WOD iOS-ile – treeningugeneraator, mida saate teha kõikjal

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

WOD-rakendus aitab teil end vormis hoida, kui teil pole selleks aega ega ruumi.

Neil, kes on sageli teel, on väga raske leida aega tavapäraseks sportimiseks. Kui jõusaal ühel või teisel põhjusel pole sinu jaoks, aga samas tahad oma keha korrastada, meeldib sulle kindlasti WOD-i mobiiliäpp kehakaalu treeninguks. WOD-iga treenimiseks pole vaja lisavarustust, mis tähendab, et sellega saab treenida nii kodus kui ka maanteel.

Mis on rakenduses

Rakenduse tasuta versioon sisaldab seitset põhiharjutuste komplekti. Pro versioonis on neid üle saja ja neid uuendatakse pidevalt.

Arendajate sõnul võtab WOD-ga treenimine aega 7 kuni 20 minutit. Kuid tegelikult saate ise treeningu kestust reguleerida, kui soovite teha täiendavaid seeriaid. Rakenduse pro-versioon võimaldab salvestada oma lemmikkomplekse ja korrata neid juhuslikult pakutavate komplektide asemel.

Rakendus sisaldab nii jõuharjutusi kui ka kardiokoormusi, eelkõige jooksmist. Kuid kuna see pole kõigis kompleksides olemas, võite selle vahele jätta, kui sörkimiseks pole sobivaid tingimusi.

Kuidas alustada treenimist WOD-iga

Treeningu alustamiseks klõpsake valitud harjutuste komplekti all nuppu Start Workout, käivitage stopper ja alustage. Kui teil on vaja treeningu ajal pausi teha, saate stopperi peatada. Ja kui te ei jõua oma spordisaavutuste näitamist ära oodata, võimaldab rakendus neid sotsiaalvõrgustikes ja kiirsõnumite vahendusel jagada.

Kahjuks toetab WOD-liides ainult inglise keelt, mis tähendab, et tõenäoliselt kohtate võõraid harjutuste nimesid. Kuid arendajad võtsid seda arvesse ja manustati rakendusse videojuhised, mis näitavad selgelt, kuidas seda või teist harjutust sooritada. Nende nägemiseks klõpsake harjutuse nimel.

Kõik muud liidese elemendid on intuitiivsed, hoolimata venekeelse lokaliseerimise puudumisest: rakendus on võimalikult minimalistlik. Selles pole midagi, mis häiriks tähelepanu põhiülesandest – intensiivsest treeningust.

Rakendusel on kasutajaprofiil, kus saate vaadata oma treeningute ajalugu. Sellisel juhul ei ole registreerimine ja hilisem autoriseerimine vajalik.

Ja lõpuks, põhiprobleem, mida rakendus lahendab, on arendajate poolt sõnastatud järgmiselt: "Ära mõtle, vaid võta ja tee." Sa ei pea valima treeningprogrammi, mõtle läbi, mida teha täna ja mida edasi. Kõik on teie eest otsustatud. Peate lihtsalt rakenduse käivitama ja tegema seda, mida see soovitab, ilma mõtlemise või vabanduseta. Tegelikult täidab WOD personaaltreeneri funktsioone, ainult muudab selle soodsamaks, sobival ajal ja igas kohas.

Kui rakendus on saadaval vaid iOS-i seadmete kasutajatele, siis arendajad ei välista, et tulevikus tuleb ka Androidile mõeldud versioon.