"Asja nimel!" või Miks me teame kõike, aga ei tee?

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

On asju, mida me teame, aga millegipärast ei tea. Teame, et tuleb minna jõusaali ja süüa vähem kiirtoitu, minna varem magama ja loobuda halbadest harjumustest. Kuid teadmine ja tegemine on täiesti erinevad asjad.

Samas teame hästi, et tuleb lõpetada päevast päeva venitamine. Teame, et peame teles või suhtlusvõrgustikes vähem jänni jääma ning näiteks sokkidega riiuli lahti võtma või uut raamatut lugema.

Probleem pole teadmistes. Tegevus viib meid ummikusse.

Ärinäidet saab kasutada selleks, et vaadelda lõhet “tea” ja “tegemise” vahel. On ettevõtteid, kes uurivad erinevaid võimalusi oma tulemuslikkuse parandamiseks, nad palkavad koolitajaid ja konsultante, korraldavad lõputult seminare, käivitavad igal aastal uusi kasvuprogramme… Kuid midagi ei muutu. Nad teavad, mida parandada, kuid nad ei rakenda seda tegelikult.

Miks on rakendamine nii keeruline? Kuidas muuta teadmised tegudeks? Mis takistab meid, mis takistab meid ületamast seda kuristikku teadmiste ja tegevuse vahel?

Tegevus vs tegevusetus

Sa ei pea olema suur teadlane ega psühholoog, et teada, mis takistab meil tegutsemast. Kõik on üsna lihtne:

• Kui soovid kaalust alla võtta, söö vähem kaloririkkaid toite ja liigu rohkem.
• Kui tahad olla tervislikum, söö köögivilju, kaunvilju, pähkleid, seemneid, puuvilju ja teravilju.
• Tahad olla heas vormis -.
• Tahad raamatut kirjutada – kirjuta, neetud!
• Kui soovite õppida võõrkeelt või pillimängu, harjutage rohkem.

Kuid kõik eelnev, mida me teame ja peaksime tegema, meie mitte … Selle asemel teeme järgmist:

• Loeme erinevate programmide ja installatsioonide kohta.
• Me räägime sellest palju.
• Lükkame olulised asjad edasi ja teeme midagi muud.
• Tunneme end süüdi, et me midagi ei tee, ja püüame sellele mitte mõelda.
• Lõpuks julgeme tegutseda, nii et loeme ja räägime uuesti, loeme ja räägime veelgi rohkem.

Lugemine ei tähenda seda (muidugi, kui teie eesmärk pole rohkem lugeda). Rääkida – mitte teha (kui just ei taha ärisuhtlust õppida või saada).

Tegevus on tegevus. Muud ei anta.

Niisiis, mis takistab meil seda toimingut sooritamast? Ka siin on kõik üsna lihtne.

Väike nüanss, mis meid peatab

Juhtub midagi, mis ei lase meil teha seda, mida teame. See ei jää pinnale. See on omamoodi sakrament. Meil kõigil on see, kuid aeg-ajalt keegi meist teab, mida sellega peale hakata, ja mis veelgi hullem, tunnistab selle olemasolu.

See on hirm.

Miks te ei lõpeta peatüki lugemist või oma ajaveebi postitust ja lähete selle asemel kontrollima oma meili või Facebooki või Twitteri kontot? Sest sa kardad ebaõnnestumist. Sa kardad, et kukud läbi. Sa kardad ülesannet, sest sa ei tea, kust alustada.

Miks sa sööd praetud toite, mitte näiteks köögivilju? Sa kardad muutusi. Karda võimalikke ebameeldivusi. Sa kardad loll välja näha, kui kõik su sõbrad praekartuleid ja vürtsikaid kanatiivasid söövad ning sina porgandit ja kapsast krõmpsutad.

Miks te ei räägi oma partneriga, kui teie suhtes tekivad raskused? Kas kardate, et teid lükatakse tagasi, näete rumal välja või kahjustate oma uhkust?

Miks sa ei jäta maha neid, kes sind halvasti kohtlevad? Kas kardad üksindust või tunnistad, et armastust polnud? Sind hirmutab ainuüksi mõte, et võid loll välja näha, kui su pere ja sõbrad saavad teada, et oled mõnes teises suhtes läbi kukkunud.

Me kardame ja seetõttu teeme sellega suurepäraseid asju vältima sellest, mis meid hirmutab.

Kardame, et me ei saa lõpuks hakkama kirjaniku, blogija, õpetaja, treeneri, jooksja, kitarristi, mänedžeri, bossi, ema või isa rolliga ja loome tahes-tahtmata igasuguseid asju, et ebaõnnestuda. Me ei saboteeri ennast, vaid püüame aidata meil mitte teha seda, mida me arvame, et see võib meid kahjustada.

Meie jaoks ei ole raske leida viise selle kahju vältimiseks. Oleme kõigeks valmis ja siis imestame: miks me ei saa teha seda, mida peame?! Seega, et asja kallale asuda, peame oma hirmust üle saama.

Asuge asja kallale

Me hakkame võitma hirmu tegutsemise ees. Ainus viis seda teha, kummalisel kombel, on alustada. Siin on plaan … Ärge lihtsalt lugege seda, vaid tehke seda!

1. Õppige tehes. Ainuüksi lugemine ei õpeta sulle midagi. Lugemisest on muidugi kasu vaid siis, kui peale lugemist hakkad tegutsema. Nad ei õpi vestlustest. Me lihtsalt räägime, räägime… Hakka midagi tegema. Saate protsessi käigus rääkida. Hakka tegutsema ja siis mõtled välja, millised lüngad täita, kuhu ja kuidas edasi liikuda.

2. Tee nimekiri oma hirmudest. Kui teil on oma plaani elluviimisega probleeme, siis kardate seda. Mis sind tegelikult hirmutab? Mida sa kardad eksida? Loetlege oma hirmud. Hirmude nimekirja koostamine on juba tegevus.

3. Lase nüüd lahti oma hirmudest. Kas kardate võimlemist? Lihtsalt tehke 2 minutit harjutust. Vaid kaks minutit ja olete vaba. 2 minutit trenni ei ole üldse hirmutav. Kas vältida võõrkeele, näiteks hispaania keele õppimist? Vaadake kaks minutit hispaaniakeelset filmi, kuulake Hispaania muusikat või kuulake kellegi taskuhäälingusaadet. Tehes midagi nii väikeste portsjonitena, saate aru, et see pole üldse hirmutav.

4. Mõelge ebaõnnestumisele kui õppimise elemendile. Me kardame kohutavalt komistada ja ebaõnnestuda ning tajume seda argusena. Kuid see pole nii. Ebaõnnestumine on näitaja, mida me oleme võimelised õppima. Vead on õppeprotsessi lahutamatu osa. Kui tead midagi suurepäraselt või teed midagi suurepäraselt, siis pole sul lihtsalt midagi õppida. Kõigepealt tuleb komistada, siis otsast alustada ja lõpuks õnnestuda. Mõnikord peate komistama mitu korda. Vead on võimalus. Võimalus paremaks saada.

5. Parandage ja tehke rohkem. Tegutseda tähendab teha vigu, õppida oma vigadest, parandada need ja liikuda edasi. Kui midagi eksib, mõelge välja, kuidas seda parandada, ja proovige uuesti. Uus katse võib olla parem kui eelmine, kui mitte, proovige probleem veidi teistmoodi lahendada. Proovige ikka ja jälle, kuni õnnestub, ja alles siis saate liikuda uude etappi. Pole olemas ühtset tegevusplaani, mis sobiks kõigile ilma vigadeta. Peate hakkama ise tegutsema ja omandama võtmeoskuse – võime raskustest üle saada ja edasi liikuda.

Hirm ei ole meie elus määrav tegur. Ta ei tohiks dikteerida, kuidas me peaksime elama. See on lihtsalt vastik väike hääl südames, mis püüab meid kontrollida ja vältida ebamugavust. Kuid me saame aru ja aktsepteerime tõsiasja, et raskused pole nii kohutavad, kui esmapilgul tunduvad. See on lihtsalt millegi uue õppimine, uutele kõrgustele ronimine, uuele tasemele liikumine.

Saate hirmust võitu saada. Alusta kohe!

Foto:,