3 lihtsat viisi viivitusega toimetulemiseks

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Kui viivitate sageli, aitavad need meetodid sellest halvast harjumusest lahti saada.

Tähtaeg läheneb, oleme paanikas. Kuid selle asemel, et tööle asuda, istume jätkuvalt tegevusetult ja jälgime sotsiaalvõrgustikke. Kõlab tuttavalt, kas pole?

Viivitamine on levinud viis stressiga toimetulemiseks. See toob aga ainult ajutist leevendust.

Selle probleemi lahendamiseks on mitu meetodit, mis annavad teile vajaliku energia.

1. Lubage endale pärast tehtud tööd tasu

Las see olla see, mis sulle tõeliselt meeldib. Näiteks oma lemmiktelesaate episoodi vaatamine või ajakirja lugemine. Saate seda teha alles siis, kui olete vähemalt osa vajalikust tööst lõpetanud. Vahetage tööd ja väljateenitud puhkust.

Kui te ei saa asja kallale asuda, motiveerige ennast, et teid ootab peagi tasu.

Pealegi, kui olete alustanud, muutub töö teie jaoks lihtsamaks ja lihtsamaks. Kõige raskem on teha esimene samm. Seetõttu on täiesti võimalik, et elad ilma tasuta kauemgi, kui endalt ootad.

2. Jaga raske ülesanne lihtsamateks

Rasked ülesanded, mis nõuavad aega ja vaeva, on demotiveerivad. Seda seetõttu, et nende rakendamine tundub meile ebareaalne ja kättesaamatu. Kui me niikuinii hakkama ei saa, milleks siis vaeva näha? Selle tulemusena oleme lüüa saanud.

Parem on jagada suur ülesanne mitmeks väiksemaks. Tehke iga päeva jaoks plaan, mis sisaldab neid väikeseid ülesandeid. See viib sind iga sammuga eesmärgile lähemale.

3. Tehke hommikul vaimne soojendus

Hommikuti võib töömeeleolu tabada väga raske. Aju on endiselt puhkefaasis, seega vajab see teatud laengut, et kosutada ja asja juurde asuda.

Alustage oma päeva huvitava raamatu lugemisega. Need võivad olla enesearengu ja psühholoogia raamatud või kuulsate isiksuste elulood. Kirjutage üles kõik loomingulised ideed, mis teile pähe tulevad. Saate isegi lahendada ristsõna või sudokut. Kõik see annab teie ajule energiat ja on suurepärane algus päevale.

Nad ütlevad, et motivatsioon ei kesta kaua. Noh, nii ka värskus pärast vanni. Seetõttu tasub nende eest igapäevaselt hoolt kanda.

Zig Ziglar kirjanik ja motiveeriv kõneleja

Ärge oodake imelist "ükski päeva", et töö tehtud saaks. Ärge vabandage, et olete loomult laisk. Ja ärge unustage, et teie edu ja tootlikkus sõltuvad ainult teist.