Kuidas ühendada töö, pere ja hobid: 16 nippi pereisale

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Iga inimene vajab elus aega kolme asja jaoks – töö, pere ja hobid. Kahjuks ei ole võimalik neile aladele korraga tähelepanu pöörata, eriti kui oled pereisa. Kuid nende vahel on võimalik saavutada tasakaal. Meie näpunäited aitavad teid selles.

Abielus mehele on see seisund tuttav: tapate end tööl, kuid lähedased solvuvad tähelepanu puudumise tõttu, proovite rohkem aega veeta perega, kuid unustate oma huvid. Võime teile kinnitada, et töö, pere ja hobid võivad elus koha sisse võtta ja naudingut pakkuda.

Veeta rohkem aega oma perega

1. Istuge vähemalt kord päevas koos laua taha

Proovige erandeid harva hoida. Kas te ei saa koos õhtust süüa? Anna endast parim, et juua keefirit enne magamaminekut samas lauas. Peretoidud aitavad lastel sõnavara arendada ja emotsionaalset stabiilsust arendada.

2. Kord nädalas korraldage pereõhtu

Tehke rituaal – pühendage üks õhtu nädalas perekondlikele tegevustele. Mängige lauamänge või vaadake filme hilja. Meelelahutusega alanud õhtu võib kujuneda südamest südamesse vestluseks, mis loob perekonnas usaldust.

3. Valmistage nädalavahetustel koos lastega hommikusöök

Toiduvalmistamine on alati ühendav. Ja laske oma lastel omlette vihkama hakata, sest ainult sina tead, kuidas neid valmistada, kuid nad ootavad põnevusega järgmist nädalavahetust, et lõbutseda ja nädala uudistest rääkida.

4. Veeda kord nädalas aega iga lapsega eraldi

Varuge iga lapse jaoks vähemalt pool tundi, mille veedate ainult koos. Polegi nii oluline, mida teete. See võiks olla ka tavaline jalutuskäik. Isaga koos veedetud aeg tähendab lapsele palju.

5. Ütle alati jah

Reageerige oma lapse ideedele positiivselt. Võite ka vastata: "Jah, me arutame seda", "Jah, ma saan aru, kui oluline see teie jaoks on." Kui alustate vastust sõnaga “ei”, tunneb laps, et kõik tema soovid lükatakse tagasi.

6. Veeda aega oma naisega

Te pole mitte ainult vanemad, vaid ka sõbrad ja seksuaalpartnerid. Seadke regulaarsed privaatsed kuupäevad.

7. Ole oma pere peamine fänn

Teilt oodatakse toetust ja heakskiitu. Imetle oma lähedasi, olenemata sellest, kas nad väärivad seda või mitte. Tehke komplimente oma naisele ja lastele. Anna endast parim, et nad tunneksid, kui väga sa neid armastad.

Ärge pühendage kogu oma vaba aega tööle

8. Jäta tööülesanded kontorisse

Koju tulles ära jää telefoni otsa, kolleegidega äriasju arutades. Kui peate kodus töötama, ärge tehke seda pereajal.

9. Töötage tõhusalt

Hallake aega nii, et teil oleks aega tööpäeva jooksul kõik ära teha ja mitte kontorisse hiljaks jääda. Kui end organiseerida ei õnnestu, tuleb ohverdada perekondlikud ja isiklikud tunnid.

10. Likvideerige ebaolulised asjad

Kui sa ei ole tööl, ei ole koos perega ega tee midagi, mis sind inspireerib, siis mida kuradit sa teed?

11. Ära ohverda kõike töö nimel

Mõnikord on see vajalik, kuid tööprobleemide lahendamiseks ei pea pidevalt kõigest loobuma.

Kui olete ärkvel, sööte halvasti, ei tee trenni ja elate pidevalt stressi all, põlete läbi. Teete halbu otsuseid, teie ettevõte kannatab. Armasta oma lähedasi. Ebaõnnestumine tööl ei ole ebaõnnestumine elus, erinevalt ebaõnnestumisest suhetes.

Ev Williams Twitteri looja

Pidage meeles hobisid

12. Planeeri aega hobide jaoks

Sinu hobid on elutähtis energia, mis aitab sul tööd teha ja olla perepea. Planeerige piisavalt aega päevas, nädalas või kuus, et pühendada oma naudingutele. Seda vajavad ka sinu lähedased, sest nemad vajavad rõõmsameelset isa.

13. Leidke endale varjupaik

Garaaž, tagaaed, nurk magamistoas või tugitool elutoas – kuskil peaks olema just sinu ruum, täidetud asjade ja atmosfääriga, mis aitavad sul lõõgastuda. Pisike võimukoht, kuhu saad probleemide ja emotsioonide koorma maha visata.

14. Maga piisavalt

Olles end unepuudusega kurnanud, ei saa te produktiivselt töötada, lähedastega suhelda ega oma hobidega tegeleda.

15. Tutvu oma sõpradega

Sõpradega ajaveetmine aitab sul lõõgastuda ja areneda. Igaüks vajab laiemat sõpruskonda kui perekond ja lapsed.

16. Õppige oma pahedega toime tulema

Teie vead võivad olla nauditavad ja osa teie hobidest. Aga kui need segavad perekonda ja tööd, siis on parem sellisest ajaviitest lahti saada.

Tehke enda jaoks plaan tasakaalu saavutamiseks

Hinnake kümnepallisel skaalal, kui rahul olete oma elu kolme põhikomponendiga:

1. Kuidas olete tööl oldud ajaga rahul?
2. Kui rahul olete perega veedetud ajaga?
3. Kuidas olete rahul hobidele kulutatud ajaga?

Kirjutage paberile kolm numbrit. Valmis? Nüüd nende punktide jaoks, millesse panite 8 punkti ja alla selle, kirjutage vastus küsimusele: "Mida saan teha, et see mulle 10 punkti võrra sobiks?"

Jah, me oleme juba kirjutanud, mida täpselt saate teha. Kui aga näpunäiteid enda jaoks uuesti kirja panna, saad valmis tegevusplaani, millest pead juba täna kinni pidama hakkama.