Lihtne viis oma elu paremaks muutmiseks

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Spencer Stuarti peakütt James Citrin räägib, kuidas väikeste, kuid järkjärguliste muutustega saab erinevates eluvaldkondades edu saavutada.

Cooperstown on kuulus selle poolest, et seal asub National Baseball Hall of Fame. Iga pesapalli väikeliigas mängiv laps ja veelgi enam iga kõrgliiga mängija unistab, et tema portree kaunistaks selle saali seinu. Kuid loomulikult on seda äärmiselt raske saavutada.

Pesapalli kuulsuste hallis ripub 312 inimest. Aga panin tähele, et lööja jaoks on hooaja parima ja keskmise tulemuse vahe 18 tabamust. Seejärel peab statistika kohaselt keskmine mängija kuulsuste halli pääsemiseks iga 17 mängu järel ühe palli rohkem lööma. Ainult üks. Ja mis on tulemus!

Järeldus on üks: edu saavutamiseks peate leidma lihtsa, kuid tõhusa viisi, kuidas oma tulemusi järk-järgult ja järjepidevalt parandada.

Olen avastanud, et väikesed, kuid järjepidevad muutused aja jooksul võivad teie elu muuta. Sa muutud tervemaks, edukamaks ja õnnelikumaks. Saate seda maailma vähehaaval parandada!

Säästke ja saage intressi

Alustame teemast, mida tavaliselt ei käsitleta. See on raha. Isegi tööintervjuul on raske raha suhtes aus olla. Tööandjad palkavad tavaliselt inimesi, kes on huvitatud töö vähem igapäevastest aspektidest. Ja see on suurepärane. Aga olgem ausad. Me kõik vajame raha. Kui teil on vaja laenu tagasi maksta, kui unistate külastada teisi riike, elada heas majas korralikus piirkonnas, on rahateema teie jaoks äärmiselt oluline. Seda ei saa eitada.

Raha on hea näide väikeste järkjärguliste muutuste jõust. Esimene väike muudatus on olukorra väljavaate muutmine. Põhimõte on äärmiselt lihtne. Kui soovite teenida palju raha, tehke midagi, mis tavaliselt teenib palju tulu.

Olen seda mustrit jälginud juba mitu aastat. Andekad ja taiplikud inimesed rahanduses ja äriühinguõiguses saavad alati rikkaks või vähemalt jõukaks. Paljude märkimisväärsete annete ja intelligentsiga kirjanike, antropoloogide või näitlejate sissetulek jätab aga sageli soovida.

Ben Stein, Ameerika majandusteadlane

See on väga kasulik nõuanne, eriti kui olete huvitatud sellistest valdkondadest nagu pangandus, inseneritöö, ärikonsultatsioonid või biotehnoloogia. Need on väga tulusad tööstusharud, nii et töökohad nendes on paremini tasustatud.

Aga mis siis, kui olete kirglik millegi loomingulisema vastu ja soovite töötada helistades, näiteks kirjutada lugusid, tegeleda antropoloogiaga või näitlemisega, rääkimata mittetulundusühingute või akadeemiliste ringkondade heaks töötamisest? Ka siis tuleb sulle appi väikeste muutuste suur jõud.

Tulemus koosneb järkjärgulistest säästudest, hoiustest ja teenitud intressidest. Ära raiska oma aega. Pannes kasvõi väikese osa oma igakuisest sissetulekust kõrvale ja tehes sissemakseid, koguneb aja jooksul märkimisväärne summa.

Saa end vormi

Umbes 18 kuud tagasi osalesin Istanbulis ettevõtte Spencer Stuarti äriüritusel, kus ma töötan. Värbame inimesi paljude maailma juhtivate ettevõtete juhtivatele kohtadele. Oma töö kaudu tean nii palju karjääri loomisest ja edu saavutamisest. Viimase 22 aasta jooksul olen värvanud üle 600 tippjuhi, sealhulgas selliste ettevõtete tegevjuhte nagu Twitter, Intel, Yahoo, Hulu, New York Times Company ja MetLife, aga ka paljude tuntud mittetulundusühingute direktoreid nagu näiteks Seesami töötuba.

Istanbulis ööbisin toreda tüübi Kaan Okureri, meie Türgi filiaali juhi juures. Kaan nägi palju parem välja kui eelmisel korral, kui me kohtusime. Tema keha on saanud märgatava kergenduse.

Küsisin Kaanilt, kuidas tal õnnestus nii hämmastavaid tulemusi saavutada. "Kui ma seda ütlen, siis te ei usu seda," vastas ta. Anusin kaua ja lõpuks ütles kolleeg, mis on suurepärase vormi saladus:

Kasutan iga võimalust jalutada. Kuid kõige rohkem aitab mind üks lahe rakendus, mille otsa mul oli õnn komistada. Nüüd kasutan seda kogu aeg. Seda nimetatakse 7-minutiliseks treeninguks.

Algul olin kuuldu suhtes üsna skeptiline. Mida suudab seitsmeminutiline treening? Ära aja mind naerma! Kasvasin üles ajal, mil kõik uskusid põhimõtet "Tiigist ei saa kala ilma tööjõuta." Kuidas saavutada olulisi tulemusi vaid seitsme minutiga päevas? Nagu selgus, saate. See kõik on seotud väikeste järkjärguliste muudatuste jõuga.

Lühikese ajaga on see treening muutunud ülipopulaarseks. Võib-olla teavad paljud teist juba sellest või kasutavad seda rakendust. Kui mitte, siis uskuge mind, peaksite alustama. Kompleks tõesti töötab ja võtab vaid seitse minutit. Seitse minutit on peaaegu sama, mis viis minutit. Ja viis minutit pole praktiliselt midagi.

Sa ei leia vabandust sellise treeningu vahelejätmiseks. Kui teil on varane lend, ei takista miski teil hommikuseks treenimiseks seitse minutit varuda. Kui tähtaeg hakkab otsa saama, võite need seitse minutit kasutada tööst pausi tegemiseks. Kui olete kohutavalt väsinud ja teil on aeg magama minna, võite siiski lubada endale seitse minutit hiljem magama minekut.

Kuid ärge arvake, et kõik on nii lihtne. Treening, mis annab tulemusi, ei saa olla lihtne. Eriti alguses. Komplekt koosneb 12 harjutusest (seismine ja hüppamine, tavalised kükid ja kükid vastu seina, väljaasted, kätekõverdused, krõmpsud ja plangud), mis täiendavad ja võimendavad üksteise mõju. Iga harjutust tehakse täisjõuga 30 sekundit, millele järgneb 10-sekundiline paus.

Seda kõike saate teha kõikjal: väikeses ühiselamutoas, hotellis või isegi kontoris. Lisatarvikuid pole vaja. Seitsmeminutiline treening selles režiimis võrdub tavalise ühetunnise treeninguga. Ja rakendus ise on väga mugav.

Meeldiv mees- või naishääl ütleb teile, kuidas konkreetset harjutust õigesti teha, ja aeg-ajalt julgustab teid heakskiitvate fraasidega. Rakendusel on ka spetsiaalsed hoiatused, loendur ja tegevuskalender.

Õppige oma vigadest

Kui ma ärikooli lõpetasin, ootas mind ees palju teid. Tänu oma suurepärastele õpetajatele, kes esitasid väljakutseid pakkuvaid ülesandeid ja aitasid mul oma potentsiaali realiseerida, oli mul kõik võimalused leida hea töökoht.

Juba enne kooli lõpetamist otsustasin, et valin kõigist saadaolevatest kohtadest parima. Analüüsisin, mida oma edasiselt töölt tahan, ja seadsin paika kolm kriteeriumi, mida pidasin kõige olulisemaks. Tol ajal oli see prestiiž, hea palk ja võimalus säilitada elustiil, mis mulle meeldis.

Tahtsin ettevõtte ja oma ametikoha üle uhke olla. Otsustasin palju raha teenida. Pealegi meeldib mulle sport ja vajan palju vaba aega, nii et ma ei plaaninud 80 tundi nädalas töötada.

Ja ma leidsin töö, mis oli minu jaoks ideaalne. Sain tööle investeerimispangas Goldman Sachs. No ma analüüsisin kõike väga hästi, aga lõpuks selgus, et tegin kohutava vea.

Minu kolm kriteeriumi olid tõesti halvad. Sain sellest üsna kiiresti aru. Kahetsesin oma valikut neli kuud pärast tööle asumist. Uuringud on näidanud, et ainus tegur, millel on otsustav mõju sellele, kui kirglik ja rahul olete oma tööga, on seotud sellega, kuidas te oma töökaaslasi kohtlete. On väga oluline, et teile meeldiksid inimesed, kellega oma töökohta jagate, et nad avaldaksid teile austust.

Veendusin selles omast kogemusest. See ei tähenda, et ma ei oleks suutnud oma kolleegidega sõbruneda. Nad olid head poisid. Ma lihtsalt ei jaganud nende väärtusi. Ma ei tahtnud olla nagu enamik neist. Mu kolleegid tundsid huvi aktsiaturu, investeeringute, kapitali ühendamise küsimuste vastu. Nad suhtlesid klientidega ja omavahel ainult raha ja turgude teemal.

Kuid mitte ainult inimesed pole olulised. Eesmärk on oluline. Goldmanis töötades ei teadnud ma, mida ma seal teen. Investeerimisnõustajana olin üsna nõrk. Sain aru, et tuleb teha seda, mis sind tõeliselt huvitab, milleks sul on võimekus. Jah, see kõik on ilma minu sõnadeta piisavalt ilmne, kuid teid üllatab, kui paljud inimesed teevad valesid otsuseid, unustades kõige olulisemad asjad.

Aga kui ma poleks neid vigu teinud, poleks ma saanud nendele olulistele järeldustele jõuda ja poleks leidnud kohta, kus olen 22 aastat töötanud. Spencer Stuartiga tutvumine võttis mul veidi aega, kuid pidage meeles, et tähenduslike tulemuste saavutamiseks saab teha ainult väikseid järkjärgulisi muudatusi.

Muutke igal nädalal midagi paremaks

See pole veel kõik, mida olen Goldman Sachsis töötamise ajal õppinud. Panga juhtide hulgas oli ka elav Wall Streeti legend Richard Menschel. Kord jagas ta minuga "parimat nõu, mida ta anda sai":

Varu iga nädala lõpus paar minutit enda jaoks, et hinnata, mida sa seitsme päeva jooksul tegid ja mis ei läinud plaanipäraselt. Tehke igal nädalal üks konkreetne samm, et saavutada seda, mida te pole kunagi varem teinud. Las see muutub teie harjumuseks. Sa oled tulemuste üle üllatunud.

Tegelikult rääkis ta sellest, et järk-järgult midagi paremaks muutes võite saavutada erakordse tootlikkuse. See on väikeste muutuste jõud.

Seadke õiged eesmärgid

Olin aastaid kindel, et igaüks meist võtab emapiimaga endasse soovi olla parimatest parim. Kuid paar aastat tagasi mõistsin, et tipptase pole üldse nii oluline, kui arvasin. Ja veel, soovi olla parim saab enda kasuks ära kasutada. Kui olete kirglik millegi teie jaoks olulise saavutamise vastu, on see suurepärane. Oluline on õppida õigeid eesmärke valima.

Et püsida kursil ja näha, kui kaugele olete edasi arenenud, seadke endale konkreetsed eesmärgid, kirjutage need üles ja jälgige oma edusamme. Eesmärke seades ei taha mõned detailidesse laskuda. Abstraktne keel vähendab ebaõnnestumise ohtu, kuid on ebaefektiivne. Väga oluline on seada eesmärgid, mis on mõõdetavad konkreetsete näitajatega. See on ainus viis näha, mida olete saavutanud.

Mul oli kord õnn intervjueerida kolmekordset ujumise olümpiavõitjat Grant Hacketti. Kui Grant oli veel teismeline, riputas ta oma toa seinale tabeli teda inspireerinud sportlaste saavutustega. See peegeldas parimaid tulemusi, mille need ujujad saavutasid 14-, 15-, 16-, 17- ja 18-aastastena.

Selle tabeli põhjal püüdis Grant saavutada samu näitajaid, mis tema vanuses iidolid. Ta ütles, et see aitas tal keskenduda oma jõupingutustele millelegi konkreetsele ja suurendada motivatsiooni enesetäiendamiseks.

Väga oluline on seada endale vahe-eesmärgid: omandada teatud oskus, lõpetada oluline projekt, lugeda konkreetne raamat.

Teie lõppeesmärk on sama oluline. Temast rääkides meenub mulle huvitav ülesanne, mis mulle ärikoolis õppides anti.

Pidime kirjutama essee sellest, kuidas me näeme oma elu 20 aastat hiljem. Selle essee kallal töötamine oli väga lõbus ja selle aastate jooksul lugemine on ka hariv. Seetõttu soovitan soojalt lõbutseda ja proovida kirjeldada oma võimalikku tulevikku teatud aja möödudes. Olen kindel, et see aitab teil seada õiged eesmärgid ja püsida nende saavutamise teel.

Arendage juhtimisoskusi

Mul oli õnn töötada koos mõne maailma silmapaistvama liidriga: U2 vokalist Bono, Facebooki juhatuse liige Sheryl Sandberg, Starbucksi esimees Howard Schultz, endine USA välisminister Colin Powell ja endine Cisco Systemsi tegevjuht John Chambers. Tegelikult olen veendunud, et enamik juhte peab oma eduks oma alluvate edu.

Edu saavutamiseks peate vähem mõtlema iseendale ja oma eelistele, eriti lühiajalises perspektiivis. Selle asemel pühendage end ümbritsevate inimeste edukaks muutmisele.

Kui keskendute teid ümbritsevate inimeste edule, tunnevad parimad töötajad teie asja vastu huvi. Ja need aitavad kaasa teie isiklikule edule. Ühistele eesmärkidele keskendumine aitab kompetentselt sõnastada ülesandeid ja meelitada tööle parimaid inimesi ning seejärel – koostöö ja vastastikuse toetuse kaudu – saavutada parimaid võimalikke tulemusi.

Kogu inimestevahelise suhtluse määrab suuresti üks alusprintsiip – vastastikkuse printsiip. Kogu teie energia ja raske töö teiste inimeste heaks naaseb teie juurde suurenenud kujul, sest need inimesed pühendavad oma töö teie edule.

Teisisõnu, tõelised juhid ei käi üle pea, et asju ära teha. Alluvad ise viivad nad eduni.

See ei ole kõige kiirem, kuid kõige usaldusväärsem viis soovitud saavutamiseks. Ja tulemused korrutuvad eksponentsiaalselt. Loote endale hea maine, mis lõppkokkuvõttes suurendab teie ees avanevate võimaluste hulka.

Keegi ei tea siiani, kas juhtimine on kaasasündinud omadus või kas seda saab arendada. Usun, et juhiks saab õppida. Muidugi on mõnele inimesele loomupäraselt antud karisma, mis tõmbab teisi tema poole ka siis, kui nad alles liivakastis ringi tuiskavad. Kuid mõnikord pöörduvad inimesed, kes on heldelt varustatud karismaatiliste joontega, õigelt teelt enesehävitamise teele. Samal ajal saavad paljud vähem nähtavad isiksused juhiks, kes inspireerib miljoneid.

Juhtimisliike on sama palju kui inimesi. See on kogu asja mõte. Näiteks Mark Zuckerberg on puhtalt introvert, kuid tema nimi on maailma edukamate ja populaarsemate inimeste nimekirjades kõrgeimal kohal. Tal on suurepärane nägemus sellest, milline peaks olema sotsiaalvõrgustik. Ta kogus kokku suurepärase spetsialistide meeskonna ja suutis neid inspireerida kõrgetele eesmärkidele: muuta eri riikidest pärit inimestel üksteise leidmine ja suhtlemine lihtsamaks ning seeläbi muuta maailma.

Marki tööl on olnud tohutu mõju IT-tööstusele ja tarbijate maitsele. Ta lõi eduka ärimudeli, mis põhineb teabe läbipaistvusel, pühendumisel ja pideval enesetäiendamisel. See on tõeline juhtimine.

Kirjutage oma lastele kirju

1990. aasta mais sündis mu vanim poeg. Enne kui ma silmagi pilgutada jõudsin, lõpetas ta 2012. aastal ülikooli. Sama oli mu teise pojaga. Kõik mu ümber rääkisid, et lapsed kasvavad väga kiiresti suureks, aga mul polnud õrna aimugi, kui palju.

Olen kindel, et teie vanemad on seda fraasi rohkem kui korra kuulnud. Aga kui nad olid öösel ärkvel, püüdsid sind magama saada või ootasid, et sa peolt naasid, tundus kogu see aja möödumine neile kauge. Ja nüüd saavad nad ilmselt aru, millest nende tuttavad rääkisid. Aeg lendab tõesti väga kiiresti.

Kui mu lapsed olid väikesed, oli noorte vanemate seas moes filmida sõna otseses mõttes iga lapse sammu. Läbi kaamerasilma jälgiti kõiki ema-isa sünnipäevapidustusi, jalgpallimatše ja koolimänge. Muidugi vaatasid nad aeg-ajalt neid videoid, kuid tasapisi kadus nende vastu huvi. Tehnoloogia on muutunud ja videosalvestused ei ole enam meie kõigi jaoks nii väärtuslikud.

Otsustasin minna teist teed. Kui mul lapsed sündisid, hakkasin neile kirju kirjutama. Tegin seda regulaarselt: iga kord, kui midagi tähistasime, ja aeg-ajalt aastaringselt. Ma ei rääkinud sellest oma poegadele.

Neid kirju oli päris lihtne kirjutada. See oli nagu päeviku pidamine. Kirjutasin sellest, mida mu pojad tegid, kellega nad olid sõbrad, millised probleemid seisid silmitsi, mida neil õnnestus saavutada. Nendes kirjades rääkisin ka maailmas toimuvatest olulistest sündmustest ning jagasin näpunäiteid, mis võiksid tulevikus minu lastele kasulikud olla.

Otsustasin, et annan lastele kirjad, kui nad kõrgkooli lõpetavad. Neli aastat tagasi näitasin neid linte oma vanemale pojale. Ta oli lihtsalt šokis. Neid 330 lehekülge mälestusteraamatut ei saa võrrelda videosalvestistega, need on hindamatud.

Kui teil on lapsi, hakake neile kohe kirju kirjutama. Te ei saa seda asja hilisemaks lükata. Kuid kui te sellega tegelete, muutuvad tähed üheks olulisemaks väikeseks muudatuseks, mis annab hiljem hämmastava tulemuse.

See on kõik. Kasutage neid näpunäiteid, tehke oma elus regulaarselt positiivseid muudatusi ja varsti näete, kuidas väikesed asjad aitavad meil seda maailma paremaks muuta.