Kuidas elueesmärgi omamine meid mõjutab?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Psühholoogid mõtisklevad inimtegevuse peamise stiimuli üle.

Kirjanikud, ajakirjanikud ja filosoofid on pikka aega mõelnud elueesmärgi tähtsusele. Vaatamata nende jõupingutustele pole meil veel isegi selle mõiste selget määratlust. Psühhiaater Viktor Frankli sõnul saab peaaegu kõigega hakkama, tuleb vaid leida eesmärk. Ta kirjeldas oma filosoofiat raamatus Say Yes to Life: A Psychologist in a Concentration Camp, kus erinevalt tänapäevastest teostest pole õnnest üldse juttugi.

Psühholoog Elisabeth Kubler-Ross, leina viie etapi autor, väidab: „Surma eitamine on osaliselt süüdi selles, et inimesed elavad tühja, sihitut elu. Kui tundub, et elad igavesti, on kerge kohustusi hilisemaks lükata.

Aga nagu ütles kirjanik Bernard Shaw näidendis “Mees ja Superman”: “Tõeline elurõõm on anda end eesmärgile, mille suursugususest oled teadlik; kasutada ära kogu oma jõud, enne kui sind prügimäele visatakse, saada üheks looduse liikumapanevaks jõuks, mitte argpükslikuks ja isekaks haiguste ja ebaõnnestumiste pundiks, keda maailm solvab, sest see hoolis sinu õnnest vähe.

Kõik see tekitab rohkem küsimusi kui annab vastuseid.

Kolleeg Patrick McKnight ja mina pakume välja sellise määratluse: eesmärk on elu keskne, iseorganiseeruv püüdlus.

See on inimese identiteedi põhikomponent. Kui teil palutaks asetada oma isiksuse omadused ümarale tahvlile, oleks see soov peaaegu kesksel kohal.
See loob süstemaatilised käitumismustrid igapäevaelus. Ja see väljendub selles, milliseid ülesandeid sa endale püstitad, kui palju nendele vaeva kulutad, kuidas aega jagad.

Elupürgimine motiveerib inimest teatud viisil ressursse kulutama ja muudest valikutest loobuma. Lõplikud eesmärgid ja projektid on elu suurema püüdluse oksad. Seda ei saa täielikult ellu viia – saab vaid pidevalt energiat suunata sellest inspireeritud projektidele.

Muidugi ei aita see kõik meid oma eesmärgi kindlaksmääramise poole edasi. Senised uuringud on teemat liialt lihtsustanud. Seni on teadlased äsja avastanud, et inimesed, kes löövad väravaküsitlustel rohkem skoori, on oma elu suhtes positiivsemad.

Kirjutasime artikli, mis uuris aluseks olevaid protsesse, mis selgitavad, miks elueesmärgi omamine mõjutab tervist ja heaolu. Selles kirjeldasime kümmet eesmärgi võimalikku seost elu erinevate aspektidega.

Siin on kokkuvõte meie punktidest:

1. Kognitiivne kaasatus. Me ei usu, et eesmärk on igapäevaelu eeltingimus. Eesmärgita inimesed pole lihtsalt kognitiivselt kaasatud. See suurendab veidi soovimatute tagajärgede riski: vaimse ja füüsilise tervise probleemid, lühike eluiga. Kuid pikk terve elu ja igapäevane olemasolu ei ole sünonüümid.

2. Ülimad eesmärgid. On erinevaid teooriaid selle kohta, miks inimesed teatud asju teevad. Meie arvates saab vajadusi määrata kõrgemat järku tegur – eesmärk.

Omades eesmärki, on inimesed paremini teadlikud oma sisemistest väärtustest, huvidest ja püüdlustest.

Samas ei tähenda elu eesmärk ilmtingimata mingit käegakatsutavat tulemust. Aga see motiveerib püüdlema väiksemate lõppeesmärkide poole. Nende järgi saab inimesest osalise ettekujutuse. Noh, selleks, et teda täielikult mõista, peate analüüsima kõrgema taseme tegurit - tema peamist püüdlust elus.

3–4. Käitumise järjepidevus. Elu eesmärk on stimuleerida käitumises püsivust. See aitab ületada takistusi, otsida alternatiive ja keskenduda oma kavatsusele isegi siis, kui välismaailmas midagi muutub.

5–6. Väliskeskkond ja stress. Inimese suhtlemine keskkonnaga on väga oluline. Teatud tingimustel võib elu eesmärk muutuda kahjumlikuks. Ja mõnel juhul, näiteks vangistuses, võib keskkond eesmärgi poole liikumist segada. Sellest tulenevalt kogeb inimene tõsist stressi.

Eesmärgi olemasolu viib tõenäoliselt selleni, et inimesed tunnevad rohkem psühholoogilist ja füüsilist stressi (nool 6). Stressireaktsioon aga väheneb, kui keskkonnatingimused on soodsamad.

7–9. Religioossus ja tervis. Suur osa elueesmärgi uurimisest piirdub religioossuse ja vaimsusega. Nad järeldavad, et kõrge religioossuse tase on seotud kõrge tervisetasemega. Usume, et erinevatel eluperioodidel võib eesmärk mõjutada nii usulisi veendumusi kui ka kogeda nende mõju iseendale (nool 7).

Enamik inimesi hakkab religiooniga tegelema lapsena oma vanemate mõjul. Nende uskumusi juhivad nende kasvatus ja vanemate jäljendamine, mitte sisemised omadused. Seetõttu võib varakult omandatud usuline kuuluvus moodustada elu eesmärgi. Kuid pärast seda põhjuslik seos muutub: eesmärk määrab religioossuse.

Viimane on kaudselt seotud ka füüsilise (nool 8) ja vaimse (nool 9) tervisega. Samal ajal on elueesmärk nende vahel vahendajaks.

10. Individuaalsed erinevused. On tingimusi, mille tõttu mõnel lihtsalt ei saa olla elueesmärki. Kõige tõenäolisem neist on vähenenud vaimne võimekus. Kaasa arvatud need, mis on põhjustatud ajukahjustusest, haigusseisunditest (nt dementsus) või alkoholismist.

Inimesel, kes ei suuda mõista abstraktseid mõisteid, on raske eesmärki sõnastada. See nõuab mõistmist, enesevaatlust ja planeerimist.

Kuid inimesed, kellel pole eesmärki, võivad elada õnnelikku ja viljakat elu. Kuid selle puudumise mõistmine võib vastupidi põhjustada kannatusi. See pole haruldane. Eesmärgi sõnastamise oskus ei taga ju, et inimene selle poole püüdleb.

Üks hämmastavaid asju teaduse juures on see, et iga uurimus toob kaasa uusi küsimusi. Ja elueesmärkide sfääris jäävad paljud neist siiani vastuseta: näiteks kuidas eesmärgid kujunevad, arenevad ja millist kasu need meile toovad.