5 reeglit, mis aitavad teil hõlpsalt õppida ilma ummistamata

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Harjumuspärane lähenemine teadmiste omandamisele loob vaid illusiooni materjali päheõppimisest.

1993 aasta. Olen 16-aastane, lõpetan keskhariduse ja teen geograafia eksamit. Valmistusin kõvasti, seega olen endas täiesti kindel. Hingan sügavalt sisse, avan ülesandevormi ja vaatan esimest küsimuste lehekülge. Mu kõht läheb erutusest kohe lõhki ja mu olekut annab suurepäraselt edasi vana kiri laual: "Oh pagan, mu kolledži sissepääs nuttis, 1992".

Muidugi polnud ma ainuke õpilane, kes oma eksamivalmidust üle hindas. Miks see aga juhtub, sain aru alles 12 aastat hiljem, kui psühholoogiat õpetama hakkasin.

Miks tavapärased õppemeetodid ei tööta

Alustame õppematerjalide päheõppimise kõige populaarsemast viisist – tuupimisest. Tõenäoliselt olete kasutanud seda lihtsat strateegiat: eksamieelsel õhtul kaootiliselt laual laiali loksunud loengud ja öö läbielamiseks mitu purki energiajooke või üks tass kohvi teise järel.

Teine õpilaste seas populaarseim eluhäkkimine on teooria pidev ülelugemine lootuses see lõpuks meelde jätta. Muidugi on selles kaine mõistus: mida sagedamini teksti korrata, seda tuttavam ja arusaadavam see tunduma hakkab. Kuid see on vaid illusioon. Uuringud on näidanud, et see tehnika ei võta arvesse eksami ajal muutuvat keskkonda. Palju lihtsam on vastata, kui istud mugavas toas ja õige info on otse sinu ees. Eksamil on olukord hoopis teine.

Need tuttavad õppimisviisid näitavad, kui eksinud me oleme oma mälu toimimises. Varem arvasime, et ta näeb välja nagu vana vanaema kaamera. Muidugi tuleb pool tundi nokitseda, aga üldiselt tuleb see lihtsalt objektile suunata, jälgida, et see ei liiguks, et raam oleks täpselt õige, klõps - ja ongi valmis! Me suhtume mälusse samamoodi. Selles millegi parandamiseks peate kulutama sellele teatud aja ja proovima mitte allikasse süveneda, vaid lihtsalt "pildistada" seda oma mõtetes algsel kujul.

Kuidas tõhusamalt õppida

Mis tahes, isegi kõige raskemaks eksamiks valmistumiseks on oluline mõista, kuidas mälu töötab. Tegelikult ei reprodutseeri see teabeallikat passiivselt, vaid loob selle uuesti meie teadmiste, kogemuste ja ootuste põhjal.

Kui jätkata analoogiat kaameraga, siis mälu on pigem filtrid, mille foto jaoks valime. Teabe omastamiseks ei pea te kulutama tunde mõttetule toppimisele. Vastupidi, on vaja mõista, kuidas saame kasutada oma sisemisi “filtreid” (teadmisi, kogemusi ja ootusi), et siduda õppematerjal sellega, mida me juba teame.

Võib-olla ei nõustu te minuga ja ütlete: "Kummimine aitas mind õpingutes palju, nii et see ei saa olla täiesti ebaefektiivne." Mingil määral on teil õigus: see pole täiesti ebaefektiivne. Teadmiste hankimiseks on aga palju tõhusamaid meetodeid, eriti kui soovid, et need jääksid pähe, mitte ei lendaks sealt kohe pärast eksami lõppu välja.

Oleme tegelenud kasutute õppevõtetega. Aga milliseid tuleks siis kasutada? Käsitletavaid lähenemisviise saab kasutada mis tahes aine jaoks ettevalmistamiseks. Selle tulemusel saate mitte ainult parandada õppeprotsessi, vaid ka muuta selle igavast kohustusest huvitavaks ajaveetmiseks.

1. Tehke tundide vahel pause

Paar lühikest õppetundi on alati parem kui üks lõputu treeningmaraton, mille järel sa oma nime peaaegu ei mäleta. Mõelge, mitu seanssi päevas on teie jaoks optimaalne ja milline oleks ideaalne intervall nende vahel.

Enamasti on kõige lihtsam õpetamisviis kõige tõhusam. Näiteks mida rohkem tegevusi, seda parem. Oletame, et teil on 12 tundi aega valmistuda. Parem on jagada need kuus korda 2 tunniks kui kaks korda 6 tunniks.

Intervalli valikuga on kõik palju lihtsam. Ameerika spetsialistide uuring on näidanud, et pikad pausid õppetegevuses aitavad tähelepanu hoida. Arvestades aga, et eksamiteks valmistumine võtab minuteid, on parem eelistada rohkem tunde kui vaheaegu pikendada.

2. Lülituge teemade vahel

Tavaliselt proovime ettevalmistamisel olevaid teemasid selgelt eristada: kõigepealt eraldage ühe jaoks aega ja läbige see täielikult ning alles siis jätkake teisega. Ameerika teadlaste uuring tõestab vastupidist: teabeplokkide vahel vahetamine annab paremaid tulemusi, eriti kui objektid on üksteisega sarnased.

Teeskleme, et olete psühholoog ja peate psühhoteraapiast aru saama. Esiteks uurite selle erinevaid tüüpe: psühhoanalüüs, perekond ja teised. Ja siin on teil valik: jagada need plokkideks ja kaaluda ükshaaval või vaheldumisi.

Kui valite teise võimaluse, jagage iga tüüp lihtsatesse kategooriatesse: kes on asutaja, milline teraapia see on ja millised meetodid sellel on. Esiteks uurite psühhoanalüüsi päritolu, seejärel saate aru perenõustamise päritolust, seejärel jätkake nende vaheldumisi, liikudes järgmise kategooria juurde jne.

Ühe uuringu kohaselt juhib teemade vahetamine teie tähelepanu nendevahelistele erinevustele. Seetõttu on meetod eriti kasulik, kui uurite sarnaseid aineid, näiteks psühhoteraapia liike, millest me eespool rääkisime, et saaksite nendes hõlpsalt navigeerida.

Pööramine on kasulik ka siis, kui teavet on raske kategoriseerida. Näiteks kui teil on vaja mõista maale, skulptuure või muid kunstiobjekte.

Seevastu plokkideks jagamine juhib teie tähelepanu sarnastele elementidele. Seda meetodit on kõige parem kasutada siis, kui püüate mõista teemasid, mis on üksteisest kergesti eristatavad, või teemadest, millel on selged kategooriad. Näiteks kui teil on vaja uurida perioodilisustabelit, on tõhusam kõigepealt arvestada ühe keemilise elemendiga ja seejärel liikuda edasi teise juurde.

3. Mõistke teemat, mitte ainult ei õpi seda pähe

Pidev teksti ülelugemine paneb ajju autori tõlgenduse, mitte sinu arusaama.

Saadud teabe kohta on väga lihtne kujundada oma arvamust: esitage küsimusi materjali kohta, mida soovite õppida. Neile vastates selgitate oma sõnadega, mida olete läbinud, kasutades just neid "filtreid", millest me rääkisime, see tähendab teie enda teadmisi ja kogemusi.

Võite proovida selgituste meetodit: pärast iga loetud teavet korraldage enda jaoks väike küsitlus ja andke üksikasjalikud vastused. Tuginege esmalt allikatele ja seejärel proovige materjal ise lahti seletada, ilma lähteteksti abita.

Saadud teave peaks olema teile võimalikult tähendusrikas. Küsimused "Miks?" aitavad selles. või "Kuidas?", samuti konkreetseid näiteid abstraktsete mõistete selgitamiseks.

Proovime kohe kasutada täpsustamismeetodit. Selle põhjal, mida te juba teate, öelge mulle, kuidas loetu kohta küsimustele vastamine aitab teil teavet meelde jätta. Harjutage ja näete tulemust.

4. Jäta materjal meelde ja räägi mälu järgi

On irooniline, et eksamiks valmistudes oleme harjunud sama infot sada korda üle lugema, selle asemel, et kontrollida, kas suudame seda mälu järgi taasesitada. Testimine pole mitte ainult tõhus viis õppimise taseme väljaselgitamiseks, vaid ka iseseisev õppimismehhanism.

See kõlab kummaliselt, kuid igasugune katse peast teavet taasesitada, isegi ebaõnnestunud, aitab mälu parandada. See võimaldab teil kindlaks teha, kas olete eksamiks valmis. Teades oma lünki, saate teavet tõhusamalt uurida ning teie vastused on selgemad ja arusaadavamad.

Proovi kolme P-d: loe, jutusta ümber, testi.

1. Lugege tekstilõik.
2. Pange raamat kõrvale ja jutustage õpitu oma sõnadega ümber.
3. Kontrolli, kui õigesti vastasid.

Korrake neid kolme sammu, kuni teie teadmised on täiuslikud.

Saate selle paberile üles kirjutada või arvutisse faili printida, selle asemel, et materjal lihtsalt valjusti välja öelda – see loob teile materjalist arusaamise kohta kiired märkmed, mis aitavad teid edasisel ettevalmistamisel.

5. Ära vali teksti, vaid tööta sellega

Paljudele õpilastele meeldib teksti värviliste markeritega alla joonida. Tõepoolest, see tundub väga mugav viis peamise märgistamiseks ja sellele keskendumiseks, selle asemel, et hunnikus mittevajalikes detailides kahlata.

Uuringud näitavad aga, et see meetod ei tööta. Teadlased on leidnud, et inimesed, kes sageli märgivad teksti teatud kohti, saavad sellest kõige vähem kasu.

Tean, et on tore mõelda, et peamist esile tuues meenub meile automaatselt allakriipsutatud. Kuid kahjuks ei asenda see meetod tegelikku tööd tekstiga. Ainult materjali õppimine ja sellele mõtlemine aitab teil eksamiks valmistuda.

Kas tehnoloogia aitab õppimisel

Ettevalmistumisel võiksite õppimise hõlbustamiseks kasutada oma telefonis spetsiaalseid rakendusi. Soovitan teil seda teha väga hoolikalt.

Jah, tehnoloogia võib aidata, kuid teie vidin on ka portaal sõpradega suhtlemise, ostlemise ja peamise kurjuse maailma, mis teie tähelepanu köidab – naljakad videod kassidega YouTube'is ja TikTokis. See ei tähenda, et telefon või sülearvuti tuleks täielikult hüljata. Keskendumiseks lülitage lihtsalt välja enim kasutatavate rakenduste meeldetuletused.

Miks ei võiks minna tagasi vanade õppimisviiside juurde?

Kui oluline test või seanss on väga lähedal, on täiesti loomulik valida kõige lihtsam treeningmeetod, mis annab kiire tulemuse. Seetõttu on ebaefektiivsed õppimisviisid nii populaarsed – need loovad illusiooni teabe meeldejätmisest.

Minu pakutud meetodid nõuavad palju rohkem vaeva ja aega. Pealegi võib teile nende kasutamisel tunduda, et te ei võta teavet üldse. Olge valmis selleks, et materjali esimesed mälu järgi ümberjutustused näitavad selgelt, et te ei valda teemat nii hästi, kui arvasite. Kuid see ei tähenda, et kõik jõupingutused oleksid asjatud. Tegelikult õpid tõhusamalt ja tõenäosus, et õpid materjali pikaks ajaks pähe, on palju suurem.

Kognitiivse psühholoogia mõttes sarnaneb õppimine paljuski jõusaalis käimisega: heade tulemuste saamiseks tuleb higistada. Meetodid, millest me eespool rääkisime, loovad "soovitud raskused" - need muudavad teie lühiajalised pingutused pikaajaliseks.

Uuringud toetavad minu teooriat. Teadlased on leidnud, et õpilastest ei saa suurepäraseid õpilasi, sest nad veedavad rohkem aega tunnis. Tegelik põhjus on lihtne: nad teavad, kuidas teavet struktureerida, läbi mõelda ja oma sõnadega reprodutseerida. See tähendab, et õppimise tulemuslikkus ei sõltu sellest, kui palju me aega kulutame, vaid sellest, kuidas me seda kulutame.