Kuidas teha täiuslikke Instagrami fotosid ja miks peaksite lõpetama enda võrdlemise nendega

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Lihtne inimene peidab end läikiva pildi taha, kuid iseenesest ei tee see teda teistest halvemaks ega paremaks.

Miks sotsiaalmeedia meid õnnetuks teeb

Instagrami koidikul täitsid inimesed oma kontosid kõigega, mida oli lihtne omal käel teha, näiteks on huvitavamad taustal fotod toidust ja jalgadest. Ja isegi siis võrdlesid kasutajad end teistega – kelle hommikusöök on isuäratavam ja kelle sõrmed sirgemad.

11 aasta jooksul on see sotsiaalvõrgustik palju muutunud. Nüüd on selle paelad täidetud ilusate, vormis ja edukate inimestega, kes ütlevad sageli: „Igaüks võib olla nagu mina. Peate lihtsalt minu käest ostma kontrollnimekirja (veebikursus, retuusid, kosmeetika). Illusiooni õhutab ka blogija või kuulsuse kujuteldav lähedus: «Siin juhib ta lehte, suhtleb fännidega, vastab kommentaaridele. Ta on samasugune nagu mina!"

Samas pole enda võrdlemine sotsiaalvõrgustike inimestega kuhugi kadunud. Inimene kerib Instagrami voogu, kus kõik on ilusad, ja libistab siis kogemata sõrmega paremale – ja esikaamera lülitub sisse. Pilt, mille ta edasi annab, on ausalt öeldes konkreetne – joondus ei ole ilmselgelt meie kangelase kasuks.

Või teeb meie kangelane selfie – üks, kaks, kahekümnes. Ja pooled raamid mulle ei meeldi. Sellistel hetkedel arvavad vähesed, et ka Instagrami kuulsus ei saa esimesest pildist nii ilusat fotot.

Sellised võrdlused mõjutavad negatiivselt inimeste subjektiivset heaolu, st halvendavad meeleolu, põhjustavad enesehinnangu langust. Väljamõeldud sotsiaalmeediavõistlus koos vältimatu ebaõnnestumisega võib viia isegi depressioonini.

Mis aitab teil saada täiuslikke fotosid

Kui ajaveebipidajad ütlevad, et kõik võivad olla nende moodi, siis nad praktiliselt ei lahmi. Ainult selleks peate ostma mitte nende kursused, vaid filmimise seadmed. Nõuetekohase ettevalmistuse korral võib igaüks teha paar pilti, mida ta hea meelega Instagrami postitab. Siin on mõned tegurid, mis aitavad teil seda teha.

Valgus

Fotograafidel on selline asi nagu "kuldne tund". See on aeg pärast päikesetõusu või enne päikeseloojangut, kui valgus ei ole nii ere. Ikka piisab lisalampide kasutamise vältimisest. Samal ajal on see juba pehme ja rõhutab välimust soodsalt. Keskpäevane päike võib aga esile tuua kõik ebakorrapärasused ja omadused, mis vaatajatele ei pruugi olla atraktiivsed.

Blogijad tegutsevad aga sageli Mitšurini korralduste järgi ega oota looduselt soosingut, vaid panevad ise valgusallikad üles, et varjata seda, mida publikule näidata ei taheta.

Poseerimine

Mitte iga meie tegevus pole fotogeeniline. Näiteks kui olete kunagi püüdnud pärast jõulist jooksu pilti teha, on tõenäoline, et foto vaatas teid punase, higisena ja üldse mitte nagu Instagrami fütobeebid. Sest saladus on teha selfisid enne trenni või isegi selle asemel.

Ja loomulikult tuleb atraktiivse foto jaoks ühest kohast sisse tõmmata, teises keerata ja kolmandas lihaseid pingutada, et need paremini esile tuleksid.

Õige hetk

Juhuslikud Instagrami fotod pole väga sageli üldse juhuslikud. Sellised pildid tehakse täisväärtuslike fotosessioonide ajal ja seejärel postitatakse need veebi erinevatel aegadel, möödudes hetkelistena. Näiteks korraldavad sportlased sageli mitu filmivõtet kohe pärast võistlust, samal ajal kui nad on oma tipus.

Kuid ka spordikaugetel inimestel on häid ja halbu päevi. Näiteks sõid sa öösel hapukurki ja ärkasid mitte eriti eduka mesiniku näoga. Ja naistel võib kaal ja maht olenevalt tsükli päevast kõikuda mõne kilogrammi ja sentimeetri piires, mis mõjutab nii enesekindlust kui ka rahulolu oma fotodega.

Ravi

Väga illustreeriv näide on siin ilublogijate profiilid. Ekraanilt vaatab vastu täiuslikult sileda ja poorideta nahaga inimene, kuid ükskõik kuidas meikiksid, kuidas pilti ka ei teeks, sama tulemust korrata ei saa ja nägu jääb ikka ilma taevase särata. sees. Ja ka teised kehaosad näevad inimese välja: neil on mutid ja karvad ning kaenlaaluste, küünarnukkide ja põlvede nahk on veidi erinevat värvi.

Siin hakkad paratamatult kahtlema, kas töötlemine aitab saavutada täiuslikkust. Pole vaja kahelda – see on kõik.

Varustus

Lihtsaim viis oma fotode paremaks väljanägemiseks on kasutada kaamerat, mis teeb ilusama pildi. Tähtis pole ainult pikslite arv, vaid ka see, millised filtrid on sisse ehitatud ja milliseid moonutusi objektiiv annab. Mõnikord annavad kaks kaamerat samas telefonis väga erinevaid tulemusi.

Miks tühistada täiuslike Instagrami kontode tellimus?

Suurepäraste fotode loomise retsepte saab kasutada ainult Instagramis eksisteerivate "ideaalsete" blogijate armee täiendamiseks. Ja võite leppida sellega, et inimesed on ebatäiuslikud, kuid see ei muuda neid vähem ilusaks.

Muidugi pole idee, et elu sotsiaalmeedias erineb tegelikkusest, uus. Inimkond on selle juba läbi elanud läikivate ajakirjadega ja veelgi varem - maalide ja antiikkujudega. Kuid asjad on endiselt olemas: aktiivselt peale surutud ilustandardeid pole lihtsalt raske saavutada – mõnikord on need täiesti kättesaamatud.

Ja sellised kättesaamatud ideaalid moonutavad taju rohkem, kui tundub. Näiteks pornotööstuse standardid on viinud selleni, et noored vaatajad on üllatunud: selgub, et vastassoo esindajate intiimsetes kohtades kasvavad juuksed ja nahatoon erineb ülejäänud kehast.

Üsna lihtne on unustada, kui erinevad inimesed tegelikult on ja kuidas nad välja näevad. Internetis näete 10 minutiga sadu "ideaalseid" inimesi – rohkem kui kiirel päeval tänaval. Kuid väärarusaamad välimuse kohta on just see haruldane juhtum, kui sarnast koheldakse sarnaselt. Kui "täiuslike" inimeste kaemus nihutab normi ebareaalsete kriteeriumide poole, siis tavainimeste mõtisklus aitab seda tagasi tuua. Näiteks saate suurepärasel saidil loetleda oma kaalu, pikkuse, vanuse, pükste või seeliku suuruse ja vaadata, millised erinevad inimesed nende parameetritega sobivad.

Ja võite ka meeles pidada, et loote oma voo sotsiaalvõrgustikes ise. Lisades sinna ideaalsed kaksikblogijad, ahendate ise ilu mõistet. Küllap hakkad ühel hetkel mõtlema, et iga inimene peakski selline välja nägema. Ja kui ei, siis tõenäoliselt ei peeta teda atraktiivseks.

Aga, kui lisada voogu erinevaid blogijaid, kes ei karda end igast küljest näidata, siis mõne aja pärast märkad, et ilu on palju rohkem ja see on väga mitmekesine, isegi kui see standarditesse ei mahu.

Milliseid kontosid jälgida, et reaalsust oleks lihtsam aktsepteerida

Danae Mercer

Cambridge'i ülikooli lõpetanud ajakirjanik Danae Mercer pühendas kogu oma konto demonstreerimisele, kuidas Instagrami pildid võivad tegelikkusest erineda. Just tema fotode kaudu näitasime pooside, nurkade ja valguse tähtsust. Samas ei karda Danae välja näha ebaatraktiivne ning annab mõista, et ideaalkaadrite taha ei peida end mitte taevased, vaid tavalised inimesed.

Rihanna Meyer

Ta peab regulaarset ajaveebi, kus ta näitab oma perekonda, puudlit ja üldiselt ilusaid pilte. Kuid ta on üks neist, kes on kuulsaks saanud ideaalset Instagrami elu puudutavate müütide hävitajana. Ja aeg-ajalt jätkab Rihanna "karmi tõe" levitamist, et kasutajad ei unustaks – kontole ei jõua kõik järjestikused fotod.

Chessie King

Nüüd on ta lapseootel ja tema postitused on enamasti seotud rasedusega. Kuid samal ajal jätkab Chessie "ebatäiusliku" sisu näitamist ja Instagrami ideaalide üle nalja.

Chessie King on tuntud oma eksperimendi poolest: ta postitas fotosid ja videoid ning seejärel retušeeris neid vastavalt vihkajate soovidele. Nad ei olnud rahul tema talje, käte, jalgadega – sõna otseses mõttes kõigega.

"Kui muudame oma keha iga trolli jaoks, kuulame iga kiusajat veebis, muutume koletisteks," ütles Chessie. Tema katsete tulemusena selgus tõesti midagi sarnast.

Saara Puhto

Tema blogi räägib keha aktsepteerimisest selle sõna laiemas tähenduses. Kuid ka kollaaže "Instagram versus reality" on siin rohkem kui küll.

Victoria Spence

Varem võistles Victoria kulturismivõistlustel Fitness-Bikiini kategoorias ning nüüd naudib ta elu ja nõustab kõiki.

Kim Britt

Ta ei keskendunud mitte ainult välimuse mittevastavusele Internetis ja tegelikkuses. Kim näitab, millised oleksid fotod, kui kõik tõesti veebi jõuaks.

Celeste Barber

Celeste Barber filmib uuesti populaarseid kuulsuste süžeesid. Vaid ühe muudatusega – kuidas see näeks välja tavainimese elus, keda ei toeta spetsialistide meeskond ja kes pole valmis täiusliku võtte nimel tunde kulutama. Ja see on tavaliselt väga naljakas.