"Poisid ei nuta": kuidas populaarne stereotüüp hävitab meeste psüühika ja elu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Emotsioonide keelamine segab suhete loomist ja võib viia enneaegse surmani.

Kust tuli stereotüüp, et poisid ei nuta

Mehi peetakse vähem emotsionaalseks kui naisi, kuigi see pole nii. Teadlased on leidnud, et mõlemad sugupooled on võrdselt altid tundeid väljendama. Kuid emotsioonide väljendamine sõltub palju olukorrast ja õpitud soorollidest.

Konkreetselt pisarate kohta arvutasid teadlased 1980. aastatel, et keskmiselt nutab naine 5,3 korda kuus ja mees 1,3 korda. Uuemad uuringud on näidanud ligikaudu samu tulemusi. Sellel statistikal on bioloogiline seletus. Testosteroon võib nutmist maha suruda ja prolaktiin, mis on naistel kõrgem, võib stimuleerida.

Võrdlev analüüs näitas aga, et rikkamate riikide inimesed nutavad üldiselt sagedamini. Lihtsalt kultuur, milles nad elavad, seda võimaldab. Vaesemates riikides on nutu põhjuseid rohkem, kuid emotsionaalsust taunitakse, mis mõjutab nutu sagedust.

Kui süveneda, saab selgeks, et pisarad kui sellised ei kuulu keelu alla. Me räägime haavatavusega seotud emotsioonidest: kurbus, igatsus, meeleheide, kurbus.

Teatud tunnete avaldumise keeld on otseselt seotud sooliste eelarvamustega, mille all kannatavad mõlemad sugupooled. Kollektiivses alateadvuses on teatud kujutlus tõelisest mehest, kes peab olema tugev, otsustav ja paindumatu. Praktikas pööratakse rohkem tähelepanu vormile kui sisule. Pisarad, kurbus, hirm on tabu ja julgustatakse motiveerimata agressiooni, kuigi sellel kõigel pole iseloomu tugevusega mingit pistmist.

Emotsionaalne keeld on kõige levinum sooline hoiak, millega poiss silmitsi seisab kõigis selle erinevates ilmingutes. Vanemad keelavad tunded, mis on seotud nõrkusega. Nad võivad poisi kogemusi devalveerida ja teda selle pärast häbistada. Nad kasutavad eeskujuks tugeva mehe kuvandit, kes ei nuta kunagi, ei karda ega tunne valu.

Vanemad võivad olla selleks hästi motiveeritud. Kuid tulemus ei pruugi alati olla ootuspärane.

Emotsioonide keelule lisandub mittesooline aspekt. Venemaal pööratakse tunnetele endiselt vähe tähelepanu, isegi kui tegemist on nende enda laste või iseendaga. Seetõttu ei suuda vanem lapse kurbusega silmitsi seistes sageli tema tundeid töödelda ja adekvaatselt reageerida. Ta ei tea, kuidas aidata, ja tajub laste pisaraid ärrituse allikana. Palju lihtsam on selles olukorras öelda "ära virise".

Miks on emotsioonide keeld ohtlik?

Inimese psüühikal ei ole lülituslülitit, mis lubaks teatud emotsioonid välja lülitada. See on lihtsalt reaktsioon toimuvatele sündmustele. Keelades endale või kellelgi oma tundeid väljendada, ei tühista me neid. Lihtsalt kurbuse emotsioonidele lisanduvad sekundaarsed emotsioonid häbi ja hirmu näol: mis siis, kui keegi märkab? Selline lähenemine võib kaasa tuua palju probleeme.

Suutmatus emotsioone töödelda

Oma tunnete analüüsimine aitab toimuvast õigel ajal aru saada ja sellele õigesti reageerida. Kui miski pakub sulle rõõmu, tekib stiimul sellega tihedamini tegeleda. Viha on loogiline vastus tulnukate invasioonile ja katse nihutada piire. Kui juhtub midagi kurba, oled sa kurb.

Oma emotsioonide mõistmiseks peate nendega silmitsi seisma. Kui inimene lapsepõlvest peale harjub endas mingeid tundeid blokeerima, pole tal kusagilt võtta tööriistu nendega töötamiseks. Seetõttu on palju probleeme ja arusaamatusi.

Näiteks võib mees olla kurb, sest täna on tema koera surma-aastapäev. Tema kallim püüab aru saada, milles asi. Mis siis, kui ta saab aidata? Sellises olukorras on loogiline selgitada, mis toimub, ja võtta see abi vastu. Noh, või kallima katki minna, sest kurb olla on keelatud ja põhjuseta karjumine on täiesti seaduslik ja see on võimalus klapp lahti teha ja emotsioonidega toime tulla. Kuid sellises olukorras olevad sugulased võivad kergesti kaugeneda.

Suutmata emotsioone töödelda, seisab mees silmitsi suhete loomise probleemidega kõige laiemas mõttes. Ta ei saa aru, mida ta tunneb, ega saa seda vestluskaaslasele edasi anda. Vastumeelsus suhte kitsaskohti arutada on sageli tingitud sellest, et mees väldib kõike, mis võib panna ta ebamugavasse emotsioonidega sundkontakti olukorda.

Christina Kostikova

Inimese jaoks, kes surub alla ja ei mõista oma emotsioone, on peaaegu võimatu luua lähedasi ja sooje suhteid. Oma kogemusi devalveerides harjub ta partneri emotsioone devalveerima.

Ennast hävitav käitumine

Suutmatus emotsioone analüüsida ja nendega toime tulla ei peegeldu ainult ümbritsevates.

Maria Eril Psühholoog, psühhoterapeut, Ärikõne "Suhtlemispsühholoogia" osakonna juhataja.

Täiskasvanueas on emotsionaalne karapss hästi välja kujunenud, kuid sellegipoolest murrab sellest regulaarselt läbi mõni liiga tugev emotsioon. See toob kaasa pettumuse. Mees on segaduses ja tunneb agressiivsust olukorra suhtes, mis selle tasakaalutuse tõi. Tavaliselt vajab ta pingete maandamiseks mingeid erilisi asjaolusid.

See puudutab eelkõige adrenaliini tegevusi. Mõnikord on need üsna kahjutud, nagu arvutimängud. Kuid sageli on see alkohol, agressiivne autojuhtimine ja muud kõrge riskiga tegevused. Kõik see võib lõppeda vigastuse või surmaga.

Tervise- ja vaimsed probleemid

Soovides sisendada poisile jõudu ja kartmatust, ei kahtlusta vanemad, et mõju võib olla vastupidine. Lapses tekib enesekindlus ja hirm, et ei suuda säilitada tugeva mehe kuvandit.

Christina Kostikova

Emotsioone on alati võimatu alla suruda: nii toimib meie psüühika. Kõik allasurutu leiab varem või hiljem väljapääsu. Samuti on hea, kui see väljendub kroonilise väsimusena. Kuid palju sagedamini muutuvad psühhosomaatilised haigused, neuroosid ja depressiivsed seisundid allasurutud kogemuste väljundiks. On palju juhtumeid, kui mehed ei talunud tööraskusi, äritegevuse katkemist ja muid probleeme neile olulistes valdkondades ning, teadmata, kuidas selle emotsionaalse koormaga toime tulla, sooritasid enesetapu. Ilma meie psüühika toimimist mõistmata ja aktsepteerimata (olenemata soost) on ülimalt raske elada täisväärtuslikku ja õnnelikku elu.

Mida peaks täiskasvanud mees tegema, et emotsioonide keeld tühistada

Kõige õigem otsus oleks pöörduda psühholoogi poole, kuid on midagi, mida saate ise teha.

Hakake oma kogemusi märkama neid maha surumata, vaid jälgige neid. Võim ei seisne oma tõeliste tunnete pärssimises, vaid nende ausa vaatamises ja probleemi lahendamiseks sobiva viisi valimises. Tähtis on mitte devalveerida ega häbistada, vaid uurida ennast. Sel juhul vabaneb tohutult palju energiat, mis varem kulus emotsioonide allasurumisele. Agressioon on oluline ja vajalik, kuid see pole kaugeltki ainus viis probleemide lahendamiseks.

Christina Kostikova

Peate mõistma, et teie vanemad kasvatasid teid nii, nagu nad suutsid, ja nagu nende endi vanemad teid tõenäoliselt kasvatasid. See aga ei tähenda, et sa peaksid oma elus seda mustrit järgima. Läbi probleemi teadvustamise saad valiku: kas minna tavapärast rada või mitte.

Mida peaksid poiste vanemad meeles pidama

Lapsel emotsioonide kogemise lubamine ei tähenda tema kasvatamist põetajaks ja nutulapseks, kes elus midagi ei saavuta. Vastupidi, enda ja teiste mõistmine on võimas vahend edu saavutamiseks. Emotsionaalse intelligentsuse arendamine aitab töö- ja eraelus. Ja kunstlike piirangute puudumine sooliste stereotüüpide kujul võimaldab teil valida endale meelepärase ameti ja mitte kulutada palju energiat, et hüpata vanemlikule tasemele "Tõeline mees".

Anastasia Belyaeva Lastepsühholoog, teenuse YouDo teostaja.

Vanemate ülesanne on õppida ennekõike oma emotsioone ära tundma ja neid oskuslikult juhtima. Näiteks juba väga noorelt näidake oma poja vastu empaatiat, kui tal on valus. Te ei saa tema kaebusi ignoreerida ja lasta neil mööduda: laps kannatab selle all väga palju. Laps võib sellistest vanematest end sulgeda.

Kõik lapsed, olenemata soost, tahavad, et neid armastataks ja nende eest hoolitsetaks, et vanemad saaksid tugeva valu ja pahameele ajal nendega emotsioone jagada ja et nad ei oleks tarastatud vananenud stereotüüpidega "poisid ei nuta ja tüdrukud ei nuta". ära käitu nagu poisid."

Tõde on see, et iga mees on tõeline ja inimesed on kõik erinevad. Vanemate ülesanne ei ole last stereotüüpse rolli kasti lukustada, vaid aidata tal jõuda küpseks igakülgselt, ka emotsionaalselt.