Kuidas luua ilma inspiratsiooni ootamata

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Blogger Max Ogles andis hiljuti välja raamatu nimega Boost: Looge häid harjumusi, kasutades psühholoogiat ja tehnoloogiat. See räägib sellest, kuidas psühholoogia ja tehnoloogia aitavad meil häid harjumusi kujundada. Allpool on väljavõte sellest, vastates küsimustele, mis on inspiratsioon ja millised omadused aitavad teil luua ilma muusat ootamata.

Maitsete üle ei saanud rääkida. Eriti muusikas. Aga The Beatles on kõigi aegade parim bänd. Ja enne kui pahura kommentaari kirjutad, paar fakti:

• The Beatles on maailma enimmüüdud bänd. Osteti rohkem kui miljard grupiga seotud meediat.
• The Beatles on ajakirja Rolling Stone kõigi aegade suurimate artistide edetabelis esikohal. Kõigi aegade 500 parima laulu nimekirjas on Liverpooli neljal kõige rohkem laule – 23.
• Liiklus Londoni Abbey Roadi ristmikul samanimelise stuudio lähedal on perioodiliselt halvatud: fännid pildistavad, üritades reprodutseerida The Beatlesi uusima stuudioalbumi Abbey Road kaant. Halvatud nii palju, et võimud on reguleerija pärast.

Seda analüüsides küsite endalt tahes-tahtmata: kes need inimesed on? Kuidas nad saavutasid sellise muusikalise võimekuse ja nii kõlava edu? Kanada ajakirjanik ja popsotsioloog Malcolm Gladwell toob väljaandes Outliers: The Story of Success (2008) The Beatlesi ühe näitena 10 000 tunni reeglist. Gladwelli sõnul saab igaüks, kes on konkreetsel alal rohkem kui 10 000 tundi pingutanud, selle asjatundjaks ja kui tal on kaasasündinud anne, siis geenius.

Inspiratsioon, korrutatuna tööga, annab tõeliselt fenomenaalse tulemuse. Nii juhtus Paul McCartneyga, kui ta kirjutas ühe maailma populaarseima kompositsiooni.

Laulu nimi oli munapuder. Paulus meenutab selle loomise lugu järgmiselt:

Ärkasin selle peale, et peas kõlas meloodia. Ma mõtlesin: "Tore! Huvitav, mis see on?" Minu voodist paremal asuva akna lähedal oli klaver. Tõusin voodist, istusin pilli taha, leidsin soola, leidsin fis-moll. See viis mind B ja A-molli ning lõpuks tagasi A juurde. Kõik läks iseenesest. Meloodia mulle väga meeldis, aga ma ei osanud uneski näha, et selle ise komponeerisin. Mõtlesin: "See ei saa olla, sest ma pole varem midagi sellist kirjutanud." Aga see maagiline meloodia oli mul juba olemas.

Mõnda aega oli McCartney kindel, et on seda lugu varem kuskil kuulnud. Kuid autorit leidmata sain aru, et olin selle ise komponeerinud. Teksti esimene versioon sisaldas järgmisi sõnu:

Munakuder, oh, mu kallis, kuidas mulle meeldivad su jalad …

Munakuder, mu kallis, kuidas ma armastan su jalgu …

John Lennoni meenutuste kohaselt jäi lugu pikaks ajaks pooleli ja kerkis esile iga kord, kui bänd uue materjali kallal töötas. Täna tunneb kogu maailm seda kompositsiooni kui Yesterday. Ta on võitnud palju auhindu ja pääses Guinnessi rekordite raamatusse kui enim kihutatud – üle 3000 kaane.

Inspiratsiooni päritolu

Kui see oleks alati nii: ärkasin hommikul ja mu peas kõlab suurepärane muusika. Sellist taipamissädet võib aga oodata aastaid …

Inspiratsioon ei ole mingil juhul juhuse küsimus. See on midagi, mida saab sünteesida, midagi, mida ei pea ootama.

Selle tõestuseks on psühholoogilised uuringud.

2003. aastal uurisid Rochesteri ülikooli psühholoogid Todd Thrash ja Andrew Elliot inspiratsiooni fundamentaalset psühholoogilist olemust. See koosnes seitsmest osast, testiti kümneid hüpoteese, viidi läbi hämmastavaid katseid ja loodi alus edasiseks uurimiseks. Selle tulemusena saavutasime kaks olulist tulemust:

• on välja töötatud psühholoogiline skaala inspiratsiooni taseme mõõtmiseks;
• koostas nimekirja enam kui 30 isiksuseomadusest, mis selle moodustavad.

Tegelikult andsid Thrush ja Elliot inspiratsiooni fenomenile teadusliku aluse. Inspiratsioon ei ole ettehooldus, see ei ole muusa suudlus. See on isiksuseomaduste ja harjumuste kombinatsioon.

Millised? Nagu juba mainitud, on teadlased koostanud enam kui 30 tunnuse loendi. Nende hulgas on kolm peamist: avatus uutele asjadele, enesehinnang ja loovus.

Halb uudis on see, et te ei pea ootama tagasivaadet supermarketi kassas. Seda ei tule. Inspiratsioon on osa sinust, sinu isiksusest. Kuid hea uudis on see, et saate muuta, arendada neid jooni, mis aitavad teil luua sama hästi kui McCartney.

Kolm peamist omadust

Kõigi nende funktsioonide kohta on kirjutatud sadu artikleid. Saate neid uurida ja leida endale sobiva meetodi. Kuid anname kohe mõned esialgsed soovitused. Samuti saate teada rakendustest, mis aitavad teil oma harjumusi muuta.

Tehnoloogia on suurepärane tööriist isiklikuks ümberkujundamiseks.

AVATUD UUTELE

Oma uuringu kokkuvõtteks kirjutasid Thrush ja Elliot:

Tulemused näitavad, et inspiratsioon soodustab sensoorset teadlikkust.

Avatus uutele asjadele on omadus, mida pole kerge arendada. Tavapärasest rutiinist on raske loobuda, sest see annab meile mugavus- ja turvatunde. Paljud sõidavad iga päev sama marsruuti tööle. Nii on mugavam ja kiirem. Kuid see monotoonsus ei aita paraku inspiratsiooni.

Lihtne lahendus, mis võimaldab muutuda avatumaks uutele teadmistele ja kogemustele, on teha pidevalt asju, mis on sinu jaoks ebatüüpilised. Valige marsruut, mida pole kunagi läbitud, lülitage sisse raadiojaam, mida te pole kunagi kuulanud, tellige restoranis roog, mida te pole kunagi söönud. Laske rutiin õhku!

Teenus aitab teid selles. See loodi inimestele, kes soovivad muutuda ja õppida midagi uut. Saate seada enda jaoks ebatavalisi eesmärke (õppige tennist mängima, küpsetama kooki) ning teenus tuletab teile need meelde ja demonstreerib teie edusamme. Lisaks saate teistelt kasutajatelt heakskiidu – see on täiendav stiimul edasiliikumiseks.

Rakendust ei leitud

ENESEHINNANG

Inspiratsioon tuleb kõrge enesehinnanguga inimestele. Kui arvate, et teie võimed on kesised ja vaatate pidevalt teiste arvamustele tagasi, siis tõenäoliselt ei saavuta te entusiasmi.

Enesehinnanguprobleemidel võivad olla sügavad psühholoogilised juured. Võib-olla tasub isegi spetsialisti poole pöörduda, kuid kõige lihtsam viis iseendale väärtust anda on mitte ennast teistega võrrelda. See on mõttetu.

Alati on keegi sinust targem, ilusam, rikkam. Sa ei saa olla alati ja kõiges parim.

Selle asemel, et sellel peatuda, loetlege, mille üle olete uhke, mille eest olete saatusele tänulik.

Rakendus Grateful aitab sul iga päev tõsta enesehinnangut. Mõnusasse liidesesse riietatud kontseptsioon on lihtne: iga päev tuleb koostada tänukaart. "Täna olen tänulik, et olin terve ja tegin suurepärase trenni." "Täna olen tänulik, et mul on hea töökoht ja olen lõpetanud olulise projekti. Järk-järgult koguneb teie teenete ja saavutuste kogu. Seda saab ümber pöörata alati, kui enesehinnang saab löögi kõhtu.

LOOVUS

Loovuse arengut seostatakse avatusega uuele. Eneseväljendusviisi leidmiseks peate minema tavapärasest kaugemale. Ja jälle, pulgad ratastesse panevad harjumused. Kujutage ette, et seisate järjekorras. Mida su aju teeb? On ebatõenäoline, et koostate luuletust või mõtlete stsenaariumi üle videole, mille filmimisest olete juba ammu unistanud. Tõenäoliselt lehitsete lihtsalt oma nutitelefoni kanaleid.

21. sajandil on inimesed unustanud, et mõnikord on meelelahutuseks vaja ainult intelligentsust ja kujutlusvõimet. Unustatud nii palju, et nad on valmis vastu võtma kergeid elektrilööke, et mitte üksi oma mõtetega igavleda. Vähemalt Virginia ülikool näitas seda.

Psühholoogiaprofessor Timothy Wilson ja kolleegid on testinud nii noori kui ka vanu inimesi (kuni 80-aastaseid) ja leidnud, et inimestel on raske isegi paar minutit üksi vastu pidada, kui mitte midagi (pole nutitelefone, pole sülearvuteid, telerit, teisi inimesi).) ei tõmba nende tähelepanu kõrvale.

… Meie osalejad on järjekindlalt näidanud, et nad pigem ei oleks isegi lühikest aega olukorras, kus peale nende mõtete pole midagi.

Max Oglesi näpunäiteid heade harjumuste omandamise ja mitmesuguste rakenduste abil halbade harjumuste kaotamise kohta leiate tema raamatust. See on nüüd Amazonis saadaval Kindle'i versioonis.