Sisukord:
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Me kõik teame lapsepõlvest, et inimesed peavad päevikuid. Lastele on need kleebiste ja vaimsete kannatustega vihikud. Kuid täiskasvanud lõpetavad sageli päeviku pidamise – liiga vähe aega, pole aega mõelda jne. Ja paljud teised ajavad isikliku päeviku isikliku ajaveebi segamini. Mis on päevik ja miks kõik peaksid seda pidama, räägin teile näitega oma isiklikust elust.
© foto
Mida tuleks päevikusse lisada
Üldiselt peate päevikusse kirjutama kõik, mis teile muret valmistab ja teid väga õnnelikuks teeb - peamine on olla enda vastu aus. Kui kirjutate tööst, siis ärge unustage kirjeldada oma rõõme ja ebaõnnestumisi, saavutusi ja vigu. Märgistage inimesi ja sündmusi, projekte ja kohti. Olge oma emotsioonide ja piinlikkuse suhtes aus. Kindlasti määrake kirjeldatud sündmustele punkte - 1 kuni 5.
Peaasi on ausus ja avameelsus – nagu ka ülestunnistuses.
Päevik ei ole blogi
Sa ei ole kunagi avalikult aus. Sa ei kirjuta, et oled projektiga läbi kukkunud ja ainult sina oled süüdi. Te ei kirjuta probleemidest kallimaga ja sellest, et teie sugulasel on terviseprobleeme. Sa ei kirjuta julgeid plaane, sest kardad, et sind naeruvääristatakse. Igaüks isiklikus ajaveebis kirjutab ainult seda, mille eest teda kiidetakse. Vaid võõraste eest suletud päevik võimaldab sinna kirjutada kõik täpselt nii, nagu nägid ja kogesid.
Blogi ei takista päevikut.
Ajalugu
Töötasin ligi aasta ettevõttes, mis on postsovetlikus ruumis parim töökoht loovate ja mõtlevate inimeste jaoks – peaaegu kõik tahavad seal töötada. Seal langeb sulle rahetena peale maiuspalasid mugava kontori, täiusliku mööbli ja suurepärase tehnika näol, millest teised vaid unistavad. Inimesed ümberringi on vaid unistus. Küll aga tundsin seal töötades ebamugavust kiire kasvu aastatega välja kujunenud ettevõttekultuurist, mis mind lihtsalt rõhus (mulle lihtsalt ei sobinud, see ei tähenda, et see halb oleks). Hakkasin peaaegu iga päev kõiki oma mõtteid iPhone'i päevikuprogrammi kirja panema. Sinna sai märgistada inimesi, sündmusi ja kohti. Märkige projektid, mida salvestis puudutas. Ja mis kõige tähtsam, andke sisestustele punkte - 1 kuni 5. Miks see kõik on?
Elad päevast päeva ja koged palju emotsioone – häid ja halbu. Kuid meie mälu on nii korrastatud, et mõningaid tulemusi, näiteks menstruatsiooni, kokku võttes saame juhtunust valesti aru - enamasti jääb alles hea ja meie aju tõrjub üldisest pildist välja negatiivsuse. Ja selle allesjäänud pildi põhjal teete valed järeldused selle kohta, kuhu te kuulute ja mida tasub kogu ülejäänud elu teha. Sellise ebakorrektse analüüsi kohta on palju näiteid: armee, kust hämamine ja peksmine on ununenud ja ainult head mälestused jäävad, vanadest klassikaaslastest ei mäleta midagi halba - kõik on nii roosiline ja pitsiline, tudengiaastad - idealiseeritud ja unustatud tulevad meie ette pideva peo ja meeldivate elamuste ookeanina. Kõik see polnud sama, nii loote selle oma alateadvuses uuesti ja tahate jälle olla väike, minna kooli ja naasta kolledžisse.
Nii siis minu loost … Unistuste seltskond minu peas, mis unustas kõik negatiivse, vormistati päevikuprogrammis tükkhaaval ühtseks õlimaaliks ja sai arvestuse pidamise ajal 3, 2 punkti 5-st, sai. enda hinnangud ja kolleegid ja koostööpartnerid (nüüd ma ei toetun nendega töötades oma mälestustele, vaid analüüsile). Vallandamisotsuse tegemisel vaatasin märkmed üle ja sain aru, et miski ei hoia mind seltskonnas-unistuses.
Päeviku pidamise programmidest, mida proovisin, räägin järgmises loos.
Soovitan:
Miks pidada iga päev päevikut ja kuidas mitte jätta märkmeid
Selgitage, miks igapäevane päeviku pidamine mõjutab teie elukvaliteeti positiivselt ja aitab teil saada paremaks versiooniks endast
Millest alustada, kui soovite pidada veergu või ajaveebi?
Väike õpetus algajatele. Selle küsimuse esitas meie lugeja. Esita ka sina oma küsimus Lifehackerile – kui on huvitav, siis vastame kindlasti. Kuidas alustada veergude kirjutamist või blogimist? Anonüümselt Kui te pole pärast kooli esseede päevi midagi kirjutanud, kuid tõesti soovite, siis alustage sellest, et mõistate, miks teie veergu või ajaveebi vaja on.
Kuidas päevikut pidada: programmide ja teenuste petuleht
Mitmed programmid ja teenused isikliku päeviku pidamiseks. Mugav, ilus ja kohati tasuta
Parimat isiklikku Day One päevikut Macile on värskendatud uute funktsioonidega
Nagu ma varem ütlesin, pean ma isiklikku päevikut. Sellesse saate kirjutada kõike nii, nagu see on, mõtlemata, et teie ema, naine või tüdruksõber võivad teid lugeda. Võite olla aus oma töö ja sellega seotud probleemide suhtes. See aitab teil oma aju õigesti seadistada, kui muutub täiesti ebaselgeks, mis ümberringi toimub ja selle põhjused.
Grid Diary on ilus iPhone'i rakendus, mis aitab teil isiklikku päevikut pidada
Kirjutasime isikliku päeviku (mitte kuvamiseks mõeldud ajaveebi!) pidamise tähtsusest eraldi artiklis ja siin jagasime selleks parimaid tööriistu. Enda jaoks leppisin Day One tarkvarapaketiga, kuid täna on sellel tugev ja huvitav konkurent - Grid Diary.