ARVI ravi: kõik, mis saab ja ei saa aidata

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Teadlased võivad aidata sümptomitest vabaneda vaid paari päevaga.

Uudised on halvad: keskmiselt põeb ARVI külmetuse ennetamine ja ravi: tõendite mõtestamine umbes nädal ja enne seda ei parane te täielikult. Pole olemas ravimeid, mis külmetusest jagu saaksid, lootus on ainult teie kehal.

Uudised on head: kogu selle aja, kuni immuunsüsteem infektsiooni tuvastab, püüab ja hävitab, pole vaja põdeda. Sümptomite leevendamiseks on tõhusaid viise. Kuni selleni välja, et teisel haiguspäeval tunned end lausa kurgina. Muidugi, kuigi tunned end hästi, jääd sisimas ikkagi haigeks. Aga hea tuju ja valuga on lihtsam võidelda.

Mis on ARVI ja kuidas see erineb gripist

Nii ARVI kui ka gripp on hingamisteede viirushaigused, seega on nende sümptomid peaaegu samad. Kuid ARVI on suhteliselt kahjutu haigus. Kuid gripp on nakkavam, sitkem ja tulvil tõsiseid, mõnikord surmavaid tüsistusi, nagu bronhiit, kopsupõletik, meningiit, entsefaliit… Seetõttu peaks gripiravi lähenemine olema ettevaatlikum.

Ameerika haiguste tõrje ja ennetamise keskus (CDC) on välja töötanud lihtsa kontrollnimekirja Cold Versus Flu, et olla kindel, et te ei eksi. Analüüsige oma seisundit järgmiste parameetrite järgi.

1. Haiguse algus

SARS-i korral süvenete järk-järgult. Alguses võib tekkida nohu, seejärel - kerge kurguvalu, veidi hiljem - kerge temperatuur …

Gripp katkeb koheselt. Isegi 10 minutit tagasi oli kõik korras ja nüüd hüppab temperatuur üles ja sul hakkab järsku halb.

2. Temperatuur

ARVI-ga on see suhteliselt madal - 37–38 ° С. Gripiga on ta tõsiselt palavikus: temperatuur liikvel olles ulatub 38, 5 °C ja kõrgemale.

3. Nohu

ARVI-ga hakkab see kohe käima. Ja sageli isegi enne, kui mõistate, et olete haige.

Gripp ei ole külmetushaigusele omane. Ainult mõnel juhul ilmneb see 2-3 päeval.

4. Kurguvalu

Seda iseloomulikku, peaaegu kohustuslikku gripi ARVI sümptomit (vähemalt selle alguses) ei kohta peaaegu kunagi.

5. Köha

ARVI-ga pole vajalik. Peaaegu alati kaasneb gripiga köha. Ja see sümptom on sageli valus.

6. Ebamugavustunne silmades

ARVI ajal on see haruldane ja kui see ilmub, tundub, et liiva on silmadesse valatud.

Kuid gripp mõjutab nägemisorganeid peaaegu alati. See väljendub lõikamises, punetuses, pisaravoolus ja fotofoobias.

7. Muud mürgistuse sümptomid

Reeglina annab ARVI end kergelt tunda: nõrkus, nõrkus, võib-olla kerge pearinglus. Gripp seevastu avaldub mitmel rindel korraga: külmavärinad, peavalu ja lihasvalu (nagu pärast rasket treeningut), liigesevalud kaasnevad infektsiooniga algusest peale.

Milline ARVI ravi täpselt toimib

Kui olete veendunud, et teil on SARS, mitte gripp, on siin seitse tõhusat ja teaduslikult tõestatud külmetuse ravimit: mis toimib, mis mitte, mis ei tee haiget, leevendage sümptomeid.

1. Joo rohkem

Piisav niiskus kehas on taastumise kiirendamise eelduseks. Asi on limaskestade seisundis.

Lima – näiteks tatt ninas – on võimas immuunsuse kaitsevahend.

See püüab viirused kinni kehasse sisenedes. Võib-olla on teie keha sellesse sattunud ARVI-ga peaaegu hakkama saanud, kuid hingate ikka ja jälle õhku, kus on infektsioon, ja limaskest on kuiv, õhenenud ja vereringesse siseneb uus osa viirusest, mis Sellepärast taastumine viibib.

Limaskestade niisutamiseks jooge rohkem. Vesi, mahl, puljong, vesi mee ja sidruniga, kompott – kõik need joogid aitavad vältida dehüdratsiooni. Kuid parem on vältida alkoholi, kohvi, sooda: need võivad kiirendada vedeliku väljutamist.

2. Kontrolli ruumi õhuniiskust

Kuiv õhk kuivatab limaskesta. See märkus kehtib eriti talvel, kui õhuniiskus langeb köetavates majades 15–20%.

Peate hoidma seda 40-60%. Selleks paigaldage niisutaja või kasutage mõnda muud saadaolevat ja tasuta meetodit.

3. Loputage nina soolalahusega

Eesmärk on sama: hoida limaskesta hüdreeritud. Sool aitab säilitada niiskust ja selle loputuse mõju kestab kauem.

Kui peate minema avalikesse kohtadesse, kus viiruse kontsentratsioon õhus võib olla kõrge, tuleks kaasa võtta soolalahuselised ninaspreid. Kasutage neid vähemalt kord pooleteise tunni jooksul.

4. Tuuluta tuba

Viirused tunnevad end suurepäraselt kuivas, soojas ja vaikses õhus: nad paljunevad aktiivselt, koguvad jõudu … Ärge andke neile seda võimalust. Jahedas ja liikuvas õhus muutuvad viirusosakesed vähem mugavaks, nakkuse kontsentratsioon väheneb järsult. Seetõttu on regulaarne otsast otsani ventilatsioon kindel viis, mis hõlbustab organismil ARVI-ga võitlemist ja kiirendab taastumist.

5. Jalutage värskes õhus

Muidugi, kui tervislik seisund lubab. Eesmärk on sama: olla liikuvas jahedas õhus ja mitte alla neelata uusi viiruseid.

6. Leevendage valu ja ebamugavustunnet

Valuvaigistid ei mõjuta paranemise kiirust, kuid aitavad seisundit parandada.

Kui kurk valutab, aitab soolase veega loputamine seda ebamugavust vähendada. Lahusta umbes pool teelusikatäit soola klaasis soojas vees ja loputa. Kurguvalu korral võib proovida ka käsimüügispreid või pastille.

Kui me räägime üldisest halb enesetunne - samaaegne ebamugavustunne ninas ja kurgus, peavalu - võtke ibuprofeenil või paratsetamoolil põhinevat ravimit. Kuid ärge üle pingutage: need ravimid alandavad ka temperatuuri.

Ja temperatuur ARVI-ga on õnnistus, kuna see aitab kehal viirusega tõhusamalt võidelda.

Ninakinnisuse korral aitavad vasokonstriktori ninatilgad - need leevendavad turset ja võimaldavad teil uuesti vabalt hingata. Kasutage ravimit rangelt vastavalt juhistele, et mitte kahjustada ega muuta nohu ja ummikuid krooniliseks.

7. Puhka veidi

Voodis või diivanil lamamine on parim viis aidata kehal SARSist võimalikult kiiresti jagu saada. Puhkamise ajal ei pea teie keha kulutama energiat millelegi muule kui infektsiooniga võitlemisele.

Jah, tänapäeva maailmas ei saa paljud endale lubada haigeks jäämist. Kuid otsustage ise, kumb on parem: veeta päev või paar kodus ja naaseda tööle terve ja energilisena või elades üle jalgade külmetuse, venitades seda kuni kolm nädalat ja nakatades samal ajal vähemalt kümmekond inimest sinu ümber?

Milline ARVI-ravi ei aita, vaid ainult kahjustab

Mõnikord arvavad inimesed, et neid ravitakse, kuid tegelikult õõnestavad nad ainult organismi kaitsevõimet. Selle tulemusena kestab haigus kauem. Siin on see, mida teha ARVI-ga, on kategooriliselt võimatu.

1. Antibiootikumide võtmine

Antibiootikumid – need on antibiootikumid, kuna mõjuvad elusatele (bio)organismidele – bakteritele. Aga mitte viirused.

ARVI-le antibiootikume määrates koormab inimene maksa, mis võiks vere viirusest puhastada. Seetõttu võib infektsiooniga hüvastijätmise periood pikeneda, see tähendab, et olete ARVI-ga kauem haige.

Mõnel juhul võib viirusinfektsioon põhjustada bakteriaalseid tüsistusi ja siis on antibiootikumid õigustatud ja vajalikud. Aga! Ravimit võib välja kirjutada ainult terapeut. Ja alles pärast teste, mis kinnitavad bakteriaalse infektsiooni olemasolu.

2. Viirusevastase ravimi võtmine

Puuduvad viirusevastased ained, mille efektiivsus ARVI vastu on tõestatud. Nende ravimite võtmine ei anna vähemalt tulemusi ja maksimaalselt võivad nende kõrvalmõjud olla tervisele kahjulikud.

3. Väikelastele mõeldud külmetusravimite ülevõtmine

Sellistel ravimitel on mitmeid kõrvaltoimeid, mõnikord üsna tõsiseid. Kui täiskasvanud organism võib neid ilma tagajärgedeta taluda, siis väikelapsed on haavatavamad. Seetõttu konsulteerige enne lapsele köhasiirupi või muu "külma köha" ostmist kindlasti lastearstiga.

Milline ARVI ravimeetod on küsitav, kuid võib töötada

Need tööriistad on üsna populaarsed. Kuid teadlased pole nendes endiselt kindlad. Kuigi oleme juba leidnud mõned eelised.

C-vitamiin

Selle võtmine ei aita haigusi ära hoida. Kuid mõnel juhul kiirendab see taastumist. Selleks on oluline võtta C-vitamiini enne külmetuse algust: siis kärbib see 5 näpunäidet: looduslikud tooted gripi ja külmetushaiguste korral: mida ütleb teadus? sümptomite kestus ja raskusaste. Seetõttu soovitatakse vitamiine neile, kellel on pideva kontakti tõttu teiste inimestega suurenenud risk haigestuda ARVI-sse - näiteks õpetajad, koolieelikud ja koolilapsed, kes käivad rahvarohketes tundides, ühistranspordijuhid jne.

Echinacea

Ka siin on mitmetähenduslikud tulemused. Mõned uuringud ei näita külmetusvastaseid ravimeid: mis toimib, mis mitte, mida ei saa selle taimse ravimi võtmine kahjustada.

Teised näitavad, et ehhiaatsiapõhised ravimid võivad vähendada ARVI ebameeldivate sümptomite kestust ja raskust.

Maksimaalse efekti saavutamiseks soovitavad arstid alustada ehhiaatsia võtmist haiguse esimeste tunnuste ilmnemisel ja jätkata 7-10 päeva.

Tsink

Mõned uuringud näitavad, et tsingitabletid või -siirupid võivad lõigata 5 näpunäidet: looduslikud tooted gripi ja külmetushaiguste korral: mida teadus ütleb? külmetuse kestust ühe päeva võrra ja vähendada sümptomite raskust.

Igal juhul ei tohiks te neid toidulisandeid ise välja kirjutada – konsulteerige kindlasti terapeudiga. Eriti kui teil on kroonilised haigused või te võtate muid ravimeid: sellistel tingimustel võivad kõrvaltoimed suureneda.