Kuidas aru saada, et inimene hoiab sind emotsionaalse rihma otsas ja saada temast eemale

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2024-01-13 01:20

Armastusel ja tervetel suhetel pole sõltuvusega mingit pistmist.

See artikkel on osa projektist "". Selles kuulutame sõja kõigele, mis takistab inimestel elada ja paremaks saada: seaduste rikkumine, jamadesse uskumine, pettus ja pettus. Kui olete sarnase kogemusega kokku puutunud, jagage oma lugusid kommentaarides.

Mis on hävitav kiindumus

Paaris tekib kiindumus paratamatult ja see on normaalne: inimesed tunnevad kaastunnet ja tõmbavad teineteise poole. Suhted teevad meid õnnelikuks ja lahkuminek partnerist teeb meid kurvaks.

Kuid juhtub, et kiindumus ületab normi piire ja muutub hävitavaks.

Kristina Kostikova psühholoog

See juhtub siis, kui üks partneritest hakkab oma isiksust kaotama, nägema elujuhti ainult oma armastatud inimeses. Ta võib end suhtes halvasti tunda, kuid ta ei saa neist lahkuda. Kui kiindumus on hävitav, muutub inimene oma partnerist emotsionaalselt sõltuvaks.

Kuidas see kinnitus tekib

Emotsionaalne swing

Klassikaline manipuleerimistehnika, mille mõju võib olla tõeliselt laastav. See on nartsissisti tööriistakastis olemas. Korjakunstnikud laenasid selle neilt tehnika "lähenemine – kaugus" näol. Kuid ohver on võimalik alateadlikult emotsionaalsele hoole veeretada. Inimesed on keerulised olendid ja kui üks lihtsalt ei suuda tunnete üle otsustada, langeb teine temast täielikku sõltuvusse.

Tehnika olemus on hea suhtumise ja võõrandumise vaheldumine. Näiteks täna on inimene nõus sinuga kohtuma, väljendab oma kiindumust igal võimalikul viisil, vihjab võimalikule jätkule ja sulle tundub, et oled kohanud hingesugulast. Homme blokeerib see teid kõigis sõnumitoojates ja kaob kaheks nädalaks. Ja siis ilmub ta uuesti välja ja teeb näo, et midagi pole juhtunud, sul on täielik idüll. Siis kaob see jälle ära ja nii lõputult.

Iga kord, kui manipulaator naaseb, saab ohver uskumatu annuse õnne. Sel hetkel on hüljatud inimene laastatud ja kannatab, nii et meeleolugraafik hüppab madalaimast punktist kõrgeima punktini – erinevus on tunda väga eriliselt. Jääb mulje, et keegi teine ega miski muu ei suuda sellist õnne tuua.

Samas on ohver segaduses, ei saa aru, mis juhtub, kui partner kaob. Ta hakkab endas põhjuseid otsima ja loomulikult leiab. Selle tulemusena värvivad partneri tagasitulekut täiendavad emotsioonid: inimene tegi vea (kuigi ei saa aru, kus), kuid talle anti andeks.

Sellesse lõksu võib langeda igaüks. Lihtsalt kellelgi õnnestub õigel ajal tempot maha võtta ja olukorda väljastpoolt hinnata – see näeb välja luululine. Keegi sellest kiigest ei pruugi kunagi maha tulla, eriti kui manipulaator kõigutab seda tahtlikult.

Nooruses armusin sageli, kuid üks tunne sai tõeliselt saatuslikuks. Tõenäoliselt koliks ma temast kiiresti eemale ja elaks nagu tavaliselt. Üldiselt tunnen end kergesti sellega, et ma kellelegi ei meeldi, kui see on lihtne ja aus: jah või ei. Kuid see mees saatis äärmiselt vastuolulisi signaale. Mõned kohtumised olid kindlasti romantilised, teised aga väga külmad ja kummalised. Ta võis kuudeks kaduda ja siis ilmuda ning kõik läks nii, nagu polekski pausi olnud.

Pikka aega ei saanud ma aru, mis toimub. Sain aru, et meil ei ole suhet, aga samas ei käinud kohtingul, sest äkki hakkab midagi keerduma. Üritasin kõiges parem olla, sest külmetuse põhjus on ilmselt minus. Ma lähen jahedamaks ja hüppan tema tasemele. Ja ma olin väljakannatamatu, suutsin mõelda ja rääkida ainult ühest asjast – aitäh sõpradele, et nad selle välja kannatasid.

Magasin palju ja nägin palju vaeva, et tühimikku täita. Kuid siiski oli ta õnnelik alles siis, kui sai tema heakskiidu - ta lõpuks ilmus. See tunne kestis mitu päeva ja siis läks veel kibedamaks. Kirjelduse järgi näeb see välja nagu narkomaania, ilmselt isegi võõrutusnähtudega.

Ma ei usu (õigemini ma loodan), et ta tegi seda meelega. See oli lihtsalt see, et ma olin ka selles eas, kui sa ei tea täielikult, mida sa tahad. Ja hirmus on igaks juhuks lahti lasta sellest, mida rusikas hoiad – see tuleb äkki kasuks. minust polnud kasu.

See kõik kestis aasta ja lõppes lihtsalt. Ta kadus jälle, olles lõpuks midagi solvavat öelnud ja ma blokeerisin ta igal pool. Siis ilmus mees välja, aga ma vaatasin olukorrale kuidagi kainemalt. Ta kirjutas: "Sa tahad, et me üksteist sagedamini näeksime, aga ma ei näe isegi oma sõpru nii tihti!" Ma mõtlesin: "Oh, kogu selle aja jooksul pole ma isegi sõbraks saanud," sest ma ei olnud ka armuke. Ja kui oled kellegi hierarhias 35. real, siis ülespoole ronida ei saa, tuleb lihtsalt lahkuda.

Enesehinnanguga manipuleerimine

Madala enesehinnanguga inimest on lihtne emotsionaalse rihma otsas hoida. Ta usub, et ta ei ole armastust väärt, et ta pole midagi iseendast ega saa midagi teha. Seetõttu annab ta vastutuse oma elu eest kergesti teisele üle ja on tänulik, et ta sellist rumalust enda kõrval talub.

Ohvri enesehinnangu langetamiseks märkab agressor iga viga ja puudust, räägib sellest pidevalt - isiklikult ja avalikult, - keskendub sellele, kuidas temal ja kõigil tema ümber läheb paremini. Kiiresti saab selgeks, et ilma sellise partnerita ei saa te hakkama.

Hägused lubadused

Kuuldes "suvel läheme Itaaliasse", saate kohe aru, millest jutt. Partner annab sulle konkreetse lubaduse, mille täitmise kohta saad küsimusi esitada. Manipulaator loob illusioone – mitte planeerimiseks, vaid mängimiseks.

Näiteks küsib ta: "Kas sa tahaksid minuga koos elada?" Rahulolev ohver võtab selle pakkumiseks, nõustub rõõmsalt ja hakkab kotte pakkima. Aga kiiresti saab selgeks, et see oli vaid küsimus – keegi ei lubanud midagi.

Nipp seisneb selles, et manipuleerija saab alati oma sõnu tõlgendada kahel viisil – ja loomulikult mitte sugugi nii, nagu ohver neid tajus. Kui kohvreid poleks korjatud, oleks vastuseks saabunud väide, et keegi ei kuula agressorit ega võta seda tõsiselt.

Selle tulemusena muutub kõik hasartmänguks, kuid destruktiivseks mänguks, kus üritatakse arvata, mida partner mõtles, ja lüüa jackpot. Ainult seda ei juhtu. Ja ohver, kes suhtesse üha rohkem investeerib, neelab konksu sügavamale.

Hirmude ja stereotüüpide kasutamine

Manipulaator mängib mõnuga ohvri hirmudele: olla üksi, mitte abielluda, mitte saada last, olla tõrjutud või teiste hinnangul.

Svetlana Bibikova psühholoog

Ärgem unustagem, et kõige võimsamad mallide pakkujad on kultuur, rahvamoraal oma stabiilsete imperatiividega: "Armastus peab olema igavene", "Tuleta suitsu pole", "Tabamused tähendab armastust" – ja religioon: "Armastus on tingimusteta voorus“, „Armasta oma ligimest nagu iseennast“, „Ära pane kurjale vastu. Kes sulle vastu paremat põske lööb, pööra teine tema poole."

Selle tulemusena hakkab ohver uskuma, et see suhe on tema viimane võimalus.

Suurenenud süütunne

Agressor täidab usinalt ohvri rolli. Ta on alati halb ja selles on süüdi partner, kes loomulikult tunneb kohustust aidata, päästa, läheduses olla. Võib isegi tekkida illusioon, et manipulaator üksi ei jää ellu, kaob – see muidugi pole nii.

Süütundega mängimise äärmuslik juhtum on enesetapu lubadus. Väljapressimine ei saa olla terve suhte aluseks: inimene vastutab iseseisvalt oma elu eest. Sellesse lõksu langemine on aga piisavalt lihtne.

Alla Kui ta üritas lahkuda, tundis ta end reeturina.

Mul on endine noormees, kes paljude ümbritsevate inimeste standardite järgi on "hea mees". Aga mitte selles mõttes, et ta tegi midagi head, ta lihtsalt ei teinud midagi halba. Ma ei suitsetanud, vahel jõin õlut, ei löönud, ei hüüdnud nimesid. Aga kui ma tema peale mõtlen, siis väriseb vihast, vastikusest, häbist – see nimekiri jätkub.

Pikka aega ei saanud ma aru, mis viga on. Ta tahtis tõsist suhet ja oli minu peale solvunud, et ma seda ei soovi. Aga mida ta mõtles tõsise suhte all? Et ma hoolitsen tema eest igapäevaelus ja teen tonnide viisi nähtamatut tööd: hoian peas infot, mida majja osta, lõunaks jne. Kui teatasin, et mind see ei huvita, hakkas ta mulle etteheiteid tegema, aeg-ajalt küsides, kas olen ümber mõelnud.

Samal ajal püüdsin poolteist aastat temast lahti saada! Kogu see aeg oli tunne, et kuskil koheldi mind juba nii. Ja ühel päeval taipasin, kus: mu ema käitub samamoodi.

See oli hirmutav. Aga sai selgeks, miks ma sellesse suhtesse üldiselt kinni jäin: sattusin tuttava konksu otsa. See oli kummaline sensatsioon. Osa minust sai aru, et on aeg süüdistada, aga teine oli selline: “Millest sa räägid? Me elame nii kogu oma elu!"

Lapsepõlves juhtunu näib olevat norm. Mul kulus aastaid teraapiat, et mõista, et te ei saa minu peale solvuda, et ma ei taha end teie nimel ohverdada. See on okei, kui teil on oma vajadused ja need suhetes rahuldatakse.

Ja minu lapsepõlves polnud see normaalne. Kui ema ütleb, et me läheme suvilasse, siis me läheme suvilasse. Valikut pole ja kedagi ei huvita, kas sa tahad seda või mitte. Ja kui protestid, oled reetur. Ja teid ootab emotsionaalne karistus: skandaalid, etteheited, näägutamine. Sa harjud kuuletuma. Ja kui partner hakkab sarnaselt käituma, siis ma ei võitle mitte tema, vaid oma ema vastu. Ja lapsepõlves ema vastu minek on nagu Jumala vastu. Sellel pole mõtet, sest kuidas sa pärast edasi elad?

Teil pole aimugi, milline kergendus on mõista, et teie partner ei ole ema ja et teda valitakse.

Materiaalne sõltuvus

Näib, mis on emotsionaalsel sõltuvusel sellega pistmist? Kuid siin on otsene seos: raha annab turvatunde. Ilma nendeta ei saa me rahuldada oma põhivajadusi nagu toit ja uni, sest tänaval magamine on nii ja naa.

Sellest lähtuvalt on täielikult materiaalselt sõltuv inimene sageli ka emotsionaalselt agressoriga seotud.

Pole romantikat: mis on kaassõltuv suhe ja miks peate selle siduma

6 ebatervete suhete stsenaariumi, mille nõukogude kino meile dikteerib

8 tüüpi õpetajaid, keda ei tohiks usaldada

Miks mitte maksta lapsele elatist on vastik

Mida naiste treeningutel õpetatakse

Isiklik kogemus: kuidas ma horoskoope kirjutasin

Kuidas destruktiivsest suhtest välja tulla

Inimesel on raske destruktiivset sidet lõpetada süütunde, hirmuga võtta vastutus oma otsuste eest ja kõike muuta. Ta kardab, et ta ei kohta kunagi paremat partnerit, et ta ei saa ilma temata elus hakkama, kuna pikka aega oli kogu tähelepanu ja energia suunatud talle. Armastatu kadumine on võrdsustatud iseenda kadumise ja elu mõtte täieliku kaotamisega.

Enamik neist hirmudest on olemuselt irratsionaalsed. Destruktiivse kiindumuse mõjust vabanemine on tõeline, kuigi mitte lihtne. Inimene peab oma probleemiga silmitsi seisma, mõistma põhjuseid, mis praeguse olukorrani viisid, vastasel juhul on järgmine suhe määratud järgima vana stsenaariumi ning õppima ka endas jõudu ja tuge leidma.

Christina Kostikova

Lahkumine ei saa olema lihtne. Niipea, kui otsustate suhtlemise lõpetada, muutub selline partner võimalikult paindlikuks, lahkeks ja abivalmis. Võib tekkida kahtlusi: "Äkki mulle lihtsalt tundus?" Aga kui jääd, siis tuleb kõik tagasi.

Kui otsustate lahkuda, tehke seda kohe. Tea, et järgmisena ootab sind parem, vaba elu ning suhted võivad olla teistsugused. Selleks pead sa töötama mitte oma partneri, vaid iseenda kallal. Muutke ennast ja oma käitumisstrateegiat ning kohtute täiesti erinevate inimestega, kes hindavad, armastavad ja austavad teid. Ja selles aitab lähedaste ja psühholoogi toetus.