10 asja, mida edukad inimesed motivatsiooni säilitamiseks teevad

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Lihtsad, kuid võimsad nipid, mis panevad teid alustatut pooleli jätma.

Mis on suure edu saavutanutel ja mis teistel mitte? Mis aitab saavutustele kaasa? Ei, see pole raha ega õnn. See on motivatsioon. Ja selleks, et seda pidevalt kõrgel tasemel hoida, järgivad edukad inimesed neid reegleid.

1. Sea endale eesmärgid

Konkreetne, mitte abstraktne. Oletame, et sul on eesmärk – saada rikkaks. Kuid kui te ei jaga seda globaalset ülesannet paljudeks väikesteks, ei saa te aru, kuidas sellele läheneda.

Õigesti seatud eesmärk on juba pooleldi täidetud.

Zig Ziglar

Selle asemel, et unistada edukast ettevõttest või heast eluasemest, alustage väikesest. Näiteks koostage kindel äriplaan või tehke reegliks, et säästate kinnisvara ostmiseks igast palgast raha. Seadke lühiajalised eesmärgid, mida saate hõlpsalt ette kujutada.

2. Koostage tegevuskava

Kõigil õhus rippuvatel eesmärkidel on väga väike võimalus reaalsuseks saada. Seetõttu pange need kirja ja koostage üksikasjalik tegevusplaan.

Näiteks kui teie eesmärk on alustada oma ettevõtet, peaks teie tegevuskava sisaldama äriidee CV kirjutamist, turu- ja konkurentide uuringuid, erinevate turundusstrateegiate uurimist ja rahastamisvõimaluste kaalumist. Need on kõik ühe suure ülesande eraldiseisvad alapunktid.

Keegi teeb plaani kuuks, keegi - aastaks ja üksikisikud saavad planeerida oma elu 10 aastaks. Peaasi, et sul oleks alati vastus küsimusele “Mida ma edasi teen” peas.

3. Jagage neile aega

Kui teil pole millegi jaoks piisavalt aega, on teie käed heitunud. Julgemad püüdlused võib rutiini sisse matta. Nii et pidage meeles, et parim viis motivatsiooni säilitamiseks ja eesmärkide saavutamiseks on planeerimine.

Ajakava planeerimiseks on tohutult palju meetodeid ja tavaline ridade kaupa loend on neist kõige lihtsam, kuid mitte kõige tõhusam. Paljud edukad inimesed ei kasuta ülesannete loendeid. Selle asemel kasutavad nad alternatiive, näiteks ajakava koostamist.

Jagage oma päev tunni-, 30- või isegi 15-minutiliseks intervalliks ning planeerige selgelt, millal ja mida teete. Looge igapäevane rutiin ja leidke selle jaoks aega tööks, treenimiseks, puhkamiseks ja majapidamistöödeks. Muidugi võib kõige ja kõige planeerimine tunduda tüütu, kuid see on parim viis oma elu üles ehitada ja kõigega kursis olla.

4. Otsige tuge

Enamasti on see, kui teie ümber olevad inimesed teie üle kohut mõistavad, ainult tüütu. Aga kui sul on head sõbrad, võib nende toetus ja mõju olla suureks motivaatoriks.

Jagage oma eesmärke ja tulevikuplaane sõbra või partneriga. Kui te ei saa maast lahti, paluge sõbral aeg-ajalt teie edusamme kontrollida, küsides, kuidas te oma tegevusplaaniga toime tulete.

5. Mõelge negatiivsed olukorrad ümber

Me kõik ebaõnnestume mõnikord. Kuid edukad inimesed ei lase ebaõnnestumisel end peatada. Selle asemel mõtlevad nad olukorra ümber ja püüavad sellele teistmoodi vaadata.

Selle asemel, et raisata aega mõtlemisele, mida valesti tegite, ja end oma vigade pärast üles lüüa, kujutage ette, kuidas asju parandada ja järgmisel korral ebaõnnestumisi vältida.

6. Ebaõnnestumisest taastumine

Pärast ebameeldivuse juhtumist mõtlevad edukad inimesed selle läbi ja liiguvad edasi. Asjade hetkeseisu saate muuta ainult teie, seega ärge peatuge negatiivsel, vaid astuge samme olukorra parandamiseks.

Ebaõnnestumisest taastumine pole nii keeruline, kui võib tunduda. Selleks on mitu võimalust.

7. Puhka

Kui olete kurb, pole teil tõenäoliselt motivatsiooni teha suuri asju. Kui võtate kõike liiga tõsiselt, hakkate varem või hiljem oma võimetes pettuma ja võite loobuda kõigist oma ettevõtmistest.

Muidugi on ka kõige huvitavamas töös igavaid ja rutiinseid elemente – selline on elu. Kui aga aeg-ajalt puhkad ja lõbutsed, saad oma motivatsiooni püsivana hoida.

Võtke pärast tööd aeg maha. Ja tehke selle ajal perioodilisi pause – imeline Pomodoro tehnika aitab neid kontrollida. Lõhkuge oma tundidest 10 minutiks – seejärel naaske nende juurde uue jõuga.

8. Kõik salvestatakse

Teile võib tunduda, et kõik teie ideed ei ole paberiraiskamist väärt, kuid see pole nii. Edukad inimesed püüavad kõik kirja panna. Meie mõistus ei ole piisavalt turvaline hoidla ja isegi kõige lahedamad ideed ei püsi seal. Seetõttu pange kirja iga idee, mis rohkem või vähem väärt on – kes teab, mis siis, kui see kunagi kasuks tuleb.

Lisaks aitab märkmete tegemine keskenduda, tuletades meelde, mille kallal töötate ja mille poole püüdlete.

9. Mediteeri

Mis on ühist edukatel inimestel, nagu telesaatejuht Oprah Winfrey, News Corpi tegevjuht Rupert Murdoch ja Ford Motor Company juht Bill Ford?

Nad kõik mediteerivad, eraldades selleks iga päev aega. Meditatsioon võib aidata vähendada stressi, parandada jõudlust ja tõsta tootlikkust.

Selle tegevuse peale ei pea te pikki tunde kulutama. Piisab, kui istute umbes 20 minutit rahus ja vaikuses, keskendudes ainult hingamisele ja seegi pisik teeb imet.

10. Kujutage ette nende tulevikku

Edukad inimesed mõtlevad oma tulevikku ette kujutades pidevalt sellele, mida nad saavutada tahavad. Näiteks kujutas Jim Carrey end eduka näitlejana ette juba enne, kui ta selleks sai. Pidage oma eesmärke alati meeles. Visualiseerige neid. See aitab teil motivatsiooni hoida.

Olen suurim poksija. Ma ütlesin seda enne, kui minust sai suurim. Kujutasin ette, et kui ma seda piisavalt korda ütlen, suudan kogu maailma veenda, et olen tõesti suurim poksija.

Muhammad Ali

Motivatsioon on naljakas asi. Ta tuleb ja läheb. Kuid erinevus tippu jõudvate ja mahajäänute vahel seisneb selles, et edukad inimesed jäävad motiveerituks. Nad kasutavad seda oma eesmärkide saavutamiseks, unistuste elluviimiseks.