5 reeglit, mis aitavad teil otsuse langetada ja seda mitte kahetseda

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Ärge oodake ideaalset hetke ja kuulake oma keha signaale.

Ameerika Ühendriikide Duke'i ülikooli kliiniline psühholoog ja doktor Mira Branco usub, et sellist lahendust pole. Kuid te saate eelnevalt hinnata, kas võimalus on kasulik või kahjulik. Populaarses raadiosaates The Lisa Valentine Clark Show peetud kõnes räägib arst viiest reeglist, mis aitavad sul tõeliselt saatuslikest juhustest mitte mööda minna.

1. Pea meeles, et ideaalset võimalust pole olemas

Branco võrdleb ideaalset ettepanekut abstraktsionistide töödega: iga inimene näeb oma maalidel midagi oma. Nii on ka võimalustega. Näiteks ideaalsest töökohast rääkides räägivad erinevad inimesed erinevatest tingimustest ja kohustustest.

Mõelge, mida mõtlete "õige otsuse" all, ja määratlege selle jaoks selged kriteeriumid.

Oletame, et otsite tööd. Küsige endalt, mida te temalt ootate. Oletame, et teie ideaalne valik on teekorjaja troopilise saare istandustel. Branco leiab, et kui uus võimalus vastab etteantud kriteeriumitele vähemalt 60% ulatuses, tuleks seda kaaluda. Ja kui teie nimi on kohvisaagi jälgimine, on parem leppida kokku ja mitte oodata ideaalide täielikku järgimist.

2. Sea paika vabaduse piirid

Iga uus otsus muudab tavapärast eluviisi. Ja isegi kui see on muutus paremuse poole, võib asjade uus järjekord põhjustada ebamugavust. Näiteks kui teile pakutakse unistuste ametikõrgendust, pidage meeles, et uus ametikoht nõuab tõenäoliselt rohkem töösse süvenemist ja teil jääb pere jaoks vähem aega. Et vältida pettumusi ja mitte ületada piire, soovitab Brancu karjääriotsuste tegemisel prioriteediks seada neli asja:

• töö kaugus kodust;
• palk;
• töö tüüp;
• tööhõive.

Seadke piirid igale punktile, mida te pole valmis ületama – see muudab otsuse tegemise lihtsamaks. Näiteks ei ole te valmis kulutama tööle teel üle 15 minuti, ootate vähemalt 50 000 rubla suurust palka, soovite teha midagi loomingulist ja mitte kontorisse hiljaks jääda. Määrates oma punktid selles nimekirjas, lõpetate aja raiskamise tööpakkumistele, mis teile ei sobi ja ületavad teie vabaduse piiri.

3. Ära oota ideaalset võimalust – loo see ise

Kui lihtsalt istud ja ootad ideaalset partnerit või unistuste tööd, siis tõenäoliselt pead pettuma. Selle asemel proovige ise samme edasi liikuda. Kui unistad kirjanikuks saamisest, saada esimesena kirjastustele kirjad. Kui soovite paariga kohtuda - looge tutvusi ja ärge oodake, kuni fantaasiatest kootud pilt teid kohtingule kutsub.

4. Kuulake märke, mida teie keha annab

Branco usub, et keha annab meile märku, kui teeme midagi valesti. Näiteks kui tunnete sageli unisust, nõrkust ja väsimust, ei pruugi põhjus olla tihedas ajakavas. Sulle ilmselt lihtsalt ei meeldi see, mida teed.

Kui aga töö või suhted on nauditavad, siis tunneb keha end paremini. Näitena ütleb psühholoog, et enne iga uue projekti käivitamist tunneb ta end meeldivalt kannatamatuna, nagu laps, kes ootab reisi loomaaeda.

5. Alusta väikesest

Enne kui sukeldute ülepeakaela sellesse, mis näib olevat elukestev, kulutage selle uurimisele rohkem aega ja alustage väikeselt. Kui unistate kondiitrikunsti maailmameistritiitli võitmisest, ei tasu kohe ette võtta tohutuid inimsuurusi torte. Mõistke tehnoloogiat, küpsetage paar koogikesi ja astuge väikeste sammudega oma suure eesmärgi poole. Liiga kõrged ootused teekonna alguses toovad kiiresti kaasa pettumuse.