2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53
Meile räägitakse pidevalt, et pole võimalik muretseda ja mõelda halvimale. Selgus, et see pole nii. Õigemini, mitte päris nii. Produktiivne pessimism võib olla kasulikum kui positiivne suhtumine ja usk parimasse.
Kõik, kes kipuvad muretsema ja kujutavad ette halvimaid stsenaariume, piinavad unes hirmudega nagu "Mis siis, kui ta mu maha jätab?", "Mis siis, kui nad mu vallandaksid?", "Võib-olla kukkusin eksamil läbi?", olles kuulnud sõbralikke juhiseid: nad ütlevad, rahune maha, kõik saab korda. Mu armsad sõbrad, teadlased on lõpuks tõestanud, et meil oli õigus halvale mõelda.
Teadlased on rühm õpilasi, kes ootavad tähtsa eksami tulemusi. Need, kes püüdsid oma hirmu alla suruda ja tahtlikult positiivselt mõelda, alistusid lõpuks kõikidele oma kahtlustele ja paanikale.
Õpilased, kes valisid produktiivse, kaitsva pessimismi positsiooni, olid paremas olukorras. Lootes parimat ja valmistudes halvimaks, suutsid nad oma mõttetu ärevuse suunata produktiivsemasse suunda.
Suutmata sündmuste tagajärgi kontrollida, lülituvad pessimistid varem või hiljem üle oma hirmude aktiivse valitsemise režiimi. Sel juhul saab kaotusest uus põhjus tegutsemiseks.
Ja negatiivsed õpilased mõtlesid välja ebaõnnestumise plaani.
Kui saabus tõehetk ja eksamitulemused avaldati, tulid pessimistid pettumuse ja pettumusega palju kiiremini toime, kuna neil oli sellise stsenaariumi jaoks tegevusplaan juba olemas. Ja need, kes said hea hinde, tundsid sellest palju rohkem rõõmu.
Need, kes olid algselt positiivsed, olid kehvade tulemuste tõttu praktiliselt halvatud: neid valdas paanika ja kurbus. Ja kui hinnang osutus heaks, siis optimistide seas see erilist vaimustust ei tekitanud.
Üldiselt on muretsemine normaalne ja isegi hea. Peaasi, et teeks seda produktiivselt, venitamata ja mitte muutuma oma pessimismis sündmustes passiivseks osalejaks.
Kas kardate ebaõnnestumist? Suurepärane, koostage selle juhtumi jaoks oma tegevuskava. Kui sa tõesti ebaõnnestud, oled sa selleks valmis. Noh, võidu korral on triumf magusam kui kunagi varem.
Soovitan:
Miks ületöötamine ja läbipõlemine on saanud meie elu osaks
Üha rohkem inimesi kannatab läbipõlemise all. Kas see on tänapäevase elukorralduse tagajärg või on ületöötamine vanem nähtus?
Miks on mõnikord hea olla sitapea
Iga inimese iseloomus on viis põhijoont ja üks neist mõjutab tema tööalast edu kõige tugevamalt – oskus olla sitapea
Miks sa pole veel prügist lahti saanud?
Tähelepanelikult vaadates on igas majas palju prügi, mida on lihtsalt kahju ära visata. Miks me kõik need mittevajalikud asjad alles hoiame ja kuidas neist lahti saada?
Miks Aloe Vera geel on nii hea ja miks te ei saa seda osta?
Aaloe geel on kosmeetika üks uusimaid hitte. Eluhäkker vaatas toodet teaduslikust vaatenurgast lähemalt ning uuris, miks ja kuidas see toimib
Miks pole pessimist nii halb olla
Igaüks võib vastata küsimusele, kes on optimistid ja pessimistid. Optimist näeb iga sündmust positiivsest vaatenurgast, pessimist aga negatiivsest