2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Kui teil on koer, siis teie püha kohus on igal hommikul ja õhtul oma neljajalgse sõbraga jalutada, sõltumata ilmast ja tujust. Nii et kas tasub tiheda töögraafiku juures jooksmiseks aega varuda, kui lemmikloomaga jalutamas käia saab sörkimisega kombineerida?
Muidugi, kui teie lemmikloom on taskutõugudest, saate temaga joosta ainult siis, kui kasutate teda kaalu jaoks. Räägime piisava suurusega aktiivsetest koertest, kes suudavad teie kõrval argpükslikult käituda vähemalt 20 minutit.
Veenduge, et teie koer on terve
Enne lemmiklooma jooksma viimist viige ta loomaarsti juurde ja veenduge, et koer on terve ja suudab teile seltsi hoida. Kui teil on veel kutsikas, kontrollige kindlasti, kas ta saab teiega koos joosta. Kõval pinnal jooksmine võib vigastada või deformeerida kasvavaid luid.
Soovitav on, et teie koer oleks vähemalt 18 kuud vana.
On tõuge, mis jooksmiseks eriti ei sobi: lühikesed jalad, lamedad ninad jne. See, et sul on prantsuse buldog, ei tähenda sugugi seda, et ta sinuga koos joosta ei saaks. Tuleb lihtsalt arvestada õhupuuduse ja lühikeste jalgadega ning joosta lühikesi distantse kerge tempoga.
Õpetage oma koerale põhilisi käske
Kui koer ei allu ja ei vasta sellistele elementaarsetele käsklustele nagu "lähedal", "fu" ja "istu", siis pole temaga mitte ainult raske joosta, vaid ka lihtsalt kõndida. Seetõttu on kuulekus kohustuslik!
Valige õige jalutusrihm
Jooksmiseks on parem valida lühikesed jalutusrihmad. See võimaldab teil koera paremini kontrollida ja hoida teda kiusatusest kassi, tuvi või muu koera järel tormata. Sõnakuulelikud koerad võivad ilma rihmata joosta kõikjal pargis või metsas, kus on minimaalne arv inimesi ja teisi koeri.
Võtke kindlasti vett kaasa
Jooksmise ajal ei taha juua mitte ainult sina, vaid ka su lemmikloom, seega võta kindlasti vett kaasa ka koerale. See mitte ainult ei kustuta janu, vaid aitab ka kiiremini jahtuda. Koerte soojusülekanne on meie omast erinev. Nad vabanevad liigsest kuumusest kiire hingamise ja osaliselt ka käppade kaudu.
Ärge söödake oma koera enne sörkimist
Ärge söödake oma lemmiklooma vähemalt tund enne jooksmist. Samuti on soovitatav mitte anda talle tõsist toitu veel tund aega pärast seda: ta võib oksendada.
Aga vägagi võimalik on kerge koeramaius kaasa võtta. See rõõmustab teie lemmiklooma ja on täiendav stiimul sõnakuulelikkusele.
Jälgige oma käpapadju
Kui joosta kõval pinnal, võivad need kiiresti maha kuluda. Samuti võib koer kogemata astuda klaasile või muudele läbistavatele-lõikavatele esemetele.
Talvise sörkjooksu ajal tuleks vältida soolaga ülepuistatud teid, kuna see sööb padjad ära. Kuumaga tasub varjus joosta mitte ainult sellepärast, et koer kuumeneb palju kiiremini üle kui inimene, vaid ka seetõttu, et kuumal asfaldil joostes võib käppasid vigastada.
Kui teil on kogu aeg probleeme käppadega, võite proovida osta oma koerale spetsiaalseid jalanõusid, kuid see pole sugugi tõsi, et talle meeldiks nendega jalutada.
Kontrollige puuke
Kuna õues on juba kevad ja varsti hakkavad ärkama mitte ainult puud ja rohi, vaid ka nende alalised elanikud - puugid, on see ese eriti asjakohane. Isegi kui koeral on spetsiaalne kaelarihm ja teda on töödeldud putukatõrjevahendiga, on parem mängida ja uuesti kontrollida.
Alustage väikestel distantsidel ja ärge unustage soojendust
Koertele meeldib joosta, kuid see ei tähenda, et võiksite nad poolmaratonile kaasa võtta. Koerad on pigem sprinterid ja armastavad süstikujookse, kuid pikad distantsid on neile palju raskemad.
Enne sörkimist korraldage endale ja oma lemmikloomale väike soojendus, mängige temaga 5 minutit.
Proovige alustada 2–3 kilomeetrit 3 korda nädalas. 7 päeva pärast lisage sellele vahemaale veel pool kilomeetrit. Veel nädala pärast võite proovida tempot tõsta.
Kui otsustad tõsiselt koeraga jooksma hakata, siis leia parem treener, kes koostab sulle ja su neljajalgsele sõbrale programmi (jah, täiesti tõsiselt!).
Muide, kuulus ultramaratonijooksja (Scott Jurek) jookseb oma koeraga iga päev 48 kilomeetrit!
Soovitan:
21 näpunäidet neile, kes soovivad joosta oma esimest maratoni
Kui oled jooksja, kuid pole veel maratoni jooksnud, siis on aeg sellele mõelda. Me räägime teile, kuidas algajale maratoni joosta
Kuidas oma koera või kassi küüsi õigesti lõigata
Eluhäkker räägib, miks küüniseid lõigata, kui tihti seda teha, mis vahendiga ja kuidas kassi või koera protseduurile treenida
Kuidas kaitsta oma koera kuuma ilmaga ülekuumenemise eest
Life häkker räägib teile, kuidas teie koer end kuumuses tunneb, ja jagab veterinaararsti nõuandeid, mis aitavad teie lemmiklooma kuumarabanduse eest päästa
Kuidas joosta oma esimene maraton ja mitte ära keerata: isiklik kogemus
Tatjana Baturina räägib külalisartiklis, kuidas esimest maratoni joosta, mida selleks valmistumiseks vaja on ja millest ta kuue kuu treeningu jooksul aru sai
Jooksurakendus WalkJogRun: uued marsruudid, tempokalkulaator ja treening neile, kes soovivad oma koeraga joosta
Jooksuäppide perekonda täiendab mobiilirakendus WalkJogRun, mis pakub välja jooksumarsruute võõrastes kohtades ja aitab luua enda marsruutidest jooksubaasi. Loomulikult on kaasas koolitusanalüütika, võttes arvesse kõiki andmeid, ja koolitus.