Isiklik päevik vs mõttetu elu

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Kui arvate, et päeviku pidamine on teismeliste tüdrukute eesõigus, siis eksite suuresti. Päevik aitab sul leida väärtuslikke mõtteid, määratleda soove ja leida elus eesmärke ning seitse nippi aitavad sul sellest rohkem kasu saada.

Päeviku pidamine võib muuta teie elu, lisades sellele kui mitte globaalse tähenduse, siis vähemalt eesmärgid, mida saab tähendusena võtta. Vahet pole, kas pead pidevalt päevikut, vahel kirjutad tähtsaid sündmusi või paned kirja väärtuslikke ideid. Päeviku pidamine on tehnika, mis aitab kiiremini eesmärke saavutada ja kui mitte, siis leida midagi, mille poole püüelda.

Viimasel ajal on palju räägitud eesmärkidest ja nende saavutamisest, kuid enda jaoks eesmärgi leidmine polegi nii lihtne. Kirjutades päevikusse oma mõtted, lootused ja unistused, saad suure pildi, millest on lihtne eesmärki saavutada. Vähemalt on see palju lihtsam kui lihtsalt tühja paberitüki kohal istudes tuvastada.

Päevikus oma mõtteid ja läbielamisi hinnates on näha, mis taju iseärasuste tõttu teadvuse eest varjatud oli, mõista, mida sa tegelikult vajad., ja see võib olla ükskõik milline – või, kuid fakt jääb faktiks:

Päevik aitab keskenduda unistustele, seada neist eesmärke ja muuta need reaalsuseks.

Siin on mõned päeviku tehnikad:

1. Kirjutage kiiresti ja emotsionaalselt

Laske oma mõtetel ilma suurema kõhkluseta paberile valguda. Kui kirjutate sel viisil, jõuavad teie eesmärgid, unistused ja soovid ilma igasuguse meelekontrollita, nagu "mis sa oled, see on jama, see on võimatu", paberile.

Proovige oma eesmärgi kirjutamiseks määrata kindel aeg ja jätkake kirjutamist, kuni see saab otsa. Tõenäoliselt üllatad sind pärast kirjutatu uuesti lugemist ja saad sealt paar uut ideed.

2. Kirjutage järjepidevalt

Oletame, et sa ei saa oma mõtteid iga päev kirja panna, sest pole aega / pole mõtteid kirja panna / lihtsalt ei taha seda teha. Kuid siiski on soovitatav oma märkmetes säilitada järjepidevus, isegi kui kirjutate kord nädalas või kuus. See aitab teil jälgida muutusi väljavaadetes, eesmärkides ja plaanides.

3. Pane kõrvale eesmärgid ja nende üle mõtlemiseks aega

Kui teil on piisavalt rekordeid, näete oma eesmärke. Nüüd on aeg mõelda, kas teete nende elluviimiseks piisavalt ja milliseid samme selles suunas astute.

4. Ausus ja ainult ausus

Teie päevikut ei loe keegi peale teie, seega olge enda vastu väga aus. Võib-olla märkad, et varjad endiselt midagi ja sul on raske mõnest elu aspektist kirjutada – see nõuab eraldi kaalumist.

Kui selliseid aspekte pole, peaksid päevikusse ilmuma kõik mõtted, ka kõige intiimsemad, millesse sa kedagi ei initsieeri. Sageli peitub nendes teie õnne saladus.

5. Esitage endale raskeid küsimusi

Ilma eneserefleksioonita, mitte kuhugi ja selleks, et üldse edasi liikuda või otsustada, kuhu liikuda, küsi endalt päevikust: “Kus ma praegu elus olen? Kas mulle siin kõik sobib? Kus ma tahaksin olla?"

See ei ole ühekordne küsimus, millele saab vastuse iga viie kuni kümne aasta tagant. Küsige seda sagedamini ja vastake ausalt, siis on vähem tõenäoline, et tegelete pidevalt enesepettusega.

6. Lugege oma märkmed uuesti läbi

Kui teil on halb tuju ja energiat napib, lugege heade aegade märkmed uuesti läbi ja leiate neist tuge. Kui väsimus tekitab tunde, et sa ei tahagi enam midagi muud, lugege lihtsalt oma eesmärgid, plaanid ja unistused uuesti läbi ja saate aru, et see on vaid ajutine väsimus ning elu on täis häid hetki ja eesmärke, mille poole püüelda.

7. Vali "oma" päevik

Mõned armastavad paksu nahkkaanega päevikuid, teised on hullud värviliste märkmike järele, teisel on aga mugav eraldi lehtedele kirjutada ja siis kokku õmmelda.

Valige raamat (või programm), mis teile väga meeldib ja mis inspireerib teid igapäevaselt kirjutama. Sel juhul ei pea end sundima ja päevikusse ilmub palju uut väärtuslikku teavet.

Seega on päeviku pidamine tegevus, mis võib muuta mõttetu elu, aidates teil eesmärke määratleda ja nende poole püüdlema hakata. Alustage kiiresti ja teil on palju materjali, mille üle järele mõelda.