6 põhjust, miks oma tunnid uuesti läbi mõelda ja inspireeriv hobi leida

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Hobi ei ole ainult viis mõnusalt aega veeta, vaid ka võimalus erialaselt areneda ja elukvaliteeti parandada. Räägime teile, kuidas hobid meid mõjutavad, ja jagame blogijate lugusid.

1. Hobid aitavad aju heas vormis hoida

Loomingulised hobid on viis tugevdada närviühendusi, panna aju väljaspool kasti tööle ja püsida teravana. Näiteks inimesed, kes mängivad regulaarselt muusikainstrumente, mäletavad paremini nimesid, laulusõnu, filmide pealkirju ja muud verbaalset teavet. Ja neil, kes vabal ajal joonistavad, aktiveeruvad närviühendused ajupoolkerade vahel.

Loominguline olemine paneb aju tasustamiskeskuse paremini tööle: see suurendab dopamiini tootmist ja muudab inimese õnnelikumaks. Muide, joonistamine, muusika, teater või tantsimine võivad ajutegevusele tulevikus positiivselt mõjuda – kaitsta dementsuse ja kognitiivse vananemise eest.

Loomise alustamiseks ja sellest kasu saamiseks pole üldse vaja koheselt kursustele registreeruda või lapsepõlvest peale õppida. Noodikirja saate omandada igas vanuses ja iseseisvalt, avades Internetis õpetuse või videoõpetuse.

Sergei Kaminari Yandex. Dzene ajaveebi autor.

Hakkasin mängima 90ndate lõpus sellel, mis oli käepärast, nimelt akordionil. Tol ajal polnud Internetti ja isegi partituuridega raamatuid peeti puuduseks. Õppisin vanu õpetusi kasutades. 2000. aastal läks ta üle kitarrile, mängis 3-4 põhiakordi ajalehtede nootide järgi. Seejärel proovisin korrata meloodiaid nootidest samast akordioniõpetusest. Kõik see oli huvitav väljakutse ja arendas suuresti minu leidlikkust.

Aja jooksul hakkasin kirjutama oma seadeid. Kitarr oli lihtne hobi, kuid iga aastaga muutub see üha enam minu elukutseks. Muusikariistade mängimine annab sulle piiramatult kasvuruumi ja see mõjutab minu elu üldiselt positiivselt.

2. Pakub teenimisvõimalusi ja võib saada elukutseks

Hobi põhieesmärk on meelt lahutada ja naudingut pakkuda, kuid sellega pole vaja peatuda. Lahedast hobist võib kasvada elukestev äri ja hakata tooma head sissetulekut. Hobi pealt saab raha teenida näiteks sellest blogis rääkides või lõpptoodet müües.

Pole vahet, mis amet see on: heegeldamine, loomingulise meigi loomine, raamatute restaureerimine, reisimine, cosplay või mis iganes muu. Peaasi on leida see, mis sulle meeldib ja tõeliselt nautida. Sel juhul ei pea te selle tegevuse arendamiseks ja rahaks realiseerimiseks lisamotivatsiooni otsima.

Olga Eliseeva Yandex. Dzeni ajaveebi "" autor.

Olen juustumeister ja see lugu sai alguse juhuslikult. Käisime abikaasaga sageli linnast väljas puhast õhku hingamas. Sealt osteti ka kodupiima. Kuidagi otsustas mu mees sellest juustu küpsetada - sidrunhappega mozzarellat. See toimis esimesel korral!

Siis müüsime korteri maha ja kolisime külla. Seal tõid nad kohe sisse kitse Belka ja hakkasid oma piimast juustu keetma. Tehti imeret, vene, patse, kakiot, probiootilist kodujuustu ja tulemused pandi blogisse. Nii saime ka oma esimesed tellimused: huvilisi huvitas, kuidas maitseb käsitööjuust.

Nüüd on juustu valmistamine peamine sissetulekuallikas ja lemmikettevõte, mida arendame ja täiustame: ostame seadmeid, töötame välja uusi maitseid ja sortimente. Mulle meeldib vaadata juustu küpsemist, olen uhke, kui pead on siledad ja ilusad.

Blogi on minu jaoks võimalus jagada oma kogemusi ja rääkida, kuidas lavastusel läheb. Umbes 1000 inimest küpsetasid meie videote abil juustu. Tellijad kirjutavad tänu retseptide jagamise ja nende küsimustele vastamise eest. Mõnikord annan individuaalseid meistriklasse veebis ja plaanin luua meie talu baasil autorijuustu valmistamise perekooli.

3. Aitab muuta elu enda ümber mugavamaks

Meid ümbritsev keskkond mõjutab suuresti meie produktiivsust ja meeleolu. Tooli seljatoe küljes rippuvate riiulite ja riiete juhuslik blokeerimine võib tõsta stressitaset ja ärevust, põhjustada emotsionaalset ülekoormust ja venitamist. Valguse puudumine ruumis vähendab motivatsiooni ning liiga ere valgus muudab sind üleerutuseks ja rahutuks. Olulised on ka ümbritsevad värvid, näiteks võib punane mõjuda negatiivselt oluliste tööülesannete tulemustele, kuid mõjub positiivselt treeningu sooritamisele.

Harmoonilisema elu loomiseks soodsa keskkonna loomine võib kergesti muutuda hobiks. Näiteks kirg disaini vastu. See aitab luua ruumi, kus soovite elada, töötada ja lõõgastuda, arendab maitset ja pealegi võib areneda paljulubavaks teoseks.

Ruslan Kirnichansky Yandex. Dzeni ajaveebi "" autor.

Lapsena panin disainerilt mänguasjamaja kokku ja sain aru: minu kutsumus on ehitada ja varustada. Oma esimesi reaalseid projekte hakkas ta tegema juba ülikooli teisel kursusel. Kogemus oli ebaõnnestunud: kliendid petsid mind, nad ei maksnud mu töö eest. Nüüd on aga minu portfoolios mägi huvitavaid töid, näiteks hotellikompleksi loomine ja häärberi ehitamine Sardiinias.

Olen kindel, et elukvaliteeti tuleb parandada ja renoveerimine on kõige lihtsam viis seda teha. Funktsionaalne kodu, kus kõik töötab korralikult ja näeb samas stiilne välja, on naudingu elu vundament. Ja tänu sellele hobile hakkasin inimesi paremini mõistma. Interjööris võin inimese kohta öelda isegi seda, mida ta ise ei räägi.

Alustasin blogiga, et jagada oma teadmisi ja tõestada, et elukvaliteet võib olla kõrge nii Itaalia mõisas kui ka Moskva Yasenevo viiekorruselises majas. Seal käivitas ta saate "Remont eetris": leidis enim "taptud" korteri ja tegi sellest korraliku kodu, kus on kontor, magamistuba, elutuba-köök ja eraldi pesuruum. Kogu protsess kanti üle Zenis. Selgus, et selline õpetus õige remondi kohta. Nüüd jagan jätkuvalt kasulikke näpunäiteid ja teen sarnaseid remonditeemalisi saateid.

4. Võimaldab arendada tundeid ja väljendada end alternatiivsel viisil

Hobi aitab arendada tundeid, mida me sageli ei tähtsusta. Siin tulevad kasuks kehaharjutused ja teadvelolekutreeningud. Näiteks meditatsioon. Ta õpetab teid suunama mõtteid õiges suunas ja aitab toime tulla negatiivsete emotsioonidega. Muide, meditatsioonil on ka erinevaid mittestandardseid võimalusi. Näiteks teadvel kõndimine: minge parki jalutama, pöörake tähelepanu iga jala kokkupuutele maaga, kuulake loodushääli, hingake sisse lõhnu. Kõik see võimaldab ka lõõgastuda ja maailma teistmoodi vaadata.

Samuti võite hakata muusikat kuulama, pillidel meloodiat vaimselt välja panema, arendades seeläbi oma kõrva. Või saada gastronoomiaeksperdiks ja maitsta hobi korras ebatavalisi roogasid või maailma traditsioonilisi kööke.

Teine võimalus on vaadata maailma läbi lõhnade. Sageli jäetakse tähelepanuta haistmismeel, kuigi see on oluline viis ümbritseva ruumi tajumiseks. Aroomide või nende koostiste abil saate luua erinevaid aistinguid: aidata endal keskenduda või lõõgastuda, saada enesekindlust. Ja kui lõhnad sind köidavad, võid hakata ise parfüüme looma.

Valeria Nesterova Yandex. Dzeni ajaveebi "" autor.

Parfümeeriks saamisest unistasin lapsepõlvest saati: mind köitis aroomide kombineerimise võlu, samuti tahtsin luua parfüümi, mis erineks tollal müüdavast. Selle tulemusena omandasin parfümeeria- ja kosmeetikatööstuse keemiku-tehnoloogi hariduse, õppisin Venemaa, Prantsusmaa, Tai ja USA parfümeeria juures.

Lõhnaainete mõju inimestele on väga huvitav. Rakendan neid teadmisi oma elus pidevalt. Näiteks ärikohtumisteks panen puit-merevaigu akordidega parfüümi ja romantilistele midagi kerget ja õrna puuviljase ja piimja nootidega. Selline funktsionaalne valik võimaldab olla alati ressursiseisundis. Samuti võimaldab arenenud haistmismeel parfüüme sügavamalt nautida ja käsitleda neid kui kunsti, loe autori ideed.

Nüüd teenin raha individuaalsete lõhnade loomisega ja mul on ka oma parfüümide sari kontseptsiooniga "Parfüümi garderoob". Selles on 17 lõhna, mis on jagatud neljaks eluvaldkonnaks: romantika ja armastus, äri ja karjäär, sündmused ja peod, igaks päevaks ja ühiskonnale. Ja aitan ka teistel algajatel parfümeeriatel end teostada selles, mida nad armastavad, juhendan kursusi. Otsustasin hakata pidama ajaveebi sama eesmärgiga – teadmisi jagada.

5. See on võimalus muuta maailm paremaks paigaks

Põnev hobi võib olla kasulik teistele inimestele ja planeedile ning anda sulle millegi tähendusrikka kuuluvustunde. Selliste hobide jaoks on palju võimalusi. Registreeruda saab vabatahtlikeks ja aidata kodutuid loomi, vanureid, puuetega inimesi, korraldada erinevaid ühiskondlikult kasulikke üritusi. Või sukelduge soouuringutesse: uurige seda teemat üksikasjalikult ja alustage hariva sisuga ajaveebi.

Teine võimalus on mõista minimalismi mõistet: loobuda asjadest, mis on pikka aega jõude seisnud ja annetada need heategevuseks. Või alustage väikesest ja võtke prügi eraldi ära. Aja jooksul kasvab kaja tõenäoliselt muudeks loodussõbralikeks harjumusteks, näiteks tavaliste esemete, näiteks kilekoti asendamine ohutumate alternatiividega.

Kui viitsite, võite hakata ise tootma ökokaupu, mille järele on praegu nõudlus. Või rääkige keskkonnaprobleemidest ja sammudest, mida saate nende lahendamiseks ette võtta, inspireerides inimesi elama sisukamat ja rohelisemat elu.

Aleksei Kiselev Yandex. Dzene ajaveebi autor.

Keskkonnakaitse teema huvitas mind umbes 30 aastat tagasi. Ostan kõike võimalusel kaalu järgi ja oma konteineritesse villituna, saadan taaskasutusse klaasi, plastikut, paberit ja muud, mida saab taaskasutada. Ma ei aja moodi taga ega uuenda oma riideid enne, kui vana on korrast ära. Korduvkasutatavad maskid ja isetehtud antiseptik aitavad pandeemia ajal rohelisem olla. Kui tahan kohvi kaasa võtta, siis võtan selle sealt, kus seda tassi valatakse. Samuti ei kasuta ma pakendatud šampoone ja muid sarnaseid tooteid: ilma pakendita ostetud seebitükk lahendab kuuks ajaks kõik probleemid.

Alguses oli zero waste filosoofia järgi elamine ebamugav: ma arvasin, et näen välja nagu friik. Aga siis oli mõttekaaslasi rohkem. Hakkasin pidama blogi, et näidata inimestele, et nad pole üksi: meid on palju ja siin pole midagi häbeneda. Ja loomulikult jagada seda, mida tean ja proovida. Kui blogi populaarseks sai, hakkasin sinna kutsuma kõiki, kel vaja keskkonnateemadel rääkida.

6. Aitab vormis olla ja oma keha paremini mõista

Iga tervisliku harjumuse saab muuta hobiks: see võimaldab teil oma keha paremini mõista, mitte jätta alustatut kõrvale ning viia hobi tulemuste ja suurepärase enesetundeni. Seega, olles aru saanud toitumisteadusest, tead vitamiinide ja mikroelementide tasakaalust ning oskad seda jälgida. Ja kui osalete kursustel ja saate diplomi või tunnistuse, saate teisi aidata ja sellega raha teenida.

Jooga, kickboxing, ujumine ja mis tahes muu treening võib aidata hoida keha heas vormis ja muuta teid endorfiinide vabanemise tõttu õnnelikumaks. Tänu kirele tervislike eluviiside vastu võid leida uusi sõpru ja üleüldse muuta oma suhtumist ellu, kehasse ja sisemaailma.

Arseniy Kim Yandex. Dzeni ajaveebi "" autor.

Lapsena tegelesin erinevate aladega: taekwondo, ujumine, lauatennis, jalgpall. Kuid kaua ta ei jäänud kuhugi. Kuid alates 15. eluaastast veetis ta oma vaba aega peamiselt pidudel ja tal oli mitmesuguseid sõltuvusi. 25-aastaselt otsustas ta kõike muuta, hakkas tõsiselt treenima ja tundis huvi tervislike eluviiside vastu.

Alustasin blogi pidama, et oma kogemusi teistega jagada: vaid paari aastaga õnnestus mul palju paremaks muuta. Minu kanali unikaalsus seisneb selles, et lähenen arendusprotsessile terviklikult, pöörates tähelepanu kolmele aspektile: keha, vaim ja vaim. Ühendan treeningu, joogat, meditatsiooni. See kombinatsioon võimaldab teil ennast paremini mõista. Blogimine on praegu minu põhitegevus. Plaanin selles vallas areneda, katsetada uusi formaate, laiendada assistentide koosseisu ja jõuda ingliskeelse publikuni.

Kui tunned, et elus on midagi puudu, proovi uusi huvitavaid hobisid. Lahe hobi lahjendab rutiini ja aitab areneda. Kõige tähtsam on mitte karta katsetada, sest millegi uuega saab alustada igas vanuses. Kui sa ei tea, mis sind täpselt võluma hakkab, siis viska pilk peale. Platvormil on tuhandeid blogijaid, kes räägivad oma hobidest, lugudest, näpunäidetest ja ideedest. Zen aitab sul saada inspiratsiooni ja leida mõttekaaslasi. Lugege huvitavaid ajaveebi või alustage oma. Siis ei veeda te mitte ainult meeldivat aega, vaid avate ka võimalused professionaalseks kasvuks ja sissetulekuks.