Mida teha, kui lööb kaela

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Spoileri hoiatus: sagedamini peate lihtsalt vastu pidama.

Mida sa mõtled "lõhkus kaela"

See viitab kaelavalule, mis tekib kaelavalu korral: ülevaade külma õhu või tuuletõmbuse mõjul. Enamasti on see üks müosiidi ilmingutest - müosiidi valu lihastes, mis on põhjustatud nende põletikust.

Miks lihased külmast põletikuliseks lähevad

Põhjuseid on mitu. Lihtsaim on suurenenud koormus.

Kaelavalu ja õlgade jäikus külma ilmaga põhjustab lihaste kuumuse kaotamist ning jäikust ja spasme. Seetõttu nõuab tavapärane füüsiline aktiivsus, mida pehmema ilmaga probleemideta antakse, temperatuuri langedes tunduvalt rohkem lihaspinget. See suurendab lihaskahjustuste ohtu.

Ühendus on lihtne. Pöörasid liiga järsult pead - kaela kangetesse lihastesse tekkisid mikrorebendid - tundsid valu. Kui mikromurde on palju, võib see põhjustada põletikku ja turset. See omakorda hakkab suruma lihaste kõrval asuvaid närvikiude. See muudab valu veelgi märgatavamaks.

Teine levinud põhjus on infektsioonid. Tavaline külmetus- või gripiviirused võivad samuti põhjustada Kas on normaalne külmetuse korral kaelavalu tunda? lihaste põletik. Lisaks põhjustab infektsioon sageli kaela lümfisõlmede valulikku suurenemist. Kõik see põhjustab valu, kui proovite pead pöörata või kallutada.

Millal kiiresti abi otsida

Kaelavalu esineb harva Kaelavalu: ülevaade on ohtlik ja kaob enamikul juhtudel mõne päeva pärast iseenesest. Mõnikord võib ebamugavustunne anda märku seisunditest, mis ohustavad tervist ja isegi elu. Siin on nende märgid:

• Kaelavalu tekkis pärast vägivaldset kukkumist või õnnetust. See võib viidata tõsisele lülisamba kahjustusele.
• Kael on kangeks jäänud: pead ei saa kallutada ega taha kallutada. See seisund on meningiidi iseloomulik sümptom.
• Lisaks valule on teil iiveldus, oksendamine, pearinglus, silmad valutavad valgusest.
• Valu jääb samaks olenemata sellest, kas liigutad pead või mitte.
• Te ei tunne, et oleks aeg tualetti minna, mistõttu põie või soole tühjendamine toimub ootamatult.
• Tunnete jalgades tugevat nõrkust.
• Teie sõrmedes on pidev kipitustunne või teil on raske käsi liigutada.
• Valu jätkub mitu nädalat ja selle taustal märkate ebamõistlikku kaalukaotust.
• Suurenenud lümfisõlmed ei vähene mitu nädalat või kauem.
• Kaela liigutuste jäikusega kaasneb palavik - temperatuur üle 38 ° C.

Kui teil on vähemalt üks neist sümptomitest, pöörduge kindlasti terapeudi poole niipea kui võimalik. Või isegi, olenevalt enesetundest, kutsuda kiirabi.

Mida teha, kui lööb kaela

Üldiselt mitte midagi. Pea pööramine võib olla ebamugav või valus, kuid kui teil pole ülaltoodud hoiatusmärke, ei pea te oma tegevust piirama. Kaelavalu: ülevaade. Vastupidi: mida rohkem liigutad, seda kiiremini lihased tagasi põrkuvad.

Kui valu põhjustab teile märkimisväärset ebamugavust, on siin mõned viisid, kuidas külmetuse korral kaelavalu tunda on normaalne? leevendada seisundit.

1. Tee soe või külm kompress

Kuumus aitab pinges lihaseid lõdvestada, külm aga vähendab põletikku ja turset. Puuduvad selged soovitused selle kohta, millist tüüpi kompressid on tõhusamad, seega peate katsetama.

Kuuma vee või jääkotiga küttepadja valimisel järgige järgmisi ohutusreegleid:

• Ärge kandke kompressi otse paljale nahale. Kasutage alati õhukest (eelistatavalt linast) kangast padjakest.
• Ärge jätke jääkotti nahale kauemaks kui 20 minutiks.
• Ärge jääge magama külma või kuuma kompressiga.
• Eemaldage koheselt kompress, kui tunnete end ebamugavalt või on värvimuutus.

2. Võtke käsimüügis olevat valuvaigistit

Näiteks paratsetamooli või ibuprofeeni baasil.

Pidage kindlasti nõu terapeudiga, kui ARVI taustal on tekkinud kaelavalu ja te võtate juba mingeid ravimeid. Mõned neist võivad sisaldada samu valuvaigisteid, seega on üleannustamise oht.

3. Lihasvalu korral kasuta käsimüügisalve

Sellised tooted võivad sisaldada mentooli, salitsülaate või kuuma kapsaitsiini. Enne salvi kaelanahale kandmist testige seda väikesel käepiirkonnal, et kontrollida, kas teil pole allergiat.

Ärge kunagi kandke salvi külma või sooja kompressi alla. Ja kui on tugev põletustunne, sügelus, punetus, eemaldage see koheselt nahalt, nagu on näidatud ravimi juhistes.