77 lihtsat sammu tuju koheseks tõstmiseks

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Õnne võivad anda kõige elementaarsemad asjad. Lifehacker on koostanud muljetavaldava nimekirja ideedest, kuidas kurbuse ja bluusiga toime tulla.

Lihtsad rõõmud

1. Vaadake YouTube'is naljakat videot.

2. Kuulake oma lemmikmuusikat.

3. Valmista midagi maitsvat.

4. Hellitage ennast ja tellige oma lemmiktoit koju.

5. Raamatut lugema.

6. Tants.

7. Laulge oma lemmiklaulu. Aga ainult sütitav.

8. Vaata head filmi.

9. Vaadake vana head sitcomi.

10. Mängige oma lemmikloomaga.

11. Ostke lillekimp ja pange see silmapaistvasse kohta silma rõõmustamiseks.

12. Jooge maitsvat teed, kohvi või muud jooki.

13. Tehke seeria naljakate näoilmetega selfisid. Teise võimalusena tehke foto ka fotokabiinis.

14. Tule tööle ilusas riietuses.

15. Ostke odav toode, mis võib teid rõõmustada. Parem on, et selle maksumus ei ületaks 50-100 rubla.

Asi on leida sümboolse raha eest kingitus, mitte teha impulsiivset ostu.

16. Esitage tundes oma lemmikluuletust või lõiku näidendist.

17. Mängige lolli anonüümses või videovestluses.

Lõdvestu

18. Mediteeri 10 minutit. Või lihtsalt istuge sirgelt, sulgege silmad ja hingake 10 aeglaselt sisse ja välja.

19. Võtke eeterlike õlide vann.

20. Tehke 20-minutiline jooga- või venitusseanss.

21. Paluge kellelgi teile massaaži teha. Või tehke seda ise. Valik on ka massaažitool kaubanduskeskuses.

22. Ostke pudel head veini ja nautige seda aeglaselt kogu õhtu.

23. Tõsta mullikile, torka käsi hernestesse (oad, läätsed) nagu Amelie või saa muul viisil meeldivat puutetundlikkust.

24. Lase aur välja ja karju.

25. Lõpuks ometi vara magama ja magama!

Loomine

26. Joonista pilt. Teie kunstilised võimed on siin täiesti ebaolulised.

27. Tule välja lugu. See võib olla hea muinasjutt või jahutav põnevik. Peaasi, et see sind haarab.

28. Tehke midagi oma kätega.

29. Mängige muusikainstrumenti, kui saate. Kui te aga ei tea, kuidas, ei takista miski teid ümbritsevatest objektidest rütmilisi helisid eraldamast.

30. Mõelge välja koomiks, kus peategelane olema. Saate lähtepunktina kasutada oma kurbust. Näiteks leiuta pisarate või meeleheidete ülijõud.

Selline meelelahutus aitab olukorrale leebemalt ja traagiliselt suhtuda.

31. Värvige värvimisraamat.

32. Looge soovitahvel, lõigates ajakirjadest või ajalehtedest illustratsioone, mis kajastavad teie unistusi. Kleepige need papitükile või Whatmani paberile ja riputage nähtavale kohale.

33. Printige oma lemmikfotod ja looge neist album.

Mängud

34. Mängige video- või võrgumängu.

35. Lahendage mõistatus või täitke pusle.

36. Mängige stressivastase mänguasjaga.

37. Teel töölt või poest mängige spiooni: kujutage ette, et keegi jälitab teid või jälitate kedagi. Muutke võimalikult loomulikuks, kuid pidage meeles: olete spioon. Püüdke ülesannet mitte ebaõnnestuda.

38. Mõnikord on tore olla keegi teine. Loo endale uus isiksus ja jutusta väljamõeldud lugu "oma" elust võõrale inimesele. Näiteks baarmen või taksojuht.

39. Mängige ühistranspordiga. Näiteks proovige ette kujutada, kes on teie reisikaaslased. Mäng on kuumem: kujutage ette, et need inimesed on apokalüpsise ainsad ellujääjad ja peate otsustama, kellega neist inimkonda jätkate.

Tegevused, mis hõlmavad teisi

40. Kirjutage lahke kiri sõbrale või sugulasele, kellel on parasjagu raskusi. Teise võimalusena helistage ja julgustage teda.

41. Rääkige oma kõige armsama ja osavõtlikuma kallimaga.

42. Naerata oma sõpra.

43. Üllata kedagi.

44. Tehke kellelegi siiras kompliment.

45. Seksige.

Tegevused väljaspool kodu

46. Jalutage piirkonnas või minge parki.

47. Avage oma linna kaart ja valige pimesi asukoht. Minge sinna ja leidke sealt midagi huvitavat.

48. Sõitke tundmatutel ühistranspordiliinidel ja vaadake aknast linna.

49. Sööda parte, oravaid või tuvisid – kõiki mitteohtlikke elusolendeid, keda linnas kohtad.

50. Mine fotomatkale. Saate lihtsalt linna ja inimesi pildistada või tulla välja ebatavalise teemaga. Näiteks punaste juustega võõraste või ilusate pragude pildistamine asfaldil.

51. Ava plakat, vali sellel päeval toimuv huvitav üritus ja külasta seda. Etendus, kontsert, näitus – teie äranägemise järgi.

52. Mine basseini või jõusaali.

53. Külastage kohta, kuhu olete juba ammu tahtnud jõuda. See võib olla kirbuturg, muuseum, võõras linnaosa - valik on teie.

54. Täitke ülesanne.

55. Minge tavalisse kohta ebatavalist marsruuti kasutades.

56. Minge jalgrattaga sõitma, rula või rulluisutama.

Kasulikud asjad

57. Korista maja.

58. Visake ära kogu prügi, mis on kogunenud rõdule, poolkorrusele ja mujale, kuhu koguneb kasutuid asju.

59. Korraldage korter ümber.

60. Lõpuks seadke oma arvuti korda.

61. Eemaldage oma sõprade hulgast sotsiaalvõrgustikes kõik kasutajad, kes teid ei huvita või teid ei tüüta. Samuti ei ole üleliigne oma kirjade puhastamine ja tarbetute kirjade tellimusest loobumine.

62. Alustage kasuliku oskuse õppimist.

63. Annetage raha, esemeid või annetage aega heategevuseks.

Tagasi lapsepõlve

64. Mängige oma lemmik lastemängu. Selleks peate suure tõenäosusega kaasama teisi inimesi. Kuigi näiteks klassikat saab ka üksi mängida.

65. Ehitage kindlus patjade ja tekkidega.

66. Naeratage telefonis juhuslikult helistaja.

67. Puhuge mullid.

68. Osta heeliumi õhupall, hinga sisse gaasi ja räägi lolli häälega.

69. Mängige varjuteatrit.

70. Tee mänguväljakul kiik.

71. Sõitke lõbustuspargis.

72. Käivitage pauguti või ilutulestik. Lihtsustatud versioon on säraküünlad.

73. Värvige kõnniteele värvipliiatsidega.

muud

74. Harjutage oma kalligraafiat ja kirjutage kõik tähestiku tähed ilusti üles.

75. Kujutage ette, et annate intervjuu oma lemmikväljaandele. Vasta küsimustele ausalt ja põhjalikult. Kuigi … Vasta nii, nagu tahad.

76. Kirjutage üles kolm oma saavutust. Rohkem on võimalik.

77. Pane kirja kolm asja, mille eest oled maailmale tänulik.