Sisukord:
- 1. Lahendage probleem seestpoolt
- 2. Jahutage maha
- 3. Niisutage põletuskohta
- 4. Tehke kompress
- 5. Joo rohkem
2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Muidugi teavad kõik, kui oluline on päikesekaitsekreemi kasutamine. Vahel aga ei tööta ja ükskõik kui usinasti seda ikka ja jälle peale määrid, päikest on ikka liiga palju. Kui olete päikesepõletuse saanud, soovite paranemisprotsessi kiirendada ja punast, põletikulist nahka rahustada. Pakume teile dermatoloogide soovitusi, tänu millele tunnete end kiiremini paremini.
1. Lahendage probleem seestpoolt
Naasete rannast koju, heidate pilgu peeglisse ja … mõistate, et olete ohus. Niipea, kui märkate, et teie nahk muutub tavalisest punasemaks, võtke põletikuvastaseid tablette, nagu aspiriin või ibuprofeen. See aitab leevendada põletikku ja punetust ning leevendada valu.
2. Jahutage maha
Seejärel tuleb duši all käia ning soola ja liiva külma veega maha loputada, mis võib põhjustada tundliku naha sügelust. Vannis käima? Parem. Rahustavama efekti saavutamiseks lisage jahedasse vette klaas kaerahelbeid.
3. Niisutage põletuskohta
Päike aurustab teie nahalt niiskust, seega kasutage järgmistel päevadel kindlasti niisutajat. Tavalise lapse jaoks sobib, kuid parem on leida kreem, mis sisaldab aaloed, glütseriini või hüaluroonhapet. Ja pea meeles, et kreemi on parem hoida külmkapis, nii püsib see kauem värske.
4. Tehke kompress
Kasutage kooritud piimas, munavalges või rohelises tees leotatud kompressi. Valk katab ja rahustab põletust, roheline tee aga leevendab nahaärritust.
5. Joo rohkem
Päike ei eemalda niiskust mitte ainult nahalt, vaid ka kogu kehalt. Seetõttu võite pärast kuumas veedetud päeva tunda end väga väsinuna.
Päikesekahjustusi saate vältida, kui joote palju vett ja sööte mahlaseid puuvilju ja marju, nagu arbuus, melon või viinamarjad.
Soovitan:
Mida teha tulekahju korral hoones, rongis, laevas ja lennukis
Keegi pole tule eest kaitstud. Lugege seda juhendit, et vältida paanikat hädaolukorras ning säästa ennast ja teisi
Esmaabi külmakahjustuse korral: mida teha ja mida mitte
Kõigepealt peate sooja sisse saama. Edasised toimingud sõltuvad kahjustuse tõsidusest. Külmakahjustuse esmaabi reeglite rikkumine võib inimesele maksta sõrmed või isegi ninaotsa
Esmaabi elektrilöögi korral: mida teha ja mida mitte
Elektrilöök on üks salakavalamaid vigastusi. Sellel võivad olla nii nähtavad tagajärjed – põletused, valud, südame- ja hingamisrütmihäired kui ka täiesti mitteilmnevad. Kuid mitte vähem ähvardav. Ja sa pead kiiresti tegutsema
Mida teha, kui olete päikesepõletuse saanud
Lihtsad näpunäited, kuidas kaitsta nahka ultraviolettkiirguse eest ja kuidas ennast aidata, kui oled juba päikesepõletuse saanud
Mida teha ninaverejooksu korral
Teaduslikud nõuanded selle kohta, kuidas peatada ninaverejooks, millal pöörduda arsti poole ja mida teha, kui verejooks on sage