2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Pole vaja oodata, kuni "see möödub iseenesest".
Selle küsimuse esitas meie lugeja. Oma küsimuse võid esitada ka Lifehackerile – kui on huvitav, siis vastame kindlasti.
Miks mu selg valutab?
Anonüümselt
Rebis seljast, väänas, pigistas, puhus, valutas, haaras ega lase lahti – nii räägivad patsiendid sageli seljavaludest. Miks see siis valutab? Põhjuseid võib olla palju:
- Degeneratiivsed muutused lülidevahelistes ketaste ja tahkliigeste vahel. Näiteks spondülolistees, ketta song, seljaaju stenoos, osteoporoos, luumurrud.
- Kaasasündinud muutused: raske kyphosis või skolioos.
- Onkoloogilised haigused: seljaaju kasvajad, lümfoom või selgroolülide metastaatilised kahjustused.
- Infektsioonid: lülisamba osteomüeliit, mädane diskipõletik, paravertebraalne või epiduraalne abstsess, tuberkuloos.
- Reumatoloogilised haigused: anküloseeriv spondüliit (anküloseeriv spondüliit), psoriaatiline artriit, reaktiivne artriit.
Samuti võib seljavalu olla teiste organite haiguste ilming: prostatiit, endometrioos ja väikese vaagna kroonilised põletikulised haigused, urolitiaas ja püelonefriit, pankreatiit, koletsüstiit, mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavandid.
⠀
Loetelu on muljetavaldav, kuid enam kui 85% patsientidest on mittespetsiifiline seljavalu. See tähendab, et tegemist on luu- ja lihaskonnaga (lihased, sidemed, liigesed valutavad) ja sellel ei ole selgelt määratletud põhjust, nagu metastaasid, luumurrud või ketta song. Nii et kogu nimekiri võimalikest seljavalu põhjustest ei ole põhjus, miks iga alaseljavaluga inimene kohe MRT-le saata.
Kui teie selg valutab, pöörduge oma arsti poole. Parem pöörduge neuroloogi poole, aga kui teda pole, võite pöörduda ka terapeudi poole. Ta küsib teilt üksikasjalikult ja uurib teid hoolikalt, et mitte jätta märkamata hoiatavaid sümptomeid - "punaseid lippe". Nende hulka kuuluvad vähi tunnused, infektsioonid, ägedad kirurgilised patoloogiad ja luumurrud.
Punane lipp on põhjus, miks määrata võimalikult varakult analüüsid ja uuringud, näiteks MRI, CT või röntgen. Kuid mittespetsiifiline seljavalu ei vaja enamikul juhtudel pärast uurimist täiendavaid uuringuid.
Mida kindlasti ei tohiks seljavalu puhul teha, on "selili lamada" ja oodata, kuni see üle läheb. Kui valul puuduvad tõsised põhjused, on vaja säilitada võimalikult palju kehalist aktiivsust. Mõnikord peate võtma valuvaigisteid, kuid nendel kohtumistel peate pöörduma arsti poole.
Ja valude sageduse vähendamiseks kontrollige oma kehakaalu ja tegelege regulaarse füüsilise tegevusega.
Soovitan:
Miks mu selg valutab ja mida sellega teha
Enamasti pole seljavalu ohtlik. Kuid on sümptomeid, mida ei saa ignoreerida. Nendega peate helistama kiirabi või minema arsti juurde
Mida teha, kui selg ja liigesed krõmpsuvad
Selja ja liigeste lõhenemine võib olla erinev. Mõnikord teeb pika laua taga istumise järel selja krõmpsu keeramine enesetunde paremaks, teinekord võib krõks olla tingitud vigastusest. Selles artiklis räägime sellest, kas selja ja sõrmenukkide krõmpsutamine on kahjulik ning mida teha, kui põlved ja küünarnukid särisevad.
Mida teha, kui kõht valutab raseduse ajal
See lihtne kontrollnimekiri aitab teil mitte sattuda paanikasse pisiasjade pärast ja mõista, millal pöörduda arsti poole ja millal kutsuda kiirabi. Märgid, et kõik on korras: valu ei ole väga hull, kaob puhkamisel või asendi vahetamisel või pärast tualeti kasutamist
Mida teha, kui kurk valutab: näpunäited, mis kindlasti aitavad
Kurguvalu on üks neist probleemidest, millega kõik silmitsi seisavad. Ja see ei tähenda, et peate seda taluma. Eluhäkker on kokku kogunud sümptomid, mille puhul peate kiiresti arsti poole pöörduma, ja lihtsad protseduurid, mis aitavad kurguvalu korral
Mida teha, kui hammas valutab
Lifehacker on kokku kogunud 7 ajaproovitud ja teaduslikku meetodit, mis aitavad kindlasti hambavalu korral. Sa ei pea apteeki jooksma. Tõenäoliselt on sul kodus kõik vajalik olemas