Peak – äpp, mis parandab mälu ja vähendab Alzheimeri tõve riski

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Tähelepanelikumaks, keskendunumaks ja oma probleemide lahendamise oskuste parandamiseks pole vaja teha muud, kui alla laadida rakendus Peak.

Ülespumpatud keha on viimasel ajal moes, treenitud aju on olnud igal ajal atraktiivne. Nüüd saab taskus kaasas kanda mõistuse personaaltreenerit, kes koostab individuaalse treeningprogrammi.

Peak on ajutreeningu mõistatuste komplekt. Minimängud jagunevad eesmärkide alusel rühmadesse. Harjutuste valik mälu, kiire mõtlemise, keeleoskuse, tähelepanelikkuse, emotsionaalsuse ja probleemide lahendamise oskuste jaoks.

Kuidas mängida

Pärast installimist palub rakendus teil täpsustada teie sugu, vanus, haridustase ja elukutse. See on vajalik sobivate treeningute pakkumiseks. Saate valida, mida täpselt soovite arendada.

Siis ootab teid test. Rakendus juhendab teid läbi nelja põhimängu, hinnates teie võimeid ja oskuste taset. Harjutused tunduvad lihtsad, kuid nende peale tuleb mõelda.

Sõna Värske

Väljal on ingliskeelsed tähed. Sõrme liigutusega tuleb need sõnadeks liita. Edu korral kaovad valitud kuubikud, asemele kukuvad uued. Kui valite juhusliku tähtede komplekti, tõstetakse need punaselt esile ja jäävad oma kohale. Eksimuste eest karistusi ei ole.

See harjutus aitab treenida aju ja õppida keelt, kuid algajale on seda raske omandada. Pikkade sõnade moodustamiseks on vaja veidi mõelda. Kuid mängu mängitakse aja jooksul, mis võib lõppeda enne, kui inspiratsioon tuleb.

Madal pop

Teine harjutus tundub olevat koolieelikutele mõeldud mäng: tuleb klõpsata kasvavas järjekorras numbritel. See muutub keerulisemaks, kui väljale ilmuvad negatiivsed numbrid. Treening paneb sind mäletama oma noorema koolikursust ja olema tähelepanelikum.

Ohtlik tee

Esiteks ilmuvad mõneks sekundiks ekraanile pommid. Siis nad kaovad, väljakul on kaks punkti. Peate meeles pidama, kus miinid asuvad, ja sillutada ohutu tee punktist A punkti B. Iga järgmise vooruga muutub mäng aina raskemaks.

Peab sorteerima

Selles mängus peate klõpsama sümbolil, mis on näidatud esimesel kaardil. Kujukeste sorteerimine on lõbus ja lihtne, kuigi nõuab keskendumist.

Seejärel kujuneb igapäevane tegevus neljast erinevast mängust.

Treeningu päevik

Rakendus näitab nii mängu eest kogutud punkte kui ka individuaalseid saavutusi iga treeningtüübi kohta. Statistika abil saate tuvastada nõrkusi ja neile keskenduda.

Regulaarseks treenimiseks saate määrata meeldetuletusi. Teil palutakse valida teatiste edastamise päevad ja kellaajad. Peak soovitab treenida kolm korda nädalas.

Tasulise versiooni funktsioonid

Vaikimisi pakub rakendus nelja mängu ja ühte treeningut päevas. Maksja saab ligi 41 harjutust, täiendavaid treeningkavasid, täpsemat statistikat ja mänguvõimalust ilma koguseliste piiranguteta.

Treeningplaanide hulgas on mitmeid mänge, mis annavad võimaluse nõrku kohti kokku tõmmata või kiiresti reitingut tõsta.

Tasuline juurdepääs App Store'ile maksab 379 rubla kuus ja 2 640 rubla aastas; Google Plays - vastavalt 100 ja 750 rubla. Saate osta ka eluaegse versiooni: 1500 RUB eest Androidis või 7490 RUB eest iOS-is.

Miks on vaja ajutreeningu mänge?

Cambridge'i ülikooli teadlased on näidanud, et ajutreeningu mängud parandavad mälu ja vähendavad dementsuse riski. Nad viisid läbi uuringu, milles osales 42 üle 45-aastast mõõduka mäluhäirega patsienti. Neil paluti mängida iPadis mängu, kus nad pidid koguma münte, meeles pidama oma asukohta ja mõtlema strateegiatele.

Pooled katses osalenutest ei mänginud üldse mänge. Ülejäänud veetsid tabletiga kaks tundi nädalas. Selle tulemusena paranes mängijate episoodiline mälu 40%. Nad hakkasid mäletama, kuhu nad võtmed panid või kuhu auto parkisid.

On veel tõestamata, et ajutreeningu mängud võivad Alzheimeri tõbe ravida. Kuid dementsuse varajaste sümptomite raviks tundub nende kasutamine paljulubav.

Tara Spiers-Jones Edinburghi ülikooli kognitiivsete ja närvisüsteemide keskuse juhataja kt

Üks Cambridge'i ülikooli teadlastest, professor Barbara Sahakian (Barbara Sahakian) märkis, et mäng võimaldab patsientide treeningprogrammi isikupärastada ja selle lõbusaks muuta.

Kokkuvõte

Peaki pole väga raske mängida, kuid see on lõbus. Iga järgmise treeninguga tulemused paranevad, mis rõõmustab hasartmängijaid. Harjutused ei ole aeganõudvad, kuid nõuavad täielikku keelekümblust.

Ja uurimistulemused näitavad, et nüüd ei saa te mitte ainult infarkti eest põgeneda, vaid ka dementsuse vastu mängida.