sügavuses. Jah, jah, meist igaühe sees on mets või vaikuse saar (igaühel oma), kus on vaikus, õrn tuul, vaevu liigutavad puulatvad, suriseb jõgi ja siristavad linnud. See on Laisa Guru riik. Oma riik.

Kui leiate selle, tõmbab see teid välja hullumeelsest saginast ja soovist teha kõike ja veelgi enam.

Laisa Guru filosoofia

On erinevaid viise, kuidas vaadata stressi ja survet, mis meid igapäevaselt tabab. Laisa Guru filosoofia pakub üht meeldivaimat varianti – mittetegemine ehk Wu-Wei (nagu iidsed Hiina targad seda seisundit nimetasid) koos voolu olekuga. Mille jaoks see on? Et teha vähem ja teha rohkem. Ja tunda end õnnelikuna.

Mõelge tagasi iseendale kui lapsele. Oleme sündinud kerge südamega, rahulikud ja loovad, kuid suureks saades jätab see meid maha. Meist saavad kõige tavalisemad täiskasvanud, kellel on pidevalt kiire. Põhitõdede juurde naasmiseks ja voolu olekusse jõudmiseks peate tegema kolme asja.

• jää;
• häälestama;
• lase lahti.

See on Laisa Guru filosoofia ja viis samal ajal.

Kuidas saada laisaks guruks

Siin on retsept Lawrence Shorterilt, raamatu The Lazy Guru's Book autorilt. Proovige seda juba täna. Nüüd. See on sama lihtne kui pirnide koorimine.

1. Peatu

Pole tähtis, kus te praegu olete ja mida te praegu teete – lihtsalt lõpetage. Lõpetage selle tegemine, mida teete. Lihtsalt oota.

Kui peatute, vabastate ruumi – see võimaldab teil toimuvat palju laiemalt vaadata. Ruumi vabastamine on esimene samm stressist vabanemise suunas.

2. Häälestage

Mida teeb Laisk Guru järgmiseks? See häälestub soovitud lainepikkusele nagu raadiovastuvõtja. Igaühel meist on sagedus, mille juures oleme kõigega rahul, tunneme end õnnelike, loovate ja vabade inimestena. Kui leiate oma laine ja õpite sellele häälestuda ilma teiste raadiosaadete (miljon asja) sekkumiseta, muutute teadlikumaks.

3. Unusta

Isegi siis, kui püüame aeg-ajalt lõõgastuda, on tunne, et osa meist on pinges, justkui ootaks midagi või oleks otsuse teinud või teab, mis edasi saab. Peas keerlevad sõnad "peab", "peab" ja "unustasin teha". Proovige kõik unustada ja lõpetage mõtlemine vähemalt sekundiks.

Milleks? Fakt on see, et me ei klammerdu mitte ainult tegude ja inimestega, vaid ka oma tunnetega. Viha, kibestumine, kadedus, solvumine, uhkus, jõuetus, kurbus – mõnikord kogeme neid emotsioone (ja see teeb meid ebamugavaks), kuid me ei taha neid kunagi unustada.

Oskus unustada oma kohustused ja asjad (need, mis meid kaaluvad ja rõhuvad) on Laisa Guru üks olulisemaid oskusi.

Nüüd teate kolme sammu, mis aitavad teil saada laisaks guruks. Kui suudad neid regulaarselt harjutada, on sul olemas absoluutselt kõik, mida vajad, et ise Laisaks Guruks saada. Või õpetage seda teistele.