Kuidas aru saada, kas sul on rahahäire ja kuidas sellest lahti saada

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Mõnikord pole rahaprobleemid lihtsalt distsiplineerimatus, vaid peaaegu diagnoos.

Kui kulutate liiga palju, elate üle oma võimete ja jääte võlgadesse, olete ilmselt harjunud pidama end lõdvaks kulutajaks, kes lihtsalt ei tea, kuidas rahaga ümber käia. Kuid teie käitumine võib olla märk tõelisest rahaprobleemist. Me räägime teile, kuidas see avaldub ja mida saate sellega teha.

Mis on rahahäire

Psühholoogiaprofessor Brad Klontz usub, et igasugust finantskäitumist, mis toob kaasa laastavad tagajärjed, võib pidada rahandushäireks. Teisisõnu, te ei teeni lihtsalt vähem, kui võiksite, vaid teete asju, mis mõjutavad tõsiselt teie elu, tervist, suhteid lähedastega ja karjääri.

Ameerika Ühendriikides võib rahalisi häireid leida vaimsete häirete diagnoosimise käsiraamatust, mis on Ameerika psühhiaatriaühingu loodud vaimuhaiguste klassifikatsioon. Kuid Venemaal sellist diagnoosi ei panda. Välja arvatud juhul, kui inimene kannatab mõne rahalise häire – hasartmängusõltuvuse – all, võib selle leida RHK-10 koodiga F.63.

Esmapilgul võib tunduda, et rahalise häire sümptomiteks on lihtsalt raiskamine või vastupidi ihnus.

Kuid tegelikult on need palju mitmekesisemad. Siin on sümptomid, mida psühholoogid tuvastavad:

• Sulle ei meeldi rahast rääkida. Te ei tunnista kellelegi, et teil on probleeme, ja eelistate isegi oma sugulastele öelda, et kõik on korras.
• Kulutate ootamatult oluliselt rohkem või oluliselt vähem kui varem. Samas pole sellisteks muudatusteks ka objektiivseid põhjuseid.
• Te kuritarvitate krediitkaarte. Näiteks maksate nendega süstemaatiliselt isegi põhiostude, nagu toidukaubad, eest. Või väljastate vana krediitkaardi võla tasumiseks uue krediitkaardi. Selline käitumine viitab sellele, et olete oma probleeme juba mõnda aega ignoreerinud ja nüüd on need omandanud ohtliku ulatuse.
• Kui mõtlete rahale, tunnete end ärevil ja masenduses.
• Sa ärritud või, vastupidi, tõmbud endasse, kui nad üritavad sinuga rahaasjadest rääkida.
• Olete järsult kaotanud kaalu või, vastupidi, kaalus juurde võtnud. Tunnete end pidevalt väsinuna, magate halvasti.
• Töötad palju rohkem kui tavaliselt, oled kontoris hilja üleval, võtad töö koju kaasa. Sa ei saa lõõgastuda ja puhata, tunned pidevalt vajadust saada veelgi rohkem raha.
• Vaevalt sunnid sa end isegi tõeliselt vajalikele asjadele raha kulutama ja pärast iga poeskäiku oled pikalt ärritunud.
• Teete sageli impulsiivseid oste üle oma võimete ja tunnete end siis süüdi.

Mis on rahahäire

Spetsialistid ühendavad kõik rahalise häire ilmingud mitmesse rühma.

1. Sundkulutamine

Ehk siis piinarikas sõltuvus ostlemisest ja vastupandamatu soov poes käia. Seda seisundit nimetatakse ka shopaholismiks ja sellega puutub kokku umbes 6% inimestest. Enne ostu sooritamist tunneb inimene end ülendatud ja entusiastlikuna ning raha kulutamisel tohutult süüdi ja masendust.

2. Kogumine ja äärmuslik kokkuhoid

Siin on olukord täpselt vastupidine. Inimene on kinnisideeks võimalikult palju raha säästa ja samal ajal kardab paaniliselt kulutada isegi senti. Kõige raskematel juhtudel magavad sellised patoloogilised salvestusseadmed, mille kontodel on muljetavaldavad summad, paljal madratsil ja tuhnivad prügikastides. Nagu ameeriklane Kei Hashimoto, kes elab umbes 15 dollariga kuus üsna korraliku sissetulekuga.

3. Töönarkomaania

Kindlasti on teie keskkonnas paar inimest, kes nimetavad end uhkusega töönarkomaaniks ja peavad seda positiivseks omaduseks. Kuid tõeline töönarkomaan on patoloogiline seisund, mis muudab inimese töö ja sissetulekute kinnisideeks. Sünnitus muutub tõeliseks sõltuvuseks ja selle all kannataja koormab end üle, ei saa puhata ja kogeb pidevalt ärevust.

4. Hasartmängusõltuvus

Ta on hasartmängusõltuvus või patoloogiline tõmme hasartmängude vastu. See diagnoos on tuntud juba pikka aega ja see on isegi ICD-10-s. Inimesel tekib piinav vajadus pidevalt hasartmängudes osaleda, milleks ta loomulikult kulutab kogu oma ja vahel ka võõra raha.

5. Finantsvaled

Inimene petab lähedasi, annab neile ebaõiget teavet oma sissetulekute, laenude, säästude ja kulutuste kohta. Sest ta kardab hukkamõistu ja neil teemadel rääkides tunneb ta tugevat ebamugavust.

6. Liigne hooldusõigus

See lugu on tüüpiline peamiselt väga jõukatele inimestele. Juhtub nii, et nad uputavad oma lähedased ja lapsed rahaga üle, tormavad hetkega oma probleeme lahendama - isegi kui keegi seda ei palunud - ning seetõttu ei luba nad neil initsiatiivi haarata ja raha teenimist õppida. omapead.

7. Rahaline sõltuvus

Vastupidine olukord. Hirmude või infantilismi tõttu ei teeni inimene ise raha (kuigi ta võib seda ka teha) ja lükkab vastutuse oma toetuse eest täielikult kellelegi teisele. Näiteks abikaasa või vanemad. See ei kehti juhtudel, kui pere on teadlikult otsustanud, et üks töötab ja teine hoolitseb maja ja laste eest.

8. Rahaline ettenägematus

Mõnikord nimetatakse seda käitumist isegi rahaliseks kuritarvitamiseks. Põhimõte on see, et vanemad kaasavad lapsi nende materiaalsetesse probleemidesse ja annavad teavet, mida nad vanuse tõttu veel teadma ei pea. Näiteks kurdavad nad pidevalt rahapuuduse üle, tunnistavad, et võidakse vallandada või paluvad lapsel kollektsionääridega suhelda. Kuna selles olukorras lapsed on täiesti abitud ega saa ise raha teenida, kogevad nad pärast selliseid palveid ja avaldusi tõsist stressi ega tunne end turvaliselt.

9. Eitamine

Inimene lihtsalt ignoreerib kõiki oma rahalisi raskusi ja teeb näo, et neid polekski olemas. Sest probleemidest mõtlemine on tema jaoks liiga valus. Mõnel juhul viskavad sellised "eitajad" arveid välja lugemata ja helistavad pangast.

Rahalise häire põhjused

1. Seaded

Endiselt levib arusaam, et raha on midagi vähest ja räpast ning et pole väärt rohkem teenida.

Sellesse uskujad usuvad, et ausat ja vaimset inimest aitavad vajadusel kindlasti kõrgemad jõud.

"Jumal andis jänku ja ta annab muru" - midagi sellist. Sellise lähenemise tõttu ei oska inimesed rahaga ümber käia, ei otsi võimalusi lisatulu saamiseks ja tekitavad endale palju rahalisi probleeme.

2. Haridus

Oma suhtumist rahasse õpime sageli oma vanematelt. Kui pere pidas finantsarvestust, planeeris hoolikalt kulutusi, praktiseeris mõistlikku ökonoomsust ja õpetas seda kõike ka lapsele, siis käitub inimene rahaga targalt ka täiskasvanueas. Ja kõik oleks hoopis teisiti, kui vanemad oleksid kulutajad, istusid alati võlgu ega juurutaks oma lastele finantskirjaoskuse põhitõdesid.

3. Vaimne haigus

Suutmatus rahaga ümber käia, sundkulutamine, sõltuvus ja rahaliste probleemide eitamine võivad olla psüühikahäirete ilmingud. Näiteks depressioon või bipolaarne häire.

Kuidas rahahädast lahti saada

Kuna see pole diagnoos, vaid sellel on üsna palju võimalusi ja ilminguid, vajab iga juhtum oma lähenemist. Kuid on ka mitmeid universaalseid soovitusi.

1. Tunnistage probleemi ja proovige see ise lahendada

Peate vähemalt endale tunnistama, et teie kulutused, võlad või, vastupidi, äärmuslikud säästud võivad rikkuda teie karjääri, suhted, pere. Ja need probleemid panevad sind pidevalt elama ärevuses ja stressis, valetama oma lähedastele, jooksma kollektsionääride eest.

Selle tulemusel ei paranda seda olukorda keegi peale teie.

See tähendab, et just sina pead analüüsima oma finantsseisu, välja kirjutama kõik laenud ja ebamõistlikud kulud, mõtlema läbi võlgade tasumise plaani ning hakkama pidama tulude ja kulude arvestust. Kui seda on liiga keeruline iseseisvalt teha, ei ole üleliigne finantsnõustajaga ühendust võtta. Jah, neid on ka Venemaal.

2. Kõndige 12 sammu

Venemaal on mitu anonüümsete võlgnike või anonüümsete kulutajate gruppi. Nad töötavad tuntud 12-sammulise sõltuvusest taastumise programmi kallal ning aitavad kõigi osalejate vastastikusel toel üle saada rahaprobleemidest ja kujundada tervislikke finantsharjumusi.

3. Küsi abi

Rääkige näiteks kõigest oma lähedastele, kes saavad teid kuulata ja toetada. Või võtke ühendust psühhoterapeudiga, kes aitab teil mõista, kust kasvavad teie ebamõistliku kulutamise, sõltuvuste ja muude probleemide jalad. Ja samal ajal näitab see teile teed rahalise ja vaimse taastumiseni.