6 asja, mida Bill Gates, Jeff Bezos ja teised edukad inimesed nädalavahetustel teevad

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Järgige nende eeskuju, et uueks töönädalaks paremini valmistuda.

Internetiväljaande My Morning Routine autor Benjamin Spall küsitles viie aasta jooksul umbes 300 maailma rikkaimat ja edukamat inimest, et koguda teavet nende harjumuste kohta. Ta võttis oma tähelepanekud kokku ja jõudis järeldusele, et enamik edukaid inimesi teeb nädalavahetustel järgmisi asju.

1. Maga piisavalt

Nii teie keha kui ka aju ei tööta korralikult, kui te ei anna neile korralikku puhkust. Nagu näitab Intervjuu statistika / My Morning Routine, magavad produktiivsed inimesed keskmiselt seitse tundi ja 29 minutit päevas. Tim Cook, Bill Gates, Jack Dorsey ja Jeff Bezos kinnitavad, et just nii palju aega pühendavad nad päevas unele.

Muidugi pole alati võimalik nii palju magada. Eriti kui sul on palju tööd ja pead kaua üleval olema. Nii et kui märkate, et te ei maga piisavalt, kasutage nädalavahetust järele jõudmiseks.

Kuid see ei tähenda, et võiksite tööpäeviti magada viis või isegi neli tundi ja nädalavahetusel terve päeva voodis veeta. Nii et sa ise lööd ainult ööpäevarütmid välja.

2. Veeda aega lähedastega

Kas sulle on piinlik, et veedad vähe aega oma lähedastega? Esmaspäevast reedeni töötamine ei võimalda meil sageli täielikult nautida nende inimeste seltskonda, kellest hoolime. Nii et nädalavahetus tuleks pühendada perele: ühine trenn koos abikaasaga või väljasõit lastega parki lähendab teid.

Mark Cuban on Ameerika ettevõtja ja miljardär.

Nädalavahetustel tuleb lapsehoidja meie juurde ja mu naine Tiffiga läheme laupäeva hommikul koos trenni. Siis veedame terve nädalavahetuse koos: paneme lapsed kokku, sööme koos õhtust. Püüame elada normaalset elu.

Kui sul aga nädalavahetuseks veel tööd üle jääb, püüa need tehtud saada laupäeva hommikul. Ja siis ei tõmba mõtted temast teid perekonnast eemale kuni puhkuse lõpuni.

3. Tuleva nädala planeerimine

Edukad inimesed koostavad alati järgmise nädala strateegia, et saaksid ajast ees edu ega raiskaks esmaspäeval aega. Saate teha pool pühapäeva ülesandeloendites või lisada kalendrisse planeeritud iganädalased sündmused vaid 10 minutiga. Peaasi, et esmaspäeval oled valmis ega mõtle sellele, mida tegema peaksid.

Brooke Potter on raamatu Become More Productive: Uncovering the Secrets of Successful People autor.

Laupäeval puhkan ja lähen matkama. Ja mul on pühapäev järelemõtlemiseks, tagasiside andmiseks, strateegia väljatöötamiseks ja järgmiseks nädalaks valmistumiseks.

4. Tehke seda, mis neile meeldib

Töönädala planeerimine on muidugi kasulik, kuid vaja on ka puhata. Edukad inimesed püüavad laupäeval ja pühapäeval lõõgastuda ja jõudu koguda, et uue jõuga tööd alustada. Paljud inimesed eelistavad rahulikult hommikusööki süüa ja seejärel lemmikraamatuga diivanil istuda, mediteerida või trenni teha.

Laupäeviti hängib pidudel näiteks Richard Branson. Ja pühapäeviti hüppab ta kividelt alla, sõudb süstades ja sõidab paadivõistlustel.

Bill Gates on aga teisel arvamusel ja leiab, et nädalavahetus tuleks veeta võimalikult rahulikult. Ta mängib bridži, traditsioonilist inglise taktikalist kaardimängu.

Bill Gates on Ameerika ettevõtja ja avaliku elu tegelane, miljardär.

Bridži mängimine on üsna vanamoodne lõbus, aga mulle meeldib see. Nädalavahetustel vaatan, kuidas mu tütar ratsutab. See on ka vanamoodne, aga huvitav. Samuti pesen igal õhtul nõusid. Nõudepesemine tüütab teisi, aga mulle see tegevus, vastupidi, meeldib.

5. Tee majapidamistöid

Majapidamistööd on, nagu Gates märkis, tüütu ja igav rutiin. Kuid sellega tuleb kuidagi toime tulla ja osa nädalavahetusest tuleks pühendada toidu ostmisele, pesu pesemisele ja kodueelarve planeerimisele.

Peaasi on seada oma tööd prioriteediks. Midagi saab teha tööpäeviti, nikerdades 15 minutit enne magamaminekut. Ning nädalavahetusel varu tund või paar, et tegeleda nende majapidamistöödega, mis nõuavad kõige rohkem aega ja tähelepanu. Näiteks iganädalase koristamisega. Pärast rutiinsete ülesannete täitmist saate vabalt hingata ja lõõgastuda puhta südametunnistusega.

6. Mõtiskle

Mõnda aega üksi olemisest ja mõtlemisest on palju abi. See aitab eesmärke saavutada. Edukad inimesed kasutavad nädalavahetusi selleks, et mõelda, mis on nende jaoks oluline, leida oma muredele lahendusi ja mõelda, kuidas oma oskusi tugevdada ja tootlikkust tõsta.

Uurivad G. Di Stefano, F. Gino, G. P. Pisano, B. R. Staats. Kogemuste arvestamine: refleksiooni roll individuaalses õppimises / Harvardi ärikooli NOM-i üksuse tööraamat Harvardist on näidanud, et õpilased, kes veedavad päeva lõpus 15 minutit õpitu üle järele mõtlemiseks, saavutavad paremini kui need, kes seda tegid..

Enesepeegeldus väikestes annustes muudab teid õnnelikumaks ja produktiivsemaks. Ja kindlasti tasub talle vähemalt nädalavahetusel aega anda. Nii saate paremini aru, mis teil juba on ja kuhu edasi minna.