Miks peaksite mõtlema, enne kui postitate sotsiaalvõrgustikku järjekordse foto

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Soov näida parem ja saada teiste heakskiitu võib meiega julma nalja mängida.

Külastasin hiljuti Sierra Nevada mäeahelikku, mis on tsivilisatsioonist väga kaugel. Piirkond oli päris metsik, aga uskumatult ilus. Ümbritsevad maastikud olid nii head, et mu käed sirutasid iga kord vaistlikult nutitelefoni poole, et teha rohkem pilte ja jagada neid siis kõigiga, keda teadsin.

Kuid siis tekkis mul üks väike probleem. Olin mägedes. Internetti ei olnud. Ma lihtsalt pidin seisma ja vaatama kogu seda ilu. Ja siis hakkasin mõtlema.

Nagu kõik teisedki, olin kinnisideeks soovist oma fotosid kellegagi jagada. Mul pole Instagrami ega Facebooki kontot, kuid mulle meeldib jagada erinevaid pilte oma pere ja sõpradega sellistes rakendustes nagu WhatsApp või Snapchat.

Seetõttu ei mõista ma üldse hukka inimesi, kes püüavad jäädvustada oma elu helgeid hetki ja jagada neid maailmaga. Ma ei süüdista neid, sest saan neist väga hästi aru. Me kõik tunneme aeg-ajalt soovi postitada sotsiaalmeediasse oma puhkusefotosid, naljakaid kaadreid lemmikloomade elust või isegi pilte imelisest õhtusöögist, mille ettevalmistamine võttis palju energiat.

Aga mis meid täpselt seda tegema sunnib? Kust tuleb soov fotot jagada? Kas me saame sellesse protsessi tuua mingi teadlikkuse elemendi ja hakata seda kontrollima?

Läbi männimetsa hotelli trügides keerlesid mu peas järgmised mõtted:

• Miks sa ei võiks hetke nautida, ilma et tahaksid seda kellegagi jagada?
• Ma tahan lihtsalt kõigi ees uhkustada või on mu tegudes altruistlikud kavatsused?
• Miks ma selle teema pärast üldse nii mures olen?

Ma määratlesin selgelt oma probleemi: alateadlik soov pidevalt kellegagi fotosid jagada. Nende kahe päeva jooksul, kui ma mägedes reisisin, tuli see mulle umbes kaks korda ühe tunni jooksul meelde. Otsustasin kindlalt seda protsessi kontrollima hakata ja teadlikumaks muuta.

Ja nii ma sain aru.

Peate endal telefoni kasutamise keelama

Sirutasin käe tema poole, kui midagi ilusat nägin. Ma ei saanud selle obsessiivse soovi vastu midagi teha ja tundsin end sõltuvuses ja täiesti abituna. Siis hakkasin ennast piirama.

Alati, kui tahtsin telefoni võtta, küsisin endalt: miks mul seda nüüd vaja on? kuidas ma end tunnen? kust tuleb see peaaegu füüsiline ebamugavustunne, mis tuleneb sellest, et ma ei saa seda kasutada? mis muutub pärast seda, kui ma kõigile fotod saadan? Küsimustele vastuseid ei tulnud. Lasin uudishimul endast võitu saada ja jätkasin katset.

Me kõik tahame eranditult paremad välja näha

Inimene on sotsiaalne olend. On täiesti loomulik, et tahame teiste inimeste silmis hea välja näha. Tahame, et teised mõtleksid, et elame täisväärtuslikku elu, reisime, avastame enda jaoks uusi kohti, näeme sellel elul vähemalt mingit mõtet. Fotode postitamine on omamoodi viis anda maailmale teada, et oleme endiselt elus ja midagi väärt.

Ma ei ütle midagi halvasti selle kohta, et tahan teiste inimeste ees hea välja näha. Mõni võib sellise soovi hukka mõista. Usun, et see on täiesti normaalne ja iseenesestmõistetav nähtus.

Me ei oleks meie ise, kui meil ei oleks alateadlikku soovi näida teistele natuke paremana, kui me tegelikult oleme.

Need, kes väidavad, et nad ei hooli sellest, on suure tõenäosusega lihtsalt kavalad. Lõppude lõpuks, mis on nii häbiväärset olla kõigi jaoks hea kaaslane?

Enamasti suudame mõista, et meil pole seda tegelikult vaja. Võime olla õnnelikud ka ilma sotsiaalse heakskiiduta. Ma ise sellesse muidugi väga ei usu, muidu ma seda postitust praegu ei kirjutaks.;)

Tunneme vajadust jagada rõõmu lähedastega

Sest me tahame, et nad naudiksid meeldivaid hetki ja avastusi just nagu meie ise. Nii nägime midagi täiesti hämmastavat ja põleme juba soovist panna see miski inspireerima teisi inimesi samamoodi nagu see inspireeris meid. Loodame, et see muudab nende elu veidi helgemaks, aitab neil asju pisut raputada. See on kogu selle loo positiivne külg koos vajadusega jagada fotosid. Kuid on ka negatiivne.

Tean tohutult palju inimesi, keda inspireerivad lood, reisid ja seiklused, mida teised nendega jagavad. Nad leiavad, et need on põnevad, kasulikud ja mõtlevad isegi sellele, kuidas iseseisvalt mõne reisi marsruute korrata või kellegi nõuannetel mõnda meelepärast restorani külastada.

Siiski on kategooria inimesi, kes on sellistest asjadest väga märgatavalt stressis. Nad tunnevad alateadlikult saagi, kahtlustavad teisi hooplemises, kogevad kadedust ja kergeid armukadeduse torkeid. See on vastuoluline tunnete ring, mida tavaline foto sotsiaalvõrgustikus võib tekitada.

Peate õppima hetke nautima

Näete suurepärast maastikku. See on nii hea, et tunned vajadust seda kellegagi jagada. Miks? Ja miks? Miks ühendada hetk, mis on juba hea, selle jäädvustamise vajadusega ja saata see siis kellelegi teisele? Milleks kogu see kisa? Mõtlesin selle üle pikalt ja mõistsin, et enne piisas mulle lihtsalt ümbritseva ilu imetlemisest, ilma et oleks vaja seda kellegagi jagada. See on täiesti võimalik.

Saame nautida hetke ilma seda kellegagi jagamata. Me oskame ilu hinnata ega vaja kellegi heakskiitu. Meil pole tungivat elulist vajadust, et keegi meie entusiasmi jagaks.

Keegi arvab, et ilma selle kõigeta tunneb ta end alaväärsena, kuid see pole nii. Saate nautida hetke üksi. Ja see on suurepärane.

Fotode jagamine on viis oma ärevusega toimetulemiseks

Kujutage ette, kui majesteetlikud mäed päikeseloojangul välja näevad. See võib olla nii ilus, nii põnev, et emotsioonid on valdavad. Tahame neid kellegagi jagada. Selleks vahetame fotosid. Nii püüame oma meeli ohjeldada. Kui meil pole võimalust jagada, siis hakkame lihtsalt rõõmust karjuma.

Kuid varem see nii ei olnud. Tundsime end lihtsalt hästi. Rõõmu- ja imetlustunne neelas meid ülepeakaela ja andis tõuke uuteks uurimistöödeks ja avastusteks, see toitis ka seestpoolt ja andis jõudu edasi minna. Ja nüüd me lihtsalt summutame selle, saates oma lähedastele mõne entusiastliku kommentaariga foto.

Me jätame end oma kätega ilma terve hunniku veetlevatest emotsioonidest, tappes kogu selle hetke võlu, kui proovime midagi kuhugi saata. Enamik inimesi mõistab seda, kuid ei püüa olukorda muuta. Aga asjata.

Me suudame oma tundeid hästi kontrollida ja neid õiges suunas suunata. Teame, kuidas emotsioone ohjeldada ja neid omal käel kogeda. Aga see nõuab pingutust.

Ma ei soovita teil nüüd sotsiaalmeediasse fotode postitamist lõpetada. Mul pole progressi ja tehnoloogia vastu midagi. Soovitan teil lihtsalt kontrollida oma soovi fotosid jagada ja lisada protsessile teadlikkuse kriips.