Kuidas säästa aega ja vaeva lapse esimesel eluaastal

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Lapse esimene eluaasta on noorele perele tõeline väljakutse. Kuidas mitte saada kurnatud lapsevanemaks - näpunäited meie artiklis.

Kaasaegsetel noortel vanematel on tavaliselt väikelastega suhtlemise kogemus väga väike ja kõige lähedasemad kogenud inimesed on äsja valminud vanaemad, kes on kindlad, et lapse esimesel eluaastal ei maga kõik noored vanemad, ei söö ja on nii kurnatud kui võimalik. Ma ei ütle, et üks artikkel võib kõik lapsevanemad rõõmsaks ja uniseks teha, aga küllap tunnete end veidi kergemalt.

Maga, kui laps magab

Ükski koristamine ja söögitegemine pole tähtsamad kui magav naine ja ema. Rääkimata sellest, et puhanuna oled võimeline enamaks. Kui mul palutaks valida lapse esimestel elukuudel kõige tähtsam, siis nimetaksin magava ema. Muidugi saab ilma magamata hakkama, pea kõik saavad hakkama. Kuid uskuge mind, ühel päeval saate aru, et uni oli kõige tähtsam.

Pärast sünnitust võib teil olla palju juukseid

Ärge sattuge paanikasse! Raseduse ajal tõuseb naise kehas östrogeeni sisaldus, tänu sellele pikeneb juuste eluiga. Paljud inimesed märkavad, et nende juuksed ei lange enam välja. Rõõmustage šiki juuksepea üle, kuid ärge paanitsege, kui paar kuud pärast sünnitust, kui östrogeeni tase normaliseerub, hakkavad juuksed kimpudena välja langema. Varsti kasvavad nende asemele uued. Jooge vitamiine, eriti kui toidate last rinnaga, lõigake juukseid, kui teie pikad juuksed tunduvad liiga hõredad, kuid jääge rahulikuks. Võite hakata paanikasse sattuma, kui kuu aega hiljem ei näe te lahkulöömisel uusi juukseid, kuid seda juhtub üsna harva.

Asenda jalutuskäigud rõdul magamisega

Esimestel kuudel magavad lapsed jalutuskäikudel, miks siis mitte rõdul? Lapse pideva liikumise ja liikumishaiguseta magama õpetamine nõuab pisut valu, kuid see on seda väärt. See nõuanne on eriti kasulik emadele, kes jätkavad kaugtööd rasedus- ja sünnituspuhkusel. Kuid ärge unustage, et vajate ka värsket õhku ja päikest. Kui rõdulkäikudega liialt kaasa lähed, muutud sinikatega silmaaluseks tondiks. Hea päikeselise ilmaga jalutage väljas ja vihmastel päevadel rõdul.

Pidage meeles, et saate oma lapsele kõike õpetada

Käskluse peale potti pissimine, lutita uinumine, ilma liikumishaiguseta, võrevoodis magama jäämine ilma sinu osaluseta, püherdamine – nimekiri asjadest, mis tavalist lapsevanemat üllatada võivad, on lõputu. Saate teha kõike, kuid mitte kõike korraga. Iga selline võime nõuab teatud moraalseid ja füüsilisi ressursse ning tugevat distsipliini, eelkõige sinult. Peate otsustama, kumb on olulisem, eriti kui keegi ei saa teid päeva jooksul majapidamistöödes aidata. Kui peresisene kliima ja teie enda tervis on teile olulised, valige mõned põhipunktid ja töötage nende elluviimisega, tuleb ülejäänu ohverdada. Ärge kadestage neid, kes võiksid rohkem teha – te ei tea, mida nad annetavad.

Suplusvett pole vaja keeta

Linna veevarustuse tingimustes on parem osta kraani filter, et hoida vähemalt osa kloorist, mis kuivatab laste nahka. Vannivaht, seeria keetmine - kõik need on lihtsalt viisid, kuidas muuta beebiga vann värviliseks supiks (ja võib-olla lisaks kuivatada ka küttesüsteemist juba kurnatud nahk). Igapäevane lapse vannitamine ei ole hügieeniline protseduur. Kuhu ta saaks ühe päevaga määrida? Ainult pärast roojamist pesemine on tingitud hügieenist ja vannitamist on kõige parem vaadelda kui viisi, kuidas last enne magamaminekut väsitada. Laske sellel aktiivselt vees loksuda.

Külmad jalad ja käed lapsel on normaalsed

Jalgades ja peopesades olevad veresooned ahenevad, et hoida kehas kuumust kinni. Lapse keha on oma istuva rolliga suurepäraselt kohanenud. Kui lapsel on kuumad käed ja jalad, tähendab see, et tal on väga palav ja ta üritab maha jahtuda. Põhimõte riietada laps jalutama "nagu täiskasvanu, pluss üks kiht" on müüt. Lastel on termoregulatsioon selline, et parem oleks üks kiht vähem kanda. Suurepärane viis teada saada, kas paned oma lapse liiga soojalt riidesse, on pöörata tähelepanu kaenlaalustele ja mähkmealusele. Kui see on punasem kui ülejäänud keha, on laps ülekuumenenud. Ja muide, võib-olla sellepärast ta nutab, isegi kui ta on kuiv ja hästi toidetud.

Teie laps kukub kindlasti diivanilt maha

See kukub, koputab halva heliga ja nutab. Pidage meeles peapõrutuse märke:

• mis tahes kestusega minestamine;
• nutt rohkem kui 15-20 minutit;
• laienenud pupillid, mis ei reageeri valgusele;
• oksendamine, sagedane regurgitatsioon (võrreldes isikliku normiga);
• unisus;
• isutus (jällegi, võrreldes isikliku normiga);
• kahvatus, higistamine;
• jäsemete tõmblemine.

Märkidest on vähemalt üks – kutsuge kohe kiirabi. Sellest pole midagi – rahustage laps maha ja elage edasi. Samas jälgi, et see millegi kõrgemalt, näiteks mähkimislaualt alla ei kukuks. Te ei saa oma last lauale järelevalveta jätta. Mitte kunagi. Te ei arva, millisel sekundil toimub arenguhüpe, mis võimaldab sellel üle külje kukkuda.

Kui piima on piisavalt, pole vaja välja pressida

Teie keha reageerib nüüd kõikidele taotlustele. Kui laps hakkab rohkem sööma, tekib rohkem piima. Pärast söötmist pumbates saadate piimakoguse suurendamise taotluse. Laps sööb nii palju kui ette nähtud, ülejäänu pead väljendama, et vältida stagnatsiooni. Kas tunnete end olevat nõiaringist? Väljendamine võib olla kasulik, kui teil on vähe piima või kui kavatsete oma lapsest sageli võõrutada, jättes piima pudelisse.

Väga lühikese elueaga häkid

• Pärast nabahaava paranemist ei ole vaja laste riideid triikida.
• Ärge ostke kingi enne, kui teie laps on kõndima õppinud.
• Kui terve laps ei söö hästi, toitke teda harvemini.
• 37–37, 3 °C on lapse normaalne kehatemperatuur esimesel eluaastal.
• Mis kõige parem, laps magab soojalt riides külmas toas. Selles, muide, ei erine ta täiskasvanutest.

Meeste

Kui teie naine ei olnud suure pere vanim või kui ta ei hoolitsenud vähemalt mitu kuud laste eest (naabrilapsega magamise ajal istumine ei lähe arvesse), teab ta lastest täpselt sama palju kui teie. teha. Otsige koos vastuseid, konsulteerige tööl kogenud emadega, valige variant, mis teile loogilisem tundub.

Kui soovite, et teie seksuaalelu taastuks võimalikult kiiresti normaalseks ja lihtsalt - tagasi, laske oma naisel mõnikord lapsest puhata. Libiido langust põhjustavad harva hormonaalsed muutused, kuid väsimus ja unepuudus provotseerivad seda ka neil, kes pole sünnitanud. Võtke vähemalt osa oma õhtustest lapsehooldusrutiinidest. Näiteks vannitage seda ise. Laske oma naisel veeta need 20-30 minutit üksi iseendaga.

Kui te oma naist ära ei tunne, pole midagi. Ta ei tunne ka ennast ära. Hormoonid ja väsimus toovad kaasaegse naise tagasi ema ja beebi põhivajaduste juurde, mida üks mu sõber kirjeldas tabavalt kui "tappa toidu pärast, kaitske territooriumi". Selle mehhanismi eesmärk on tagada lapse ellujäämine. Ta töötas tuhandeid aastaid, olge nendele ümberkorraldustele lojaalsem. Mõnel emal reageerib keha selgelt määratletud näljasele beebinutule kohese piimatootmisega. Tema primitiivsete instinktidega lapse jaoks on kõik hästi, kuid vanemad võivad olla šokis. Järk-järgult normaliseerub hormonaalne ja emotsionaalne taust.

Peaasi on meeles pidada, et kõik raskused on ajutised. Võib-olla on teie esimene aasta lapsega seotud probleemide jadaga, kuid proovige end rahustada, et tänapäeva probleemid saavad üsna pea otsa – lapsed kasvavad väga kiiresti. Püüdke üksteist toetada ja mõista ning suure tõenäosusega muudab see raske aasta teist tõeliselt lähedasteks inimesteks.