8 asja, mille pärast isegi viisakad inimesed ei pea vabandama

2024 Autor: Malcolm Clapton | [email protected]. Viimati modifitseeritud: 2023-12-17 03:53

Ärge võtke enda peale teiste inimeste probleeme ja pealesurutud süütunnet.

Mida sa ei saa paluda andestust

1. Ei ütlemise eest

Teil on õigus keelduda peaaegu igast taotlusest, pakkumisest või nõudmisest. Ja kui tööülesanne ei kuulu teie kohustuste hulka või te pole varem inimesele lubadusi andnud, siis ärge vabandama oma "ei" pärast ja tundma end süüdi.

• Teil palutakse tööl hiljaks jääda ja olete väga väsinud ja soovite võimalikult kiiresti koju jõuda? "Ei, ma ei saa, mul on teised plaanid."
• Nad üritavad sind tundma õppida, aga sa ei otsi suhet ega inimest, kes sulle ei meeldi? "Ei, ma ei ole sellest huvitatud, kõike head."
• Tuttav tahab, et aitaksid tal asju tassida ja sul oli plaanis sel päeval kuhugi lõõgastuma minna? "Ei tööta. Kuid siin on suurepärase operaatori telefon."
• Sinu partner tahab seksi ja sina mitte? "Ära täna: ma tahan väga magada."

Paljudele on lapsepõlvest peale õpetatud olema eeskujulikud poisid ja tüdrukud, kes kardavad hirmsasti teisi häirida ning pigem ohverdavad oma aja ja mugavuse kui keelduvad. Seetõttu püüame eitavat vastust kuidagi vabanduste ja vabandustega siluda. Kuid see pole sugugi vajalik ja mõnikord isegi kahjulik: kui teie vestluskaaslane on manipulaator, püüab ta teie nõrkust ära kasutada, et ikkagi omaette nõuda.

Muidugi pidage meeles, et reegel toimib mõlemal viisil. Teistel inimestel on samuti õigus sinust keelduda ja nende “ei” tuleks rahulikult vastu võtta.

2. Kellegi ootuste mittetäitmise eest

See punkt sarnaneb mõneti esimesega: kui te pole inimestele midagi lubanud, ärge vabandage nende purunenud illusioonide pärast. Olgu selleks siis vanemad, kes usuvad, et oled kohustatud elama nende plaani järgi, partner, kes soovib sind sobitada ideaalse naise või mehe raamidesse, või sõber, kes on otsustanud, et jagad alati kõiki tema huve ja vaateid.

Sinu kuvand, mille inimene on oma peas loonud, ja tema ootused ei ole sinu vastutusel (muidugi juhul, kui sa teda meelega ei eksitanud). Te ei ole kohustatud teenima teiste inimeste huve ja kohanema teiste inimeste soovidega, isegi kui nad on teie peale solvunud, survestatud ja proovivad sisendada süütunnet.

3. Enda peale raha kulutamise eest

Mõned inimesed tunnevad end isekalt, kui ostavad midagi oma vajadusteks, isegi kui see on kõige vajalikum. Neile tundub, et kogu raha tuleks investeerida perekonda: laste haridusse, hüpoteeklaenudesse, ühistesse puhkustesse.

Kuid endale meeldida ja veelgi enam osta midagi elementaarset, näiteks riideid, jalanõusid või ravimeid, on täiesti normaalne. Jah, on olukordi, kus perel on tõsised rahalised raskused ja ostes kohvikust koogi ja tassi teed, jätate oma lähedased õhtusöögita. Aga kui keegi pole nälginud ega võlgu, siis pole vaja vabandada enda peale kulutamise pärast.

4. Selle eest, et sinu arvamus erineb kellegi teise omast

Teie ellusuhtumine ei pruugi olla sama, mis teie kolleegidel, sõpradel ja lähedastel. Oletame, et teile ei meeldi käia korporatiivpidudel, ärge tähistage traditsioonilisi pühi ja vaadake poliitilisi sündmusi teistmoodi kui teie ümber. Mõnes olukorras on täiesti võimalik vaikida, kuid mõnikord tuleb oma seisukoht välja kuulutada ja seda kaitsta.

Kui käitute samal ajal õigesti, ärge olge ebaviisakas, ärge suruge oma seisukohta kellelegi peale, pole teil millegi pärast vabandada. Avaldad lihtsalt oma arvamust ja ei tohiks selle pärast piinlikkust tunda.

5. Inimestele, kes teevad oma tööd

Kord küünesalongis kuulsin, et üks klient, kes istub meistriga laua taha, hakkas vabandusi otsima: "Vabandage, ma pole pikka aega oma küüntega midagi teinud, mu küünenahad on palju kasvanud. " Kuid sellistes olukordades pole lihtsalt vaja vabandada. Inimene teeb teenust, mille eest olete maksnud, mitte ei tee teile teene. On ebatõenäoline, et te vabandate kirurgi ees, et teil on pimesool, või vabandate juhendaja ees, kuna te ei tunne tema teemat.

6. Mürgiste suhete katkestamise eest

Kui teil pole õnne ja olete türanni ja manipulaatori ohver, olgu selleks sõber, sugulane või kallim, ei ole te juhtunus süüdi. Kui keegi tekitab teisele moraalset või füüsilist valu, on alati süüdi agressor, mitte ohver. Sellisest suhtest välja murdmine on ainuõige otsus. Kuid kindlasti ei tohiks vabandada, et ei taha enam kannatusi taluda. Isegi kui nad üritavad sulle vastupidist tõestada.

7. Üksi olla tahtmise pärast

Üksindus aitab mõtted ja tunded korda seada. Arstid ja psühholoogid nõustuvad, et iga inimene peab perioodiliselt veetma aega iseendaga üksi. Seetõttu ei ole teie keeldumine lärmakale peole minekust või soov üksinda pargis jalutada põhjust tunda end süüdi ja paluda sõpradelt või perekonnalt andestust.

8. Kellegi teise käitumise eest

Vastutad ainult oma tegude eest ning teiste täiskasvanute ja võimekate inimeste käitumine ei sõltu sinust kuidagi. Nii et kui teie sõber, sugulane või isegi täiskasvanud laps teeb midagi valesti – laseb kedagi alt vedada, petta, solvata, vastikuks saada, peaks see inimene ise juhtunu pärast vabandama.

Mida öelda vabanduse asemel

Juhtub nii, et sa ei tunne oma süüd ja pole absoluutselt midagi andestust paluda. Kuid ikkagi soovite tagasilükkamist või ebameeldivat olukorda kuidagi leevendada. Siin on, mida saate teha.

• Väljendage kahetsust: "Mul on väga kahju, et ma ei saa teid aidata."
• Tunne ära vestluskaaslase emotsioonid: "Ma saan aru, et olete väga ärritunud, sest ma ei saa tulla, ma oleksin ka selle üle kurb."
• Pakkuge välja alternatiiv: "Täna ei saa ma teie lapsega istuda. Aga mu õde võib temaga koos olla: tal pole selle vastu midagi.